※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-01-23 08:55:28
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 室友只吃肉，說是生酮，有解？
時間 Tue Jan 22 12:21:54 2019
打給厚，
我八里阿給啦！
室友生酮一年多了，
最近有了突破性的理解，
生酮=只吃肉(就是鹹酥雞啦)
午餐吃兩塊雞排，
晚餐吃鹹酥雞200塊。
看到便當，雞腿吃完，剩下丟垃圾桶
肉圓水餃都只吃絞肉，皮剝爛放旁邊
每次跟他出去，
拉麵也不能吃，三寶飯也不能吃，
小火鍋也不能吃，米糕臭豆腐也不能吃
只能吃牛排，雞排，肉多多火鍋。
問題是我大概算一下，
牛排太貴他也不是每天吃，
看他買鹹酥雞跟雞排，
一天攝取快3500大卡，
身材根本是根本肥宅化，
想勸他，
他又說自己是往館長的方向前進。
有沒有一句話，
可以點醒只吃鹹酥雞，
然後聲稱自己在生酮的人啊？
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推 : 要高油才是生酮1F 01/22 12:22
他有去買不知道什麼油，每天喝兩杯，我聞到都快吐了。→ : 可以先幫他預約腎臟科醫師跟洗腎中心了2F 01/22 12:22
推 : 自介3F 01/22 12:22
→ : 沒事高蛋白就是等洗腎4F 01/22 12:22
他有事啊，要變巨巨。→ thegreatlcx …
推 : 放屁濃純香6F 01/22 12:22
真的，放屁超臭，又一直放→ : 生酮不是吃油喔？7F 01/22 12:23
所以他說鹹酥雞才是生酮的王道啊，便宜的蛋白質跟油脂。
※ 編輯: ImNotAngel (114.136.114.124), 01/22/2019 12:25:19
推 : 鹹酥雞、雞排外面都是澱粉啊！哪來只吃肉。8F 01/22 12:23
→ : 鹹酥雞？生酮？9F 01/22 12:23
推 : 忘了說 十樓吃洨補充蛋白質10F 01/22 12:23
你的理解更新潮了推 : 幹那就是飲食不均衡啊11F 01/22 12:23
推 : 跟他說蛋白質吃太多會轉成碳水化合物照樣破功12F 01/22 12:23
太複雜了，他不會懂啦→ : 十樓...13F 01/22 12:24
推 : 大腸癌預備軍14F 01/22 12:24
→ : 鹽酥雞雞排不用裹粉? 最好是都沒吃到澱粉啦15F 01/22 12:24
他喜歡吃脆皮雞排，沒看他在剝皮吃的推 : 油脂要75% 澱粉只能5%才是生酮喔16F 01/22 12:24
太難了，不會算啦噓 : 10樓這種無聊想引起注意的爛梗不會變成簽名檔的17F 01/22 12:24
推 : 千萬不要勸他 讓他執行十年 人體試驗18F 01/22 12:24
推 : 鹹酥雞生酮 XDDD 當外面的麵粉是死人19F 01/22 12:24
假的，你的眼睛業障重→ : 醣質新生他大概不知道20F 01/22 12:25
這什麼理論→ : 他熱量吃太多 沒屁用 反而肥21F 01/22 12:25
真的，生酮之前還沒那麼肥，
現在整個肥起來，堅持因為有生酮，所以體脂率是降低
推 : 你舉的例子都不叫生22F 01/22 12:25
推 : 小心腸胃道癌症...23F 01/22 12:25
推 : 生酮到底是在酮三小 吃了有比較潮比較健康?24F 01/22 12:25
→ : 要是三餐牛豬雞魚排 加青菜 不油炸 還有可能瘦25F 01/22 12:27
外食族，沒辦法自己煮啊，所以只吃鹹酥雞，說是最好的替代品
※ 編輯: ImNotAngel (114.136.114.124), 01/22/2019 12:30:20
→ : 小心長期便秘26F 01/22 12:27
推 : 生酮是要吃好油 而且你隨便實行 對身體負擔很大27F 01/22 12:27
他說他看書學的推 : 準備洗腎28F 01/22 12:27
不要嚇人啦><推 : 澱粉吃太多也不好 畢竟現代人活動量很低29F 01/22 12:27
他只有重訓→ : MCT30F 01/22 12:28
→ : 叫他先去上課吧31F 01/22 12:29
推 : 這是大腸癌飲食吧32F 01/22 12:29
鹹酥雞有那麼毒哦><?→ : 發病33F 01/22 12:30
→ : 炸物的油，只能祝他身體健康34F 01/22 12:32
我是真的祝他身體健康....推 : 鹹酥雞....雞排，怎麼會吃這種垃圾35F 01/22 12:33
外食很難買到只有肉的餐點啊推 : 10樓廢到笑36F 01/22 12:33
※ 編輯: ImNotAngel (114.136.114.124), 01/22/2019 12:37:12推 : 不過看來他水果沒啥吃 這倒是對的XD37F 01/22 12:34
→ : 這不是生酮 這是吃肉減肥法 生酮的能量重點是油脂不是38F 01/22 12:34
→ : 蛋白質
他有喝買來的油，→ : 蛋白質
有吃鹹酥雞的回鍋油，
說蛋白質只會長肌肉，
不會變肥肉，
→ : 吃一堆麵衣澱粉早就爆表了還生屁酮40F 01/22 12:35
推 : 鹹酥雞的麵衣是澱粉 恭喜GG 只會越吃越肥而已41F 01/22 12:36
推 : 要身體健康才能生酮，但比例要對唷～42F 01/22 12:36
噓 : 要解啥，就讓他這樣阿，你是他愛人膩？43F 01/22 12:38
推 : 鹹酥雞一堆粉最好生酮啦 叫他吃別的44F 01/22 12:39
外食有什麼東西是只有肉的？拜託不要說牛排，八里沒賣牛排啦！
推 : 就給他吃阿，你管這麼多45F 01/22 12:39
跟他出去吃飯很痛苦啊滷肉飯不能吃，拉麵不能吃，
現在共識只有鹹酥雞跟牛排，
問題牛排要跑超遠的。
※ 編輯: ImNotAngel (114.136.114.124), 01/22/2019 12:41:52
推 : 還要配珍奶啊 專業一點好嗎46F 01/22 12:40
推 : 屎一定超臭47F 01/22 12:40
推 : 找營養師諮詢 很多生酮是有找專家諮詢菜單的48F 01/22 12:40
推 : 看起來是洗腎餐49F 01/22 12:41
年輕就是本錢，他現在不會怕啦推 : 公視獨立特派員系列有報 ，生酮飲食要醫師指導才能進行50F 01/22 12:41
→ : ，不是所有人都適合
→ : ，不是所有人都適合
推 : 這篇誰幫轉給館長 館長應該會開直播幹譙XD52F 01/22 12:42
不要啦，解決問題先啦→ : 生酮不是隨便只吃肉就叫生酮 這樣只會傷身53F 01/22 12:42
推 : 看來是無解了 身為一個朋友 你該幫他訂塔位了54F 01/22 12:43
推 : 丙烯醯胺吃好吃滿55F 01/22 12:43
聽起來很營養(?)→ : 另外 館長的飲食是要有力量跟肌肉的做法 不表示這樣體重56F 01/22 12:44
→ : 會減
→ : 會減
推 : 講不聽就留點錢 給他包奠儀58F 01/22 12:44
噓 : 為啥不吃鹹水雞59F 01/22 12:44
→ : 生酮飲食本來是為了治療癲癇患者當然是醫生指導阿60F 01/22 12:44
→ : 外食只有肉很多阿，你不想花錢而已61F 01/22 12:44
→ : 小吃攤切嘴邊肉骨仔肉魯蛋
原來還有這招，→ : 小吃攤切嘴邊肉骨仔肉魯蛋
以他食量大概要切到800公克，
這樣大概多少錢啊？
※ 編輯: ImNotAngel (114.136.114.124), 01/22/2019 12:48:58
推 : 大腸癌等著他63F 01/22 12:46
推 : 頭髮小心掉光光...64F 01/22 12:46
這是真的，他落髮很嚴重，有吃海苔擦落建了，沒啥效果，
是生酮害的@@?
→ : 牛肉麵點牛肉湯切牛腱牛舌這種一堆65F 01/22 12:46
推 : 台灣就一堆人云亦云不看適不適合自己的白痴66F 01/22 12:47
※ 編輯: ImNotAngel (114.136.114.124), 01/22/2019 12:49:59推 : 過幾年大概又要被推翻67F 01/22 12:49
→ : 大量蔬菜呢 沒蔬菜營養不良頭髮當然掉光光68F 01/22 12:54
推 : 就理科宅宅天天吃的啊69F 01/22 12:56
→ : 正經回你你不當一回事 旁門左道你倒回得很勤70F 01/22 13:01
大大你說得太專業了，本宅不知道怎麼回啦><
→ : 先承認71F 01/22 13:04
※ 編輯: ImNotAngel (114.136.114.124), 01/22/2019 13:06:46推 : 先承認...72F 01/22 13:06
推 : 這是生癌飲食73F 01/22 13:06
→ : 白癡喔 雞排跟鹹酥雞裹的粉是澱粉耶74F 01/22 13:06
噓 : 這根本不是生酮飲食阿75F 01/22 13:08
推 : 同事吃生酮瘦很多，結果後來白血球過少，變超瘦又虛弱76F 01/22 13:09
→ : 這樣不會嚴重便秘嗎? 應該要吃多一點纖維吧77F 01/22 13:11
推 : 生腦比較重要78F 01/22 13:11
推 : 生酮的理論基礎正確 但沒有醫生觀測 我怕死不敢嘗試79F 01/22 13:11
噓 : 生腦比較重要，整天點力量，智力都是080F 01/22 13:15
→ : 準備得大腸癌吧81F 01/22 13:16
推 : 不用管他 這個應該不用30就要洗腎82F 01/22 13:22
推 : 要吃菜啊幹83F 01/22 13:26
→ : 好吃84F 01/22 13:27
推 : 生酮的油要健康的 油炸的油根本不是85F 01/22 13:37
噓 : 自助餐感覺都比雞排好多了，他多測幾次體酯就會哭了吧86F 01/22 13:43
→ : 這種自我感覺生酮的 我只能說 祝他幸福 開心就好87F 01/22 13:47
推 : ......88F 01/22 13:52
→ : 大腸癌
→ : 大腸癌
→ : 生酮要每天絕食16小 我執行過一陣子體脂掉超快 都不太會90F 01/22 13:52
→ : 餓
→ : 餓
→ : 呃 這種不是生酮吧92F 01/22 13:59
→ : 要吃好油93F 01/22 14:02
推 : 叫他買些水果蔬菜吃 清清腸胃 不然準備2X就得癌94F 01/22 14:03
噓 : 只吃肉全身散發臭味跟19樓一樣臭95F 01/22 14:11
推 : 叫他買個靈骨塔先96F 01/22 14:18
推 : 年輕就是本錢 要不要看看一些年輕人大腸癌的病例97F 01/22 14:29
噓 : 生你媽銅98F 01/22 14:40
噓 : 這種有堅持的，就離遠點99F 01/22 14:47
→ : 反正你也改變不了他，只怕你也被影響，到時身體被搞
→ : 壞了怪誰？
→ : 反正你也改變不了他，只怕你也被影響，到時身體被搞
→ : 壞了怪誰？
推 : 先去做個糞便潛血檢查吧 感覺快大腸癌了102F 01/22 15:09
推 : 蠢103F 01/22 15:16
推 : 叫他先準備錢看醫生104F 01/22 17:12
噓 : 你只是想po文而已吧，正經說的你根本不關心105F 01/22 17:49
推 : 推106F 01/22 19:31
噓 : 你只是想笑你室友+1107F 01/22 19:41
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2樓 時間: 2019-01-22 13:50:46 (台灣)
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生酮不就是碳水化合物改成高蛋白跟油嗎？不吃菜根本營養不均衡，而且人的機能就是用碳水化合物來補充熱量，生酮不過就是慢性自殺
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