※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-10-16 08:09:48
看板 WomenTalk
作者 標題 [難過] 低潮到很無力怎麼辦
時間 Mon Oct 15 08:39:33 2018
各位女孩兒好
我真的好低潮哦QQ怎麼辦
剛剛坐在店裡
吃著我最喜歡的蛋糕和飲料
竟然還是開心不起來
想到自己的人生都過得既孤單無趣又失敗
這幾年又非常低潮
有好多好多我根本無力去改變的事
想著想著好絕望
自己根本是魯蛇這個詞的最佳代言人
剛剛差點在凌晨的蛋糕店哭了
現在打著打著也是很絕望很想哭
女孩鵝們有什麼好方法救救我嗎
吃甜點沒用 現在幾乎兩天一蛋糕了
跟朋友訴苦也沒用 得到的都是無關痛癢的安慰
還常常被酸或是敷衍過去
（QQ 我都很難過了還這樣）
聽歌的話有好一點
但效果也是有限
說真的有時候都很想放棄努力了
想到在這世界上我真的很在乎的就只有我媽媽而已
以前曾經還有另一個很在乎的人
不過後來也疏遠了
真的很怕萬一以後媽媽離開了
我會不會就失去活下去的力量了
抱歉抒發了很多
真的不是故意來散播負能量的
然後不要再給我無關痛癢的安慰了
我不需要 還更寧願被噓爆qq
快點噓醒我 拜託
--
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※ 文章代碼(AID): #1Rm-77CC (WomenTalk)
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推 : 不要吃甜點啦～可以看書喔 我覺得現在人壓力都很大 心1F 10/15 08:44
→ : 靈叢書比例增加了 應該多少對你有幫助的
→ : 然後我噓不下去（對不起）
→ : 靈叢書比例增加了 應該多少對你有幫助的
→ : 然後我噓不下去（對不起）
→ : 多運動 運動到快往生那種4F 10/15 08:51
推 : 我都是給自己一段時間等那情緒過去，出門走走看看也能5F 10/15 08:52
→ : 改善心情
→ : 順便問一下半夜去哪吃蛋糕XD
→ : 改善心情
→ : 順便問一下半夜去哪吃蛋糕XD
推 : 跑步全力衝刺，或是放個假去踏青爬山8F 10/15 09:00
噓 : 樓上都太心慈手軟，我來。9F 10/15 09:05
推 : 心慈是什麼10F 10/15 09:06
→ : 一大早吃蛋糕，你說你很低潮？11F 10/15 09:07
推 : 尻一發 讓鬱卒隨著白濁一起從馬眼噴發12F 10/15 09:07
推 : 甜點錢省下來買保養彩妝衣服心情更好13F 10/15 09:08
→ : 你要跟我搶魯蛇還太早14F 10/15 09:09
推 : 打張老師的電話，跟他們談談，也許可以幫助你，如果你經15F 10/15 09:15
→ : 濟狀況容許，也可以找心理師或諮商師
→ : 濟狀況容許，也可以找心理師或諮商師
推 : 運動 運動真的有用 快走也行17F 10/15 09:15
推 : 等你吃成大胖子了你會更憂鬱18F 10/15 09:16
→ : 所以把甜點錢省下來吧
→ : 所以把甜點錢省下來吧
噓 : 能兩天一蛋糕 你跟我說很絕望孤單無趣又失敗非常低潮20F 10/15 09:17
→ : 日子過太爽了
→ : 日子過太爽了
推 : 為什麼感到低潮？能說說原因嗎22F 10/15 09:31
推 : 不要吃甜點23F 10/15 09:36
→ : 沒事啦 每個人都會有這個時期24F 10/15 09:51
→ : 可憐之人必有可恨之處，想想這句話25F 10/15 09:56
→ : 找個炮友高潮一下26F 10/15 10:00
推 : 我都上YT看一些情緒管理或是如何達到目標的那種教學影27F 10/15 10:09
→ : 片
→ : 片
→ : 帶個鐵的隨行杯啊29F 10/15 10:34
→ : 不知道 很少低潮30F 10/15 10:45
推 : 那就好好的低潮，不想講話不做事情，認真發呆，給自己腦袋31F 10/15 10:49
→ : 放個假～每個人都會低潮的，你不是自己一個人
→ : 放個假～每個人都會低潮的，你不是自己一個人
噓 : 世界上沒有啥無力去改變的事情，只有你願不願意付出相對33F 10/15 10:57
→ : 應的代價去改變現狀而已，不想要付出就不要唉唉叫，妳經
→ : 歷的事情大概很多人都也有經歷過，都有人走的出來了，妳
→ : 沒有不行的道理。另一部分，如果心理狀態不健康，不要再
→ : 吃甜點了，請去看諮商，覺得太貴請google社區心理諮商門
→ : 診，如果還是學生請去找輔導室
→ : 應的代價去改變現狀而已，不想要付出就不要唉唉叫，妳經
→ : 歷的事情大概很多人都也有經歷過，都有人走的出來了，妳
→ : 沒有不行的道理。另一部分，如果心理狀態不健康，不要再
→ : 吃甜點了，請去看諮商，覺得太貴請google社區心理諮商門
→ : 診，如果還是學生請去找輔導室
推 : 找一間會安慰你的教會39F 10/15 10:57
推 : 去有氧運動，從生理改變影響心理，諮詢只是暫時的出40F 10/15 10:59
→ : 口
→ : 看勵志書籍，改變想法，了解自己
→ : 口
→ : 看勵志書籍，改變想法，了解自己
推 : 最近也遇到一樣的問題 目前是計畫旅行去流浪 長度不一定43F 10/15 11:11
→ : 看會不會好一點 唉
→ : 看會不會好一點 唉
推 : 沒關係，這種日子只會多不會少，我現在就很麻木了45F 10/15 11:14
推 : 噓不下 加油46F 10/15 11:18
推 : 我的方法是，很低潮的時候就什麼事都不要做，不掙扎不努47F 10/15 11:18
→ : 力不期待不加油，反正都提不起勁了那就不要勉強自己，時
→ : 間一拉長就會自己充電完畢了，然後就沒事了=)
→ : 力不期待不加油，反正都提不起勁了那就不要勉強自己，時
→ : 間一拉長就會自己充電完畢了，然後就沒事了=)
→ : 窮算命，富燒香，找個人生學習的典範有幫助的。50F 10/15 11:29
噓 : 一直吃一直吃吃到高潮51F 10/15 11:31
推 : 低潮就是看比你慘的案例，然後你就會覺得其實你也還好（52F 10/15 11:32
→ : ？）
→ : ？）
推 : 推，花時間去書店看看心靈的書，找到一本可以啟發妳的正能54F 10/15 11:36
→ : 量。也試著讓自己心靈平靜從新認識自己再出發。覺得自己失
→ : 敗願意從新開始，一切都不會太晚
→ : 量。也試著讓自己心靈平靜從新認識自己再出發。覺得自己失
→ : 敗願意從新開始，一切都不會太晚
推 : 多去開闊的地方走走，感受人的渺小以後，會覺得很多事57F 10/15 11:40
→ : 都沒那麼要緊。加油！
→ : 都沒那麼要緊。加油！
推 : 我也是 運動是我唯一不想自殺的時候59F 10/15 11:44
推 : 看醫生吧，我認真的，中醫西醫都好60F 10/15 11:48
→ : 你還有力氣吃蛋糕跟哀嚎，狀況算不錯了，給自己一個
→ : 機會去看醫生吧
→ : 你還有力氣吃蛋糕跟哀嚎，狀況算不錯了，給自己一個
→ : 機會去看醫生吧
推 : 看看電影或韓劇日劇裡別人的故事轉換心情吧～63F 10/15 11:51
推 : 運動戶外走走爬山64F 10/15 11:52
推 : 這是自己的生活別跟別人比，會過得開心，65F 10/15 11:53
推 : 能救自己的人 通常就是自己 試著找出生活的出路66F 10/15 11:55
推 : 要不要設個短期的小目標看看呢？不用太難，可能是看幾本67F 10/15 11:56
→ : 書或創作一些東西等等～
→ : 書或創作一些東西等等～
推 : 很不喜歡要別人幫一把 卻事事負面否定的人69F 10/15 11:58
推 : 最近也是很低潮，但想到自己還好手好腳，還有人愛我（70F 10/15 11:58
→ : 家人）就好多了
→ : 家人）就好多了
推 : 去當志工 比你慘的人多的是72F 10/15 11:59
→ : 戒甜點多運動吧，血糖升降會影響情緒的73F 10/15 12:00
推 : 想想高潮的時候74F 10/15 12:01
噓 : 我先幫你75F 10/15 12:07
→ : 爬個山吧76F 10/15 12:08
推 : 運動+1 整個人想法也都會不一樣的77F 10/15 12:09
推 : Metoo78F 10/15 12:11
推 : 幫助別人，從身邊朋友到當志工、淨灘都很好79F 10/15 12:13
→ : 如果人生只是自利，會覺得自己活得太狹窄，生活會很
→ : 空虛
→ : 如果人生只是自利，會覺得自己活得太狹窄，生活會很
→ : 空虛
推 : 去運動鍛練自己的心志82F 10/15 12:15
推 : 運動＋志工83F 10/15 12:19
→ : 去健身房練大肌肌84F 10/15 12:20
推 : 我也會這樣..85F 10/15 12:22
推 : 幫助别人是很好的想法86F 10/15 12:26
推 : 看搞笑影片 喜歡貓可以看貓咪影片很療癒87F 10/15 12:29
推 : 看個電影吧 讓愛傳出去 Pay it forward 200088F 10/15 12:30
推 : 運動、閱讀、做平常不會做的事、談戀愛89F 10/15 12:35
推 : 自己一個人到處去走走逛逛，請個一星期的假去旅遊90F 10/15 12:52
推 : 吃甜點後，壓力會更大，去走走吧~91F 10/15 12:55
推 : 運動很有效，我前幾週也是極度憂鬱，最近開始運動後就92F 10/15 13:07
→ : 漸漸好轉
→ : 漸漸好轉
噓 : 喔94F 10/15 13:08
《僕が死のうと思ったのは》/《曾經我也想過一了百了》【中/日歌詞】(hess Cover) - YouTube 僕が死のうと思ったのは／曾經我也想過一了百了【中文、日文歌詞】 賞樂心得：起初沉重⊙﹏⊙~~然後爆哭･ﾟ･(つд`ﾟ)･ﾟ･ Original singer/原唱 ：中島美嘉 Cover/翻唱：hess( PV/影片：S.Cl...
→ : 這首歌我蠻喜歡的，雖然幫不上你什麼忙96F 10/15 13:11
推 : 看演唱會 認真97F 10/15 13:20
噓 : 滾98F 10/15 13:24
推 : 認真推下廚 每天自己做飯讓自己沈浸在想新菜色裡99F 10/15 13:28
推 : 想著變成功後幹爆那些當初敷衍你的人啊 光想就很爽100F 10/15 13:48
噓 : 噓醒你，不過其實我也在跟你同樣的狀況下，自信心低落101F 10/15 14:28
→ : 又沒力氣改變自己改變現況，感覺沒人在乎自己很想死，
→ : 但又覺得自己死了還帶給社會困擾根本人渣，要是我會殺
→ : 人放火一定是世上最糟的垃圾
→ : 又沒力氣改變自己改變現況，感覺沒人在乎自己很想死，
→ : 但又覺得自己死了還帶給社會困擾根本人渣，要是我會殺
→ : 人放火一定是世上最糟的垃圾
→ : 很多時候真的是自己乾坐著煎熬105F 10/15 14:50
→ : 想做什麼寫下來能做的馬上去不要囉唆
→ : 期間不要一直問自己好不好難不難過
→ : 你留了太多時間跟注意力在失敗上
→ : 沒有特別的桎梏人還會這樣通常是
→ : 突然發現自己一路走來想做該做的都沒做到
→ : 想做什麼寫下來能做的馬上去不要囉唆
→ : 期間不要一直問自己好不好難不難過
→ : 你留了太多時間跟注意力在失敗上
→ : 沒有特別的桎梏人還會這樣通常是
→ : 突然發現自己一路走來想做該做的都沒做到
推 : 看醫生~111F 10/15 14:55
→ : 問題根源可能來自“你沒能做的事”112F 10/15 14:57
→ : 卡在心裡你吃了全世界的蛋糕也不會比較好
→ : 卡在心裡你吃了全世界的蛋糕也不會比較好
推 : 運動往生+1 看輔導員114F 10/15 15:58
推 : 看一些心靈的書 我也正在渡過這時期 但真的很難熬115F 10/15 16:21
推 : 一起來當三和大神116F 10/15 16:48
推 : 找個高樓往下看，想像自己如果明天就會死，現在的你會117F 10/15 17:52
→ : 做什麼事，通常會讓你不會再那麼痛苦，反正明天就會死
→ : 了
→ : 做什麼事，通常會讓你不會再那麼痛苦，反正明天就會死
→ : 了
推 : 運動呢？要不要試試120F 10/15 18:52
→ : 還有人比你更慘 我每天都被主管唸 而且還莫名其妙不是121F 10/15 19:46
→ : 我的錯
→ : 我的錯
噓 : 噓醒你 依照你的要求 人生很難 我覺得我也需要被噓123F 10/15 20:10
→ : …
→ : …
噓 : 比魯贏得了我嗎？125F 10/15 20:27
推 : 去逛菜市場看看 拼命過生活...哪管得著自己的情緒126F 10/15 22:04
推 : 我會去捐血，當志工，去孤兒院陪小孩玩，力量小小的可以不被
→ : 人家知道，也會建立起我的堅強，經驗可以吸收，但有些事是
→ : 親自感受才有體悟，妳也可以成為有溫度的人 溫暖的人。
推 : 我會去捐血，當志工，去孤兒院陪小孩玩，力量小小的可以不被
→ : 人家知道，也會建立起我的堅強，經驗可以吸收，但有些事是
→ : 親自感受才有體悟，妳也可以成為有溫度的人 溫暖的人。
推 : 最近狂打電動+沈迷二次元老公130F 10/15 22:42
→ : 找自己喜歡的事做，活著比較不會痛苦
→ : 找自己喜歡的事做，活著比較不會痛苦
推 : 加油 別讓你媽媽擔心132F 10/15 22:56
推 : 要不要試試看去健身呢133F 10/15 22:59
推 : 何不試試炸雞 ？134F 10/15 23:13
推 : 睡覺135F 10/15 23:35
推 : 跑步然後聽勵志的歌洗腦136F 10/16 00:56
→ : 不然就找二次元本命，最好是還沒完結的漫畫的
→ : 不然就找二次元本命，最好是還沒完結的漫畫的
推 : 大哭一場會舒服很多138F 10/16 01:58
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