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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-09-10 08:54:43
看板 WomenTalk
作者 luizali (lu1sa)
標題 [閒聊] 防身術的選擇?
時間 Wed Sep  6 15:43:12 2017


*感謝各位建議
但是我本人有運動的習慣 有重訓也有跑步
所以不要再推薦我去跑步啦==

然後 我就是要去防狼噴霧算違法的地方
所以才會思考是否有其他選項
當然不會想打贏壞人
只是想學習在這樣的情勢下保持冷靜機警
在必要時採取行動
被攻擊只有一次機會 該如何把握
生死關頭 難道是靠自由發揮嗎XD
平常有訓練一定比沒訓練好吧 至少不要腦袋一片空白

總之還是感謝各位建議
希望這些知識永遠沒有用到的時機~



最近因為某些原因,認真考慮學習防身術。

我身邊的同事們都是一些身強體壯的男人們Q_Q

就是些 走在路上不會有人想主動攻擊的那種壯男

他們都說 女生看到危險 跑就好了

但是我跑很慢......而且感覺也有情況是你跑也跑不了

我同事推薦我巴西柔術

也有人推薦泰拳

我自己上網找了一些資料,也有看到許多人推薦馬伽術(Krav Maga)

想知道有沒有人學過,有什麼經驗呢?

謝謝~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.27.233
※ 文章代碼(AID): #1PhwSIWe (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1504683794.A.828.html
ylshpiliman: 我推薦中國古拳法1F 09/06 15:48
gay7788: 我朋友是跟學校雜貨店老闆學的,給你了解一下2F 09/06 15:49

真心誠意在發問辣 QQ

ghdk: MACE防身噴霧比較實用,可以找你強壯同事試用看看效果3F 09/06 15:50

有些國家防狼噴霧不合法
不過之前用電擊棒電過他們 他們大叫

vdml: 綁馬尾 裡面藏雞爪釘或剃刀片?4F 09/06 15:51

不行啦應該會傷到自己

BITMajo: 先學會跑如何5F 09/06 15:54

你有看文嗎 謝囉

b0920075: 噴霧劑>>>>防身術6F 09/06 15:55

有些國家噴霧不合法

RaiGend0519: 學再多都敵不過一把小刀7F 09/06 15:56
RaiGend0519: 做好思想訓練 + MACE,平常有運動就可以了

思想訓練該怎麼練習啊?
是例如說遇到危險時腦筋不要一片空白,這樣的訓練嗎?
我平常有認真運動沒錯,但是不知道要怎麼練習遇到危險時要怎麼應變

b0920075: 拿防身武器遠大於練防身術,除非你非常用心在上面,不然9F 09/06 15:59
b0920075: 半調子貿然攻擊別人只會被打的更慘
Freeven: 拿個防狼噴霧>>>>>>>>>防身術11F 09/06 16:00

防狼噴霧在某些國家是違法的:/
我是為了出國做準備的,所以不想攜帶任何違禁品

bmcat: 我也想學以色列防身術,但只有台北星期2.3的課...12F 09/06 16:01

聽說是為近戰的士兵所設計的@@ 實用度很高的樣子

Freeven: 體重量級的差異不是你用什麼技巧可以克服的,羽量級的拳13F 09/06 16:02
Freeven: 王跟重量級的菜鳥對上一樣被當小孩子打

所以想問問有沒有學習 在緊急時刻如何判定並攻擊脆弱地方 的那種課程
想做些心理準備

BITMajo: 跑步是體力的基礎,體力是訓練的基礎15F 09/06 16:02
BITMajo: 所以才叫你先學跑,懂嗎
BITMajo: 連體力都不練,你是要練三小防身術,花拳繡腿
BITMajo: 你有思考嗎 不謝

好啦 其實很感謝你的指教
畢竟我沒有特別說明我的身體狀況
但我體力很不錯 有在跑長跑 也有重訓 只是真的跑不快
而且想思考跑不了的狀況有沒有什麼解(例如是在廁所被打)

bmcat: 防狼噴霧效果很有限,還是得練過防身術比較實在19F 09/06 16:03
keroming: 如果你在學習之餘每天會撥時間自我練習就可以考慮,否則20F 09/06 16:03
keroming: 只是懵懵懂懂的去學是沒有用的。自己的警覺心才是最能
keroming: 讓自己避開危機的,亦即從小聽到大的「不要拿陌生人給
keroming: 的糖果」「危險的地方不要去」「走人多的地方」等等

我明白 我朋友常常告誡我要提高警覺
我自己單獨行動時也有特別注意 使用鏡子 手機等保護自己

bmcat: 那些噓男不用理他們!24F 09/06 16:04

b0920075: 我是不覺得防身術這種需要練到本能反射+實戰經驗的東西25F 09/06 16:06
b0920075: ,每週去兩三天一兩小時就能練的起來啦

說的也是,但是這種本能反射到底要怎麼練習呢QQ?
我從小到大認真沒被打過 也沒打過架

forevernew: 你要不要考慮先去健身房把基本的肌肉先練出來,至少妳27F 09/06 16:07
forevernew: 打人家巴掌或捏人家要害都還很有力

有 我有在重訓

Freeven: 這一定要長期的「對戰」經驗才有辦法,對戰是指雙方玩真29F 09/06 16:08
Freeven: 的要互搏那種,而不是演戲套招

真羨慕我同事 他們都有很多實戰經驗

forevernew: 之後妳再考慮防身術吧!我想你連柔道的過肩摔都沒有力31F 09/06 16:09
forevernew: 氣把瘦子對方拉起來
BITMajo: 如果體力不好,根本就沒有練習對象敢跟你"玩真的"33F 09/06 16:09
BITMajo: 頂多輕輕碰一下,意思意思,誰敢真的撞下去

所以身體因素OK的話 可以要先找體格相當的練習嗎?

peine: 最簡單的:穿高跟鞋。有人從後面抱的話,從他小腿刮下去,35F 09/06 16:10
peine: 但前提是妳要夠冷靜

穿高跟鞋會先自殘XDDDDDD

BITMajo: 真的有在運動的話,那是我話講太重了,抱歉補推37F 09/06 16:12

不會,因為我真的沒講,抱歉
但覺得再有肌肉(雖然也沒有很有肌肉)
遇到壞人嚇到無法動彈也沒有什麼用 才會有想練防身術的想法
※ 編輯: luizali (36.235.27.233), 09/06/2017 16:15:38
koeiiso: 練跑和防狼用具正確使用方式,防身術要練到你真的能用要38F 09/06 16:14
koeiiso: 很長時間
Freeven: 妳去打無差別格鬥好了,這個最真40F 09/06 16:15
vdml: https://www.youtube.com/watch?v=i54grFI-JhA  你有這覺悟?41F 09/06 16:15
Quit Lying to Women About How to Survive Violent Attacks...Please. - YouTube Demonstrations on violent attacks on women are sterilized and do not represent the realities of what actually happens. Instructors are flat out lying to the ...

 
mxr: 只有空手道才是世界最強的武術42F 09/06 16:16
pttnowash: 絕對沒用 只會更慘 建議噴霧+_哨子+警報器43F 09/06 16:18
pttnowash: 防身術要搭配長久練習加體能 一般都只是垃圾
keroming: 假設一個最糟的情況:遇上了危險跑不了不得不出手了,45F 09/06 16:20
keroming: 兩個人之中只有一個能站著,另一個只能倒下,不是你就是
keroming: 對方,你有這個決心拼盡全力讓自己安全離開嗎?
DORAOMON: 整形整的安全一點比較實際48F 09/06 16:20
kikielle: 想防身的話上網看一些教學影片就夠了49F 09/06 16:20
maygee: 學哪一種都沒關係 重點是要專精 而且需要大量的實戰經驗50F 09/06 16:21
maygee:  光靠想像訓練的話 練不出反應速度 遇到狀況一定會傻住
kikielle: 真正遇到重大的危險 沒實戰經驗學一堆武術都沒用52F 09/06 16:21
zhizhi0704: 沒有被打的覺悟的話很難練出實戰經驗和出手覺悟的53F 09/06 16:25
ssabjm: 曾經短暫學過拳擊,大概學第2個月左右跟一個女學員對打(54F 09/06 16:25
ssabjm: 學2年+),對方完全被我壓制,除非練到像 Ronda Rousey,
ssabjm: 不然要靠練防身術打贏一個正常男人,還不如選擇防身武器吧
hishiro0110: 妳去查一下防身觀念好嗎?上面推文叫妳練跑步或帶噴57F 09/06 16:25
hishiro0110: 霧不是無聊噓妳的。就真的比武術有用齁。而且都有重
hishiro0110: 訓了,帶小刀會傷到自己我很難相信。
chubbyball: 我有練過合氣道!但沒實戰過哈哈60F 09/06 16:26
momosheep: 要不要考慮先從柔道開始?61F 09/06 16:26
vi000246: 我研究過了 結論是買防身噴霧就好 不會殺人 不怕被搶走62F 09/06 16:27
pttnowash: 我有次不小心噴出防狼噴霧結果63F 09/06 16:31
lcs0220: 認真說,不管學什麼,沒有長時間對練或實戰經驗,遇到狀64F 09/06 16:36
lcs0220: 況妳一定用不出來。
piggy51016: 對方就懷孕了66F 09/06 16:41
because0love: 學哪種防身術大同小異,真的碰到狀況不會這麼順利67F 09/06 16:42
because0love: 讓你使用成功,何況現在是拿槍拿刀以多欺少的時代,
because0love: 不會有人還一對一比武,如果真的要學,警用防身術可
because0love: 以學,但我認為低CP,有點浪費時間
mepass: 都跑不快了學防身術有用嗎71F 09/06 16:48
jomaysong05: 對方拿武器不就吃鱉了,還防身術勒;電視看看就好,72F 09/06 16:57
jomaysong05: 奪白刃這事交給英雄吧,防狼噴霧+哨子才是正解
wd6118: 武術是練身體健康的 你再厲害對手拿刀槍也沒輒 既然會長跑74F 09/06 17:03
wd6118: 何不改練爆發力提升跑速?
voohong: 手裡劍76F 09/06 17:05
zxcc: 練柔道  以柔克剛   以前我個柔道老師  小小的不到160可以把77F 09/06 17:05
zxcc: 學長抓摔 175up
QQmmmmm: 攻擊要害了啊 眼睛 蛋蛋 還管他什麼防身術79F 09/06 17:19
QQmmmmm: 有重訓就出拳了啊 打下巴
springboy: 我是說再座的各位都是…81F 09/06 17:23
koeiiso: 你說的BJJ平常練習都是在軟墊上,真的遇到事情你有心理準82F 09/06 17:25
koeiiso: 備把自己和對方摔到柏油路帶入寢技嗎?
Pantone: 巴西柔術84F 09/06 17:30
ryan49700: 帶把小刀吧 比防身術有用85F 09/06 17:32
lcs0220: 推koe,巴柔要在馬路、柏油路上把人帶到地板,沒有十足信86F 09/06 17:35
lcs0220: 心跟勇氣,是辦不到的
MASOMASO: 如果是在10~15KG差的水準 女生體型正常 專心練超過2年88F 09/06 17:36
MASOMASO: 甚至有業餘比賽經驗的 打正常沒經驗的男生自保應該尚可
MASOMASO: 練的專注度很重要 看過練兩三年當打醬油 有氧不練當瘦身
MASOMASO: 也有看過很喜歡對打的女生 練個兩年不到 可以打出流利的
MASOMASO: 組合拳 去泰國玩還特別跑去當地道館觀摩練習的
laugh8562: 你是要去幾百個國家 一直跳針某些國家防狼噴霧違法93F 09/06 17:41
laugh8562: 阿你事前要去哪個國家 先查不就好了
MASOMASO: 有的觀念要知道 不論男女如果對上體型差距的 那麼你的95F 09/06 17:42
lcs0220: 若一定要學,就學個站立技,把組合拳練到兩三拳腳可以讓96F 09/06 17:42
lcs0220: 人暫時沒有攻擊能力吧
MASOMASO: 體能技術一定要比對方好很多 最好對方還是沒練過的98F 09/06 17:43
likeyousmile: #1NZoZcyO推同版的這篇99F 09/06 17:44
airlow: 說真的沒運動習慣的女生沒靠武器道具學啥格鬥都沒用100F 09/06 17:45
susna80: 跆拳道!保持適當距離,攻擊性和機動性高101F 09/06 17:45
likeyousmile: 除非身經百餘實戰,不然遇到後腎上腺素一沖腦,別想102F 09/06 17:46
likeyousmile: 操作防身器材或見招拆招
likeyousmile: 一掙脫控制馬上跑就是了,一般沒常實戰的防身術其實
likeyousmile: 沒用
MASOMASO: 我推 可以"嘗試"立技 並不是因為攻擊對方的問題 而是106F 09/06 17:48
airlow: 任何實戰格鬥也都要練體能才能真的有點用107F 09/06 17:48
MASOMASO: 你可以體驗一下 瞬間被打到臉的感覺(不論力量輕重)108F 09/06 17:48
BambooGrove: 武器>=決心>>>一般武者  建議妳練好腳的爆發還有109F 09/06 17:49
BambooGrove: 力 跑快一點 不謝
reexamor: 建議平常先養成運動的習慣111F 09/06 17:51
jenny14: 你這種半途加入也只是學身體健康的112F 09/06 17:52
gmes355: 合氣道113F 09/06 17:54
jasterliang: 插眼封喉踢藍趴114F 09/06 17:59
hsinhanchu: 不要腦補防身,練跑步謝謝115F 09/06 17:59
airlow: 沒練過的手只能用巴掌,用拳頭打臉反而自己手先受傷116F 09/06 18:05
a603085: 翻墮羅拳 超強117F 09/06 18:19
※ 編輯: luizali (42.76.61.137), 09/06/2017 18:34:21
heat0204: 所以女生幹嘛當兵 拿防狼噴霧就好啦XD118F 09/06 18:32
BambooGrove: 當兵能拿槍,子彈沒有體能差異的119F 09/06 18:34
aa428241: 柔術吧,不過說實在妳訓練跑步比較實在…武術搭不贏激怒120F 09/06 18:38
aa428241: 對方不是更慘…
Tieniu: 不難,戳眼、打鼻子優先,捏爆蛋蛋要裝弱等機會122F 09/06 18:41
junepuff: 大家都是防身術達人呢123F 09/06 18:42
rexjian0408: 練短跑啦124F 09/06 18:43
rexjian0408: 防身術認真沒用,打架是比體型(題重)的運動
sporpio: 踢脛骨,效果十分顯著(小腿的前面那塊骨頭)126F 09/06 18:50
vicious666: 其實選個你愛的就好,反正遇到事觀念跟覺悟比較重要。127F 09/06 18:55
vicious666: 噓你是因為你拿電擊棒電你同事,電流本身就有一定風險
vicious666: ,對方如果有不自知的心臟疾病多危險你知道嗎?
MagpieJoe: 雖說使用武術防身是下策,但真要選的話還是推薦巴西柔130F 09/06 18:59
MagpieJoe: 術,不過需要投入大量時間練習
MagpieJoe: 如果需要短期內有些基本認知,那就選krav maga
Anoxia: 推柔道or柔術,只要認真訓練及練習,就能彌補體型上差異。133F 09/06 19:04
a077919: 推巴柔是要在街頭地上扭打磨來磨去? 還要冒著花椰菜耳的134F 09/06 19:06
a077919: 風險 認真?= =
dowbane: 跑啊136F 09/06 19:10
radha: 不能帶防狼噴霧是哪些國家,小折刀大概也違法,那偷偷帶個137F 09/06 19:13
radha: 手指虎或戰術筆,高音口哨和戰術手電也可以
ssabjm: 好奇假如一個大男人朝你衝過來(要環抱你的腰把你撲倒),練139F 09/06 19:15
ssabjm: 2~3年巴柔或柔道的女生可以反制嗎?
radha: 防身術如果沒有長時間練習無法即時反應也沒什麼用141F 09/06 19:16
kangleis: 不學還好 學了以為可以防身反而會被害死142F 09/06 19:25
vykxtoz: 「原則上」男生遇到危險先躲避才是正確的,防身術是沒辦143F 09/06 19:28
vykxtoz: 法躲避時的最後手段
Resilient Victim Escapes Armed Robber Who Beat Her Up | Active Self Protection - YouTube PLEASE KEEP COMMENTS ON THE TOPIC OF SELF-DEFENSE. This armed robber upsets me greatly, and reminds me again why we focus on helping innocent people like thi...

 
b9111111111b: 離開現場才是正解 不管用什麼手段都是為了脫離146F 09/06 19:31
b9111111111b: 馬伽術就不必了 比慢跑還不實用
b9111111111b: 如果逃不掉 絕對是等待機會攻擊眼喉下檔後逃跑
b9111111111b: 女生的幾個弱點 力量 心理 頭髮
Oceanscented: 去當兵啊150F 09/06 19:40
MagpieJoe: 練巴柔不一定要主動進入地板,巴柔的好處,是讓你較難151F 09/06 19:41
MagpieJoe: 被帶入地戰,或是被仆倒時有辦法脫身,相反你一點地戰
MagpieJoe: 概念也沒有時就只能自求多福了
sputniky: 自由搏擊154F 09/06 19:54
anshafreda04: 碰到壞人攻擊也只是爭取逃脫的時間而已 其實也可以155F 09/06 19:54
anshafreda04: 拿鑰匙或原子筆防身 只是握的方式要能夠造成最大傷
anshafreda04: 害 高跟鞋也可以
anshafreda04: 只要是銳器都能起到保護作用啦 然後要攻擊要害 眼睛
anshafreda04: 或下體 這樣才能爭取到最多時間
Simonfenix: 電擊裝置 OR 鎮暴槍?160F 09/06 20:07
archlyarden: 練防身術沒用,鍛鍊腦袋、精神比較實在,從基本動作161F 09/06 20:20
archlyarden: 、刺槍術(包括軍刀的攻擊方式)到自由搏擊就差不多
archlyarden: 了,防身術都是對等狀態,妳女的跟男的又不對等,說
archlyarden: 有用只是自慰
sunskist0831: 短跑啦 武術可以練短跑也可以練 打贏上法院打輸送165F 09/06 20:20
sunskist0831: 醫院 何必?
archlyarden: 另外,產生搏鬥又有更多不對等,妳先把神智鍛練好,167F 09/06 20:24
archlyarden: 快逃就好,不要在原地哭鬧,就算妳練得很強,也只是
archlyarden: 提高妳應對能力,不代表打得過對方只有一個人的狀況
archlyarden: ,如果對方人多就更不用說了
johnsonxyz: 下半身攻擊術跟插眼術171F 09/06 20:41
johnsonxyz: 實用又簡單 推薦給妳
Wall62: 不管什麼防身術如果不精通或沒有實戰經驗173F 09/06 20:47
Wall62: 遇到狀況用不出來的機率比較大吧
MASOMASO: S大我來回你 正面可以 我70KG重訓和55KG 160出頭沒重訓175F 09/06 21:00
MASOMASO: 的瘦弱男生玩摔過 巴柔我外行他在道館練兩三年 我撲過去
MASOMASO: 正面他能做到一部分程度抗摔(轉變方向 身體壓 改變重
MASOMASO: 心)讓我無法每次都成功 地板外行 但我散打摔和一點點角
MASOMASO: 力摔還會 我相信正面有防備 巴柔瘦而有技術者是能抗摔的
MASOMASO: 我那朋友給我的概念是 巴柔耐力和技巧比爆發力和肌力
MASOMASO: 重要 所以他雖然瘦小但是還是能稍微用技術抗衡抗摔我這
MASOMASO: 外行
MASOMASO: https://www.youtube.com/watch?v=Qbjf0N1LS-8
US Marine Beaten By Female BJJ Whiz - YouTube
A US Marine puts his Combatives training up against a female Jiu Jitsu practitioner. Amazing results.

 
MASOMASO: 一般網路上的影片男女巴柔對決太技術性要不就是太廣告184F 09/06 21:12
MASOMASO: 這影片是會點摔技的美國士兵對上巴柔女生
MASOMASO: 當然如果你要能做到和男生抗衡 不論你學甚麼 你都要花
MASOMASO: 上數年的時間加強自己的體能和技術 (除非你是超大隻女
MASOMASO: 或者從小就是體育班或是某專項體育職業或業餘好手..)
OneDrive: 摔角 擒拿 奪刀 奪槍189F 09/06 21:25
a78998042a: 噴霧瓶+辣椒水190F 09/06 21:35
ljames: 先學假裝配合 再趁機攻擊要害快幾十倍幾百倍吧191F 09/06 23:13
asd5asd5asd: 為了出國學武術? 有病啊192F 09/06 23:25
f860170: 暈....樓上一堆 卻只有一人提散打      若有需要運用實際193F 09/07 02:28
f860170: 我只推薦散打和泰拳   巴柔....吃環境
adnzero: 從台灣帶噴霧空瓶去~到當地買辣椒粉+水亂調~假化妝水195F 09/07 03:01
halulu: 知道要害在哪 遇事冷靜 學習呼救跟逃跑196F 09/07 07:17
halulu: 上面叫你帶什麼小刀是不錯啦 但手拿小刀路上走也挺嚇人的
halulu: 到時候被帶走XD 教練當時是跟我們說拿細細尖尖的東西 不過
halulu: 我覺得還是不便 我後來拿鑰匙握手心 露出尖的地方 反正回
halulu: 家也是要用鑰匙開門先拿在手上 一有狀況就攻擊要害
brian3639: 帶個工具人出門如何201F 09/07 09:04
gph010142: 你沒有辦法一擊放倒人家只會激怒歹徒讓你更慘 真的遇202F 09/07 14:31
gph010142: 到建議你戳他眼睛或下體然後快跑比較實在

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