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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-08-25 00:46:04
看板 MuscleBeach
作者 jeelychair (Pei)
標題 [問題] 女生腰帶推薦
時間 Tue Aug 24 20:17:06 2021

有想想要入手腰帶，有問過自己的以前的教練，但是他推薦我買RDX的皮革腰帶

我目前還是分不太清楚差異性，我的認知是
皮革腰帶支撐性比較好，能幫助在大重量上的突破，但只能用在像是深蹲或硬舉？而尼龍
腰帶相對沒那麼支持，但還是比沒有好，很多動作都能使用，幫助穩定核心。

不確定我上述的認知對不對，還請大家給予建議和分析享
講一下我的需求跟目前重訓狀態

體重50，身高157，體脂21.5%
深蹲60kg 四組 10下（應該還可更高）
硬舉60kg 四組 8下 （蠻容易姿勢跑掉就些微腰痠）

一週去健身房五天 想買腰帶的原因是不希望受傷，不是想在項目上追求更高的表現，當
然重量可以慢慢提升也不錯！

希望能繼續增肌減脂，但以身體不受傷的方式，因此我覺得我好像可以買尼龍腰帶，但對
於品牌不知道有什麼差異，好像大家蠻推Schiek，但相對也比較貴，不知道有什麼差異？
 謝謝！


1. Schiek 四吋尼龍
2. Rogue 四吋尼龍
3. Team joined 尼龍


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.247.128 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1X9ED5sH (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1629807429.A.D91.html
推 B0Y0: 這是一個永遠討論不完的話題1F 08/24 20:18
推 kidd085: TJ健美腰帶2F 08/24 20:33
大部分爬文都是推薦男生直上SBD…,比較不符合我的需求，才發文問問，謝謝
※ 編輯: jeelychair (223.137.247.128 臺灣), 08/24/2021 20:35:57
推 shanyer: 我之前深蹲硬舉是用工作室提供的尼龍腰帶，後來教練送我3F 08/24 20:37
→ shanyer: 一條SBD當生日禮物。問教練怎麼不送同款尼龍的就好，他說
→ shanyer: 用久了會變形。不過我只有深蹲硬舉會上腰帶，個人經驗給
→ shanyer: 原po參考
推 kingstone21: wahlanders好看也不錯用7F 08/24 20:58
推 kingstone21: 尼龍的如果之後重量再更重怕支撐性比較不夠，當然核
→ kingstone21: 心強的話應該是沒什麼差啦
推 char0830: 我女生拿SBD, 但在健身房有遇過男生拿二手RDX跟我借我10F 08/24 21:02
→ char0830: 的腰帶試戴說想知道差異，我整個黑人問號
推 littlebun: 女生 拿inzer 覺得不錯夠硬12F 08/24 21:04
→ littlebun: 後來跟某知名教練學習倒是不讓我用腰帶 她希望我能更正
→ littlebun: 確使用核心不依賴腰帶
推 FarkU: 終究還是要上SBD，別花其他冤枉錢。15F 08/24 21:35
→ moy5566 …
推 moy5566: 這重量尼龍的就可以 拉緊一點就好 重量沒到 用頂的都是16F 08/24 21:38
→ moy5566: 浪費 浪費的不是錢是腰帶的價值
推 SODtaiwan: 建議先用尼龍的 有需求再上SBD18F 08/24 21:53
推 crossscar: 聽你前教練的，買條皮革RDX。腰酸表示妳的核心鞏固還19F 08/24 21:58
→ crossscar: 要練習，發力也還不成熟；尼龍材質幫不上忙，尼龍拉緊
→ crossscar: 跟本錯誤，SBD以後再說。
推 sumarai: RDX兩千出頭就有了，多打幾孔可以用很久，不過皮革製品22F 08/24 22:06
→ sumarai: 太潮濕的地方要注意
推 superior: 女生 我買rdx 皮革24F 08/24 22:06
推 oxygenheaven: 我女生，直上SBD，因為我覺得很帥25F 08/24 22:35
→ yaki: 加強核心+1   而且 如果你通常是練8下10下的組數26F 08/24 22:39
→ yaki: 戴腰帶會很喘 反而影響節奏跟動作
推 drinkmywater: 問護具一律直上SBD28F 08/24 22:41
推 HsiangMing: 用SBD有什麼浪費 帥啊29F 08/24 22:44
推 wonderleave: 沒要比賽inzer 就很好用了30F 08/24 22:44
推 socool0714: 用inzer覺得很值得，很硬能用一輩子價格不貴，雖然還31F 08/24 22:50
→ socool0714: 是因為帥所以又買了SBD啦
推 grind: 當初SBD/wahlanders/titan/pioneer 在挑，最後選wahlander.33F 08/24 23:01
推 FarkU: 沒要賽車開什麼法拉利，牛頭牌就很好了。可是開法拉利就是34F 08/24 23:30
→ FarkU: 帥就是爽！
推 yenkuass: https://i.imgur.com/LsdYjfF.jpg 今天PIONEER剛到貨36F 08/24 23:32
→ yenkuass: 用個幾次訓練再來發心得XD
[圖]
推 chaz1993: 2pood 好用且漂亮38F 08/25 00:06
推 steven183: pioneer有微快調 想看開箱文39F 08/25 00:09
噓 curtis7248: 紅明顯 推個wahlanders40F 08/25 00:09
推 yenkuass: 我的是傳統插孔的 不是快調XD41F 08/25 00:15
推 kobesuck5566: 直上SBD42F 08/25 00:31
推 stoola36: 買INZER43F 08/25 00:32

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