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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2014-09-05 00:06:11
看板 Gossiping
作者 Nacoruru (吃宵夜嚕~!!)
標題 [新聞] 好危險!月餅是「高濃縮膽固醇炸彈」
時間 Thu Sep  4 23:43:27 2014


優活健康網 – 2014年9月4日 下午2:00

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)對於月餅,相信一般民眾都能了解,其熱量極高,

又富含許多油脂,且精緻小巧的份量,又時常讓人吃不飽,有一吃再吃又吃的危險存在。

為何說月餅危險?根據統計,我國五成成年人膽固醇超過正常值,三成五體重過胖,換言

之,走在路上,平均每兩人就有一人身背膽固醇負債過多,三人有一人肥肉垂掛超載,在

應景美食異常多元的中秋節,體重、心血管,恐怕會無法負荷!


拿在手心好輕好輕 卻藏一堆熱量在裏頭


一個月餅的熱量到底有多少?例如,光是一顆拿在手掌心,幾乎感覺不到重量的蛋黃酥,

就有兩百六十大卡,一顆小的廣式月餅,熱量也有三百大卡,若是大型的廣式月餅,熱量

則直逼一個雞腿便當,然而,這些高熱量甜點,似乎怎麼吃都吃不飽,導致一天熱量攝取

,很容易就超標。


若再換一個比喻來形容,對於一個輕度工作者的女性來說,其建議一天熱量攝取量,大約

落在一千五百大卡,光是一個蛋黃酥,就已佔去五分之一的熱量份額,十分驚人。



一顆蛋黃酥 膽固醇就快過量

此外,根據世界衛生組織的建議,每人每天的膽固醇攝取量應小於三百毫克,但一個蛋黃

酥,膽固醇就高達兩百毫克,等於一個半蛋黃酥,就會超過膽固醇攝取警戒上限,對於早

已有心血管疾病或是慢性疾病的病病患來說,無疑對身體帶來一大挑戰。



提醒民眾,吃中秋月餅,無論有無宣稱無糖亦或低脂等,因月餅製作過程皆須加入超量油

脂,熱量與膽固醇的多寡,大多大同小異,所以吃月餅,一天請勿超過一個,大月餅,請

盡量分食,才能減輕過節的身體負擔。





http://0rz.tw/luR9P
好危險!月餅是「高濃縮膽固醇炸彈」 - Yahoo奇摩新聞
[圖]
閱讀Yahoo奇摩新聞上的「好危險!月餅是「高濃縮膽固醇炸彈」」。 (優活健康網記者陳承璋/綜合報導)對於月餅,相信一般民眾都能了解,其熱量極高,又富含許多油脂,且精緻小巧的份量,又時常讓人吃不飽,有一吃再吃又吃的危險存在。為何說月餅危險?根據統計,我國五成成年人膽固醇超過正常值,三成五體重過胖,換言之,走在路上,平均每兩人就有一人身背膽固醇負債過多,三人有一人肥肉垂掛超載,在應景美食異常多元的中秋節,體重、心血管,恐怕會無法負荷!拿在手心好輕好輕 卻藏一堆熱量在裏頭一個月餅的熱量到底有多少?例如,光是一顆拿在手掌心,幾乎感覺不到重量的蛋黃酥,就有兩百六十大卡,一顆小的廣式月餅,熱量也有三百大 ...

 

誰沒事會吃一整個廣式月餅= =

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※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1409845410.A.4F9.html
alwayskid: 好恐怖   吃塊月餅壓壓驚  (嚼1F 09/04 23:44
charco: 月餅不是一次吃一個嗎?2F 09/04 23:44
PttTime: 好險我都吃鳳梨酥3F 09/04 23:44
wwwsky: 烤肉才毒4F 09/04 23:44
DALUGI: 廣式月餅不好吃 蛋黃酥 綠豆椪才是王道!5F 09/04 23:44
jimmily: 一年才一次中秋,有差ㄇ6F 09/04 23:45
linchai: 腦袋有洞 一年也才中秋節會吃 平常那麼多垃圾食物有差嗎7F 09/04 23:45
wonder007: 照3節恐嚇的 端午中秋年夜飯8F 09/04 23:45
CharleneTsai: 平常還不是在吃雞腿飯 雞排飯 排骨飯9F 09/04 23:45
jimmily: 結果月餅不吃了,跑去吃其他垃圾食物ㄏㄏ10F 09/04 23:46
potionx: 月餅會爆炸嗎?11F 09/04 23:46
fjtc12: 說的也是只有這幾天會常吃12F 09/04 23:47
azt911231: 好險我都只吃蛋黃酥13F 09/04 23:48
g8330330: 好險我只吃蛋黃酥14F 09/04 23:48
f124: 好險我只吃肉15F 09/04 23:48
houting: 大家都知道啊 但連就是沒料卻又拼命想證明自己 結果搞笑16F 09/04 23:49
jenchieh5: 月餅界應該只有蛋黃酥的存在17F 09/04 23:49
Falagar: 不敢吃月餅了,還是烤肉實在些18F 09/04 23:50
Q00863: C4月餅?19F 09/04 23:52
mike7689: 我們家都吃廣式月餅...台式的反而不喜歡...20F 09/04 23:52
dehors: 危險啥 地溝油都在吃了21F 09/04 23:52
Lubuw: 一個蛋黃酥不就一顆蛋,為啥膽固醇那麼高22F 09/04 23:59
walayhot: 民智未開的食品...23F 09/04 23:59
smayson: 還有豬油,不過,是什麼豬油就不清不楚了24F 09/05 00:00
wonder007: 好險我都吃清粥配一顆鹹鴨蛋  應該很健康了吧25F 09/05 00:00
Ec73Iwai: 總有這種危言聳聽的新聞......你不吃月餅結果吃去其他26F 09/05 00:02
Ec73Iwai: 有的沒的 有差嗎?
rybeck: 而且搞不好還有餿水油28F 09/05 00:03
Kayaya: 每年都報 煩不煩啊29F 09/05 00:03
Ec73Iwai: 膽固醇不能單這樣算 早就該用HDL和LDL區別30F 09/05 00:03
pdz: 每年端午中秋都來一下 過幾天就有烤肉的啦31F 09/05 00:04
Ec73Iwai: 簡言之套用在任何一項應景食物都適用啊 那不就廢話...32F 09/05 00:05

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1樓 時間: 2014-09-05 00:05:34 (台灣)
  09-05 00:05 TW
先別談月餅了,聽過DHMO這種危險物質嗎?
2樓 時間: 2014-09-05 00:09:27 (台灣)
  09-05 00:09 TW
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