※ 本文為 lamaxman 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2012-08-31 11:03:11
看板 BeautyBody
作者 標題 [心得] 減肥果然是要靠激的！
時間 Mon Aug 20 14:30:08 2012
目前身高：168
目前體重：65
BMI：23
心得分享：
其實之前有來PO過一次心得，但默默被打槍之後又刪掉了（玻璃心少女）剛開始決定要減
肥時，很認真的來這裡找了很多資料！
不得不說，真的減肥最有效的方法還是控制飲食跟運動！！！而且運動也保證可以讓自己
的胸部的杯數不往下掉！（除非你不好好吃飯）
真正要減肥的原因如下：（很認真的把它畫出來了）
http://ppt.cc/H5rH
![[圖]](http://i2.disp.cc/ppt/H5rH@.jpg)
http://ppt.cc/Jx0~
![[圖]](http://i2.disp.cc/ppt/Jx0~@.jpg)
我真的覺得如果我真的瘦到50公斤，最該感謝的人就是那位嘴巴很賤的傢伙（爆）
在今年以前，雖然一直口口聲聲喊著想要減肥，但是每次減了兩三個月之後就覺得懶了，
然後又默默拿出『末日說』來安慰自己XDD
我其實很受不了刺激，可是大概之前活得太安逸了，一來是本人我現實生活中認識的異性
真的五根手指頭都數得出來，二來是住國外的原因，路人們也都是肥胖的比例居多。
加上就算周圍的親朋好友們都對我超仁慈的，不是說我這樣肉肉的很可愛就是說我這樣比
較有福氣Q口Q（結果買了N年樂透也都沒中過啊！！！）
也覺得反正我又不想交男朋友，幹嘛這麼在意自己的外表，而且如果是靠著外表才想跟我
交往的男生我也不想要（高尚個什麼勁啊你？）
就這樣不知不覺的把自己放任到了79.9公斤（現在看到這數字還是有種不敢置信的地步）
結果因為那個人的一句話，硬是在不到半年的時間內減了15公斤！！！是說，我之前到底
都在幹嘛啊啊啊啊啊啊！！早知道如此就應該快找個人毒舌我一番啊
結果因為那個人的一句話，硬是在不到半年的時間內減了15公斤！！！是說，我之前到底
都在幹嘛啊啊啊啊啊啊！！早知道如此就應該快找個人毒舌我一番啊
也不用因為已年過25歲，邊瘦身還要怕豐胸豐不回來而煩惱著Q口Q 真是的！！！！
當然，我可能永遠也不會知道那個人是抱著什麼心態毒舌我啦（挖鼻孔）不知道他是真心
這麼覺得還是就為了毒舌我，但我還是靠著對他那些話的憤怒（？）而努力著。
每次在健身房跑著滑步機時，腦子裡想的全都是『哼！有什麼了不起的！！！我才不會輸
給你這個機車的傢伙咧！』就為了想看他驚嚇的表情而奔跑著XDDD
總而言之，
我會努力讓自己在這個月瘦到五字頭的！！！（握拳）所以來同場加映一下我的肥胖進化
史吧XDDDD
肥胖前的自拍：
http://ppt.cc/XJTn
![[圖]](http://i2.disp.cc/ppt/XJTn@.jpg)
瘦了15公斤之後的自拍：
http://ppt.cc/Yl6W
![[圖]](http://i2.disp.cc/ppt/Yl6W@.jpg)
（XDDDDD怎麼感覺起來好像沒怎麼差耶）
http://ppt.cc/05In
![[圖]](http://i2.disp.cc/ppt/05In@.jpg)
前面三張是完全放任等末日狀態（爆）最後一張是在健身房拍的，大概是表情太逼機所以
直接隱起來XDDDD
話說本人是一個扁身的傢伙，加上真的天生骨架長在那邊，從正面看真的是看不出來到底
瘦了多少（天音：那你是貼個屁啊！！！！！）
瘦最多的應該是腿、腰跟臉吧我想，不過最近減到了一個要開始瘦胸的瓶頸讓我實在有夠
驚慌的不是我要說Q口Q
雖然從我減肥以來，胸部從D杯默默的變成了E（因為很怕減到胸，所以一邊減肥還一邊豐
胸狂按這樣XD）
女人一旦過了二十五歲就要跟豐胸說掰掰了，所以我只能把握今年努力的瘦身加豐胸
如果說我瘦到了50公斤還能維持我的E杯的話，我真的會跪拜眾神明啊啊啊（神明：不需
要你來跪拜＃）
只能說我這個人對胸部的執念就算到老死也不會變的！我想我上輩子要嘛不是貧乳少女就
是有巨乳依存症的死變態（爆）
50公斤，我來了！！！（順便對著鏡子練習又賤又機車的表情）
＝＝＝我的減肥方法＝＝＝
每天到健身房走滑步機四十分鐘至一個小時（時速約5-6公里）
針對特定部份加強運動！
飲食控制是少量多餐，主餐都是以生菜沙拉或是蔬菜湯為主（肉類是挑選雞胸肉）其他點
心都是吃低脂優格或是水果
豐胸部份就是大喝豆漿，還有在早上時吃低脂起司，洗完澡狂按摩這樣。
PS：我有看了一下版規關於貼部落格址的問題，罷特～我的部落格裡面完全沒有任何試用
產品等東西＠＠；
完全就是個人的生活圖文記事，不過本人天生很俗辣，所以只好自己上傳圖片上來這樣（汗）
希望不要又被打槍了Q口Q
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◆ From: 202.169.218.30
推 :真的!我也是看到朋友用手機拍我之後,大吃一驚,想說1F 08/20 15:12
→ :自己怎麼肥成這樣,被激到!!以前我只是喊一喊口號而已
→ :自己怎麼肥成這樣,被激到!!以前我只是喊一喊口號而已
推 :推~ 圖畫的好可愛! 我也很需要被激到XD3F 08/20 15:29
推 :你現在65，要怎麼在這個月瘦到5開頭？4F 08/20 16:21
→ :只剩十天你是要怎麼瘦五公斤？
→ :只剩十天你是要怎麼瘦五公斤？
推 :水歐,照片中有看到成果,有努力給推(雖然大家都很努力)6F 08/20 16:39
→ :其實65已經是數天前的體重，我明天再去量一下好了（喂＃）7F 08/20 18:35
→ :emilyyts：你也可以把N男的話拿去激勵自己...XD
→ :emilyyts：你也可以把N男的話拿去激勵自己...XD
推 :圖畫得好可愛，我笑了9F 08/20 18:55
推 :你很有毅力耶！而且人可愛胸又大(喂)畫圖超可愛！10F 08/20 18:56
→ :完全是被激出來的...我其實超懶惰的（扶額）11F 08/20 19:10
→ :所以你沒在吃白飯的？12F 08/20 19:21
→ :澱粉類我只吃土司，因為外國米很難吃（挑屁）偶爾會吃米飯13F 08/20 19:23
推 :完全就是中肯超可愛的圖~14F 08/20 21:10
推 :某摳零 就算65是數天前的體重 這個月你也不可能瘦到5開頭15F 08/20 22:08
→ :除非你大量脫水
→ :除非你大量脫水
推 :可以分享怎麼豐胸嗎>///<17F 08/20 22:20
推 :妳很漂亮 不需要特別瘦到50kg 均勻就好 50kg還要E很難18F 08/20 22:44
→ :有自信比較重要 不要陷入體重迷思 168算高不需要50才算瘦
→ :有自信比較重要 不要陷入體重迷思 168算高不需要50才算瘦
推 :是那句話被激的阿？20F 08/20 23:01
推 :168 50kg 還要E 很難 達成時一定要去拜謝神明XD 加油!!21F 08/20 23:10
推 :這.....這不是餓瘦的嗎@@"?22F 08/20 23:33
推 :真的有差欸!! 而且原PO已經很漂亮了!要有自信喔加油!!23F 08/21 00:01
推 :感覺你55左右就超魔鬼身材了~~推第二張圖的最後一句!!24F 08/21 00:21
→ :babiiane大:咳, 那個...我有畫XD 在部落格裡25F 08/21 00:56
→ :bigbig2大:我的食譜是健身教練給的,不會餓只會覺得吃好多
→ :paris00大:妄想自己瘦15kg還升cup就覺得是可以挑戰一下XD
→ :Okbby大: 就N君說的那一大段話激的...殺傷力真的看個人
→ :應該是說本人隨便捏都是肉, 所以我也不確定瘦到多少才ok
→ :只是越減就會越覺得哪裡該加強鍛鍊, 線條才會好看之類的
→ :並不是說非得50公斤我才爽, 只是有個目標總比沒目標好XD
→ :其實某摳零這種話講起來很容易, 就算知道有些事是不可能的
→ :但盡了全力就不會有怨言, 反正要的永遠只是一個過程而已
→ :50公斤是那個人說的, 我只是努力去證明該數值的可能性而已
→ :bigbig2大:我的食譜是健身教練給的,不會餓只會覺得吃好多
→ :paris00大:妄想自己瘦15kg還升cup就覺得是可以挑戰一下XD
→ :Okbby大: 就N君說的那一大段話激的...殺傷力真的看個人
→ :應該是說本人隨便捏都是肉, 所以我也不確定瘦到多少才ok
→ :只是越減就會越覺得哪裡該加強鍛鍊, 線條才會好看之類的
→ :並不是說非得50公斤我才爽, 只是有個目標總比沒目標好XD
→ :其實某摳零這種話講起來很容易, 就算知道有些事是不可能的
→ :但盡了全力就不會有怨言, 反正要的永遠只是一個過程而已
→ :50公斤是那個人說的, 我只是努力去證明該數值的可能性而已
推 :真羨慕你有這種減肥的毅力，尤其是餐餐只吃蔬菜等等35F 08/21 02:03
→ :我也有吃肉啦XD 小紅來也會讓自己放肆吃一些, 燒烤之類的36F 08/21 06:05
推 :有缺男友嗎....37F 08/21 17:27
→ :XDDD樓上是哪招?38F 08/21 17:40
推 :鍵盤搭訕?39F 08/21 17:59
推 :我想看全身照片~原PO很可愛喔!40F 08/21 18:00
推 :最近也想要減肥 目前想要瘦肚子 要一起跳有氧嗎^^41F 08/21 18:04
→ :BLOG的全身照看不大清楚耶42F 08/21 18:04
→ :本人住紐西蘭耶...要隔海跳有氧？43F 08/21 20:20
→ :全身照片是指肥胖期還是瘦了十五公斤之後的？
→ :全身照片是指肥胖期還是瘦了十五公斤之後的？
推 :鍵盤有氧XDDD 真好 住紐西蘭 希望你在那邊一切平安順利^^45F 08/21 21:10
推 :減肥前的身高體重跟原po差不多 但我沒了60之後E罩杯也沒了...46F 08/22 00:16
推 :真是有毅力 但我怎麼聯想到也許你對N君有意思?!47F 08/22 00:32
→ :LuvA大: Really?!48F 08/22 02:00
→ :Kitty1201:不排除這個可能性(?)但我覺得是他語氣太機車
→ :就算真的有意思,在他講完那句話後也就滅火了吧XD
→ :Kitty1201:不排除這個可能性(?)但我覺得是他語氣太機車
→ :就算真的有意思,在他講完那句話後也就滅火了吧XD
推 :原po好可愛喔~~另外我覺得男生喜歡巨乳....不是死瘦子耶...51F 08/22 07:19
→ :wavy大:謝謝你(羞)可是我問了好幾個,他們都比較喜歡瘦子52F 08/22 15:37
推 :我要看瘦身後的!!!53F 08/23 19:34
→ :sintang大: 唔,這麼害羞(?)的東西我可以默默更在部落格嗎?54F 08/23 19:52
推 :可是若男生被你問了答喜歡巨乳（那不顯得像色狼嗎），故只能答55F 08/30 18:30
→ :喜歡瘦子。
→ :喜歡瘦子。
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