※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-09-10 06:14:26
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 游泳是不是最完美的運動?
時間 Sun Sep 9 09:39:59 2018
游泳
可以運動到全身
其他運動都只有運動到一部分
而且游泳又比較少運動傷害
因為水有浮力
然後感覺游泳好像沒什麼其他缺點
又可以有氧
又可以練到肌肉
所以說 游泳是不是最完美的運動?
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→ : 游泳很棒1F 09/09 09:42
推 : 不會流汗卻會累的運動2F 09/09 09:46
→ : 明明就會流汗啊3F 09/09 09:53
→ : 肥宅可以唯一跟正妹泡同一缸水的少數時刻4F 09/09 09:57
→ : 那是游不夠快 游的很快起來一樣爆汗5F 09/09 10:02
推 : 有人會覺得水很噁啊6F 09/09 10:10
推 : 是比較不怕傷膝蓋啦 缺點是前後繁複的準備動作(更衣洗澡吹7F 09/09 10:11
→ : 髮)還有要把嘴巴泡在超歡樂的氯+汗水皮屑排泄物雜燴湯裡
→ : 髮)還有要把嘴巴泡在超歡樂的氯+汗水皮屑排泄物雜燴湯裡
推 : 然後阿公阿嬤都游的比你快XDD9F 09/09 10:12
推 : 皮膚會變差10F 09/09 10:14
推 : 對氯過敏的人會很苦惱11F 09/09 10:16
推 : 打籃球啦12F 09/09 10:22
推 : 常游泳那陣子會覺得髮質膚質變差13F 09/09 10:31
推 : 皮膚和髮質都會變差14F 09/09 10:51
推 : 有練到肌肉嗎？15F 09/09 10:57
推 : 游泳真的很棒 我也喜歡 不過少部分缺點還是有～ 例如皮16F 09/09 11:00
→ : 膚容易乾燥癢 髮質受損 女孩子在意肩膀寬的話 游泳游很
→ : 多（指真的很常 而且是正經游 不是偶爾玩水那種）肩膀確
→ : 實會變寬喔 之前每個月游5公里以上 半年下來肩膀真的寬
→ : 了一點 冏
→ : 膚容易乾燥癢 髮質受損 女孩子在意肩膀寬的話 游泳游很
→ : 多（指真的很常 而且是正經游 不是偶爾玩水那種）肩膀確
→ : 實會變寬喔 之前每個月游5公里以上 半年下來肩膀真的寬
→ : 了一點 冏
推 : 可是台灣的游泳池氯氣太重，捨不得換水，常游皮膚或私21F 09/09 11:04
→ : 密處一定會出問題。我朋友的爸爸曾經因為游泳，耳朵發
→ : 霉。我姐曾在泳池工作，小孩子在泳池大便，他們還要
→ : 把大便撈出來，不換水～
→ : 密處一定會出問題。我朋友的爸爸曾經因為游泳，耳朵發
→ : 霉。我姐曾在泳池工作，小孩子在泳池大便，他們還要
→ : 把大便撈出來，不換水～
推 : 最髒的運動還差不多25F 09/09 11:05
推 : 皮膚會變差，痘痘會惡化QQ26F 09/09 11:08
推 : 耳朵發霉是…真假27F 09/09 11:09
→ : 耳朵發霉...天哪28F 09/09 11:10
推 : 水真的不太好 皮膚頭髮都有感29F 09/09 11:14
推 : 很棒的運動，但對禿頭族群很麻煩30F 09/09 11:23
→ : 水超髒31F 09/09 11:23
→ : 會流汗啊 只是你沒感覺32F 09/09 11:25
推 : 是33F 09/09 11:36
→ : 覺得有些游泳池水不乾淨…34F 09/09 11:36
推 : 如果你知道游泳要搭配重訓你就不會這樣問了35F 09/09 11:37
→ : 每個月游五公里…很多嗎？這樣會寬？36F 09/09 11:37
→ : 看到一堆都市傳說…XD
→ : 看到一堆都市傳說…XD
推 : 游泳肌肉不太會變大 相較其他運動來說38F 09/09 11:42
推 : 髮質變很差39F 09/09 11:43
推 : 理論上是，但要私人泳池才比較好40F 09/09 11:48
推 : 很多人很愛幻想隨便做過運動肌肉就會變大41F 09/09 11:50
推 : ...，兩天就游超過5公里了還一個月42F 09/09 11:56
推 : 深蹲才是43F 09/09 11:59
推 : 少數可以邊尿尿的運動44F 09/09 12:00
→ : 唯ㄧ缺點：皮膚 頭髮 都會因為漂白水而變糟45F 09/09 12:09
推 : 缺點是運動的時候要吸氯氣46F 09/09 12:11
→ : 露天的好很多
→ : 露天的好很多
推 : 兩個月才游五公里...也太少了吧...這有效果嗎48F 09/09 12:28
→ : *一個月
→ : *一個月
推 : 游泳池的水超髒。。把你的臉泡在那池，沾過人家腳底50F 09/09 12:37
→ : 跟菊花的水裡，噁心
→ : 跟菊花的水裡，噁心
推 : 每個月五公里... 一個禮拜五公里都嫌少了52F 09/09 12:41
推 : 缺點是要學習吧53F 09/09 12:44
推 : 被我檢查出耳朵發霉的人大部分不是愛游泳就是有給理髮店54F 09/09 12:45
→ : 挖耳朵的習慣
→ : 挖耳朵的習慣
推 : 水很髒，end56F 09/09 12:46
推 : 講發霉很恐怖，就是黴菌感染啊，香港腳就是57F 09/09 12:52
推 : 一個月五公里很少…58F 09/09 12:52
推 : 一次下水少說2k吧，游泳池很貴59F 09/09 12:52
推 : 跟恆河有87像60F 09/09 12:54
推 : 耳朵發霉是指中耳炎嗎0.0看過耳鼻喉科醫生是說不要用手61F 09/09 12:54
→ : 指挖，水會殘留在裡面。
→ : 頂多就是單腳跳跳還是用衛生紙捲成尖尖的吸水就好了
→ : 指挖，水會殘留在裡面。
→ : 頂多就是單腳跳跳還是用衛生紙捲成尖尖的吸水就好了
→ : 一個月游5k…64F 09/09 12:59
→ : 我兩次就到了…
→ : 我兩次就到了…
推 : 同ken1212 無法接受66F 09/09 13:04
推 : 女生跳舞比較好 游泳長肌肉67F 09/09 13:07
推 : 怎可能不流汗...是當漂漂河玩喔68F 09/09 13:14
推 : 我一個禮拜游至少3次 每次游1k以上 皮膚反而變更好耶69F 09/09 13:17
推 : 游泳池一堆暴露狂阿伯70F 09/09 13:22
推 : 是 前提是用私人泳池71F 09/09 13:28
推 : 缺點腳抽筋可能會淹死72F 09/09 13:34
推 : 還有消毒水的氨傷肺73F 09/09 13:35
推 : 然後游泳費用貴74F 09/09 13:36
噓 : 幹 游泳池一堆死甲甲在偷窺75F 09/09 13:40
推 : 一個月5K真的蠻少76F 09/09 13:40
→ : 會傷髮質 台灣很少用臭氧 不然游泳就完美了77F 09/09 13:42
→ : 我都買國外去氯的洗髮精
→ : 我都買國外去氯的洗髮精
推 : 其實泳池要去室外有固定換水的游泳池 大約2、3個禮拜79F 09/09 13:59
→ : 還有氯的含量不會太高的 漂白水比氯粉品質更差 這
→ : 些都可以透過救生員略知一二 我是救生員
→ : 還有氯的含量不會太高的 漂白水比氯粉品質更差 這
→ : 些都可以透過救生員略知一二 我是救生員
推 : 聽說現在泳池都不換水，只加消毒82F 09/09 14:01
推 : 環境很噁，除非私人泳池吧83F 09/09 14:03
推 : 一個月5k?84F 09/09 14:03
推 : 尿水 嘔嘔嘔嘔嘔85F 09/09 14:04
推 : 跟別人共享體液真的超噁86F 09/09 14:11
推 : 噁87F 09/09 14:13
推 : 游泳池超髒88F 09/09 14:15
推 : 自由式到底怎麼游 幹89F 09/09 14:17
→ : 自由式就是隨便游的意思90F 09/09 14:24
→ : 練肌肉???91F 09/09 14:25
推 : 髮質變差 皮膚變好92F 09/09 14:30
推 : 是，前提是妳要會游泳。 很多人不會游只是去泡水，或是93F 09/09 14:39
→ : 只會游蛙式， 根本沒有運動到
→ : 只會游蛙式， 根本沒有運動到
推 : 蛙式沒運動到？青蛙表示？95F 09/09 14:46
推 : 你看青蛙那麼肥 就是只會游蛙式96F 09/09 14:48
噓 : 純噓 蛙式沒運動到的，你肯定沒有認真游過97F 09/09 14:51
推 : 最好青蛙肥是因為只游蛙式 這是本年度笑話嗎?98F 09/09 14:53
→ : 還有 游泳不太算練肌肉 頂多是某些部位因為反覆動作
→ : 還有 游泳不太算練肌肉 頂多是某些部位因為反覆動作
推 : 蛙式20-25分1k內完成也是不容易好嗎100F 09/09 14:53
→ : 所以該肌群比較發達 游泳也是一種復健運動101F 09/09 14:54
→ : 可是游完會爆餓102F 09/09 14:55
推 : 游泳練肌肉是三小@@103F 09/09 14:55
推 : 我比較喜歡裸泳104F 09/09 15:01
噓 : 游泳環境髒，不方便，沒法聽音樂看電視，沒有跑步的105F 09/09 15:05
→ : 樂趣
→ : 樂趣
推 : 一個月5k肩膀會變寬？應該是吃胖了XD107F 09/09 15:05
推 : 對身材差的人很煩呀 會被偷瞄還會被攀談很討厭108F 09/09 15:09
噓 : 游泳也可以聽音樂啦，坊間這麼多防水運動耳機109F 09/09 15:13
→ : 難道跑步流汗耳機就不會壞？
→ : 難道跑步流汗耳機就不會壞？
推 : 可是水很噁 漂浮物111F 09/09 15:22
推 : 游泳不能戴耳機 會被救生員叫112F 09/09 15:23
→ : 游泳聽音樂還是很無聊113F 09/09 15:23
→ : 游泳還有一點是 天氣冷就不想去
→ : 游泳還有一點是 天氣冷就不想去
推 : 骨質疏鬆及體內濕氣重的人不適合115F 09/09 15:34
噓 : 水很噁還不是「部分」民眾，下水前不沖身、不洗腳116F 09/09 15:37
→ : 明明游泳池都有標示，都還不是視而不見
→ : 明明游泳池都有標示，都還不是視而不見
推 : 真的不愛跟一堆不認識的泡一池水 嘔118F 09/09 15:42
→ : 覺得跑步比游泳還要無聊119F 09/09 16:03
推 : 好像去泳池感染到病毒疣，抵抗力不好時別去120F 09/09 16:03
推 : 吸太多氯對肺不好121F 09/09 16:03
推 : 游泳哪裡不能聽耳機啊122F 09/09 16:16
推 : 換個角度想這是肥宅唯一可以喝到正妹洗澡水的運動123F 09/09 16:45
噓 : 做愛才是124F 09/09 16:59
推 : 4125F 09/09 17:13
推 : 水很貴啊 咦126F 09/09 17:17
推 : 游過明明是室內游泳池但是水比室外的髒127F 09/09 17:19
推 : 誰跟你說游泳可以練肌肉？128F 09/09 17:19
推 : 我蝶式都在游，也沒肩膀寬啊129F 09/09 17:36
推 : 蛙式沒那麼不堪 只是消耗熱量的效果跟慢跑差不多130F 09/09 17:46
推 : 游泳肌肉練不起來131F 09/09 18:24
推 : 一週就五公里了XD 但肩膀還是差不多132F 09/09 18:29
推 : 臭氧消毒也算常見吧@@!133F 09/09 19:11
推 : 游泳可以練腹肌，腿變苗條，但肩膀會變三角肩xD134F 09/09 19:37
推 : 室外 感覺 比較乾淨，我猜因為室外人數少 而且有陽光殺菌135F 09/09 19:42
噓 : 泳池水很髒136F 09/09 19:54
推 : 游泳很棒，但是應該要依照自己目前可以承受的強度，調137F 09/09 19:54
→ : 整自己挑戰心肺功能與肌耐力，不然妳永遠去泳池用一樣
→ : 的速度游個3000公尺，游一輩子也不會突破現狀，除非你
→ : 覺得自己這樣就很好，而且還沒有考慮游的姿勢呼吸頻率
→ : 等等因素，游泳最常出現的情況就是強度不足，不要相信
→ : 什麼完美的運動，不要盲從他人的說法，不要安慰自己有
→ : 做運動就很好，只有不斷學習新運動、不斷變強的自己才
→ : 是真的。
→ : 整自己挑戰心肺功能與肌耐力，不然妳永遠去泳池用一樣
→ : 的速度游個3000公尺，游一輩子也不會突破現狀，除非你
→ : 覺得自己這樣就很好，而且還沒有考慮游的姿勢呼吸頻率
→ : 等等因素，游泳最常出現的情況就是強度不足，不要相信
→ : 什麼完美的運動，不要盲從他人的說法，不要安慰自己有
→ : 做運動就很好，只有不斷學習新運動、不斷變強的自己才
→ : 是真的。
推 : 皮膚不好不能游泳qq145F 09/09 19:57
推 : 舉例，重訓的深蹲硬舉也是全身運動，妳沒有嘗試沒有深146F 09/09 19:58
→ : 入絕對不會知道其他的運動有多好，先排斥其他運動對妳
→ : 沒有好處
→ : 入絕對不會知道其他的運動有多好，先排斥其他運動對妳
→ : 沒有好處
推 : 游泳選手身材都滿好的 勻稱又修長 也不會有某一處肌肉149F 09/09 21:06
→ : 過度發達的感覺
→ : 只是有點潔癖 或免疫力較差的人應該不會喜歡去游泳池
→ : 游泳池環境好壞差滿多的，主要看使用的客群有哪些，有
→ : 住過台灣某五星級飯店的泳池，當天有不少家庭帶小孩入
→ : 住，泳池是室外都是小孩比較多，然後我光經過泳池就不
→ : 想下去了，因為泳池旁邊都是尿騷味.... = =
→ : 過度發達的感覺
→ : 只是有點潔癖 或免疫力較差的人應該不會喜歡去游泳池
→ : 游泳池環境好壞差滿多的，主要看使用的客群有哪些，有
→ : 住過台灣某五星級飯店的泳池，當天有不少家庭帶小孩入
→ : 住，泳池是室外都是小孩比較多，然後我光經過泳池就不
→ : 想下去了，因為泳池旁邊都是尿騷味.... = =
推 : 我覺得是156F 09/09 21:36
推 : 蛙式也有快蛙的，之前去游一堆自由式比我蛙式慢，蛙式157F 09/09 21:37
→ : 游到後面心跳都爆了
→ : 游到後面心跳都爆了
→ : 是很棒，但是不想碰到那個水感覺很髒，各種體液浸泡159F 09/09 21:59
→ : 就麻煩啊160F 09/10 00:46
→ : 中耳炎161F 09/10 01:32
推 : 我跟朋友從小一起游到大 兩個肩膀真的比一般女生還寬162F 09/10 04:09
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1樓 時間: 2018-09-10 06:34:36 (台灣)
→
09-10 06:34 TW
瑜珈才是完美，只要找對師傅...你想得到、想不到的運動好處都有， 國外運動選手很多都有在做，能增進成績的進步， 是印度流傳已久的養生之道，有的甚至有治療的功效。
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