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看板 Boy-Girl
作者 JackLuo (哼哼～～～)
標題 Re: [心情] 11年分手   我32歲
時間 Mon Aug 26 22:18:22 2019

#####正文2019 來考古的各位冷靜點####


過了半年多
我想我完全好了

重點是我交了一個超棒的女朋友啦
不管是個性還是生活習慣都屌打我前任
能遇到她真是我上輩子修來的福氣

而且我也確實減重成功了喔
足足瘦了20kg

跟她在一起後  我的飲食跟生活過得前所未有的健康
每天吃的水果蔬菜比我前面10年吃的還多
髮型穿搭也都有她幫我打理

好啦  話不多說  上圖囉

https://i.imgur.com/pRhVEt9.jpg
[圖]
https://i.imgur.com/5OANoXJ.jpg
[圖]

https://i.imgur.com/VcKxNx5.jpg
[圖]
重要！旁邊的是我媽

過去的我  掰掰啦




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※ 同主題文章:
[心情] 11年分手 我32歲
01-30 23:53 JackLuo.
Re: [心情] 11年分手 我32歲
01-31 04:52 JackLuo.
Re: [心情] 11年分手 我32歲
08-26 22:18 JackLuo.
Re: [心情] 11年分手 我32歲
08-28 22:30 JackLuo.
Re: [心情] 11年分手 我32歲
02-27 07:49 JackLuo.
※ 編輯: JackLuo (39.12.33.90 臺灣), 08/26/2019 22:19:15
推 yeaaah: 懶覺是不是有變長1F 08/26 22:20
→ JackLuo: 有  有瘦有差2F 08/26 22:21
推 ab060986: 恭喜你3F 08/26 22:22
推 tim89106: 差好多喔 祝你幸福4F 08/26 22:27
推 luckysmallsu: 挖靠這個勵志5F 08/26 22:28
推 billybbb: 好強6F 08/26 22:32
推 cyhwae25Tony: 恭喜7F 08/26 22:35
推 playboy78945: 祝妳幸福哦8F 08/26 22:35
推 SuperMaximum: 恭喜 現在很帥9F 08/26 22:37
推 geturedream: 變瘦差好多10F 08/26 22:38
→ abckk: 最後一張圖旁邊是你媽還是你前女友?11F 08/26 22:38
→ JackLuo: 笑死我  當然是我媽啊12F 08/26 22:39
※ 編輯: JackLuo (39.12.33.90 臺灣), 08/26/2019 22:40:46
→ NSRC …
推 NSRC: 台男謳歌　　ＹＡ～ＹＡ～　13F 08/26 22:40
推 reebapubv: 勵志！恭喜14F 08/26 22:42
推 pudhow: 恭喜你！！！擺脫了錯的人迎接了對的她！15F 08/26 22:43
推 memory0429: 哇恭喜恭喜16F 08/26 22:44
推 PUPUYU: 勵志文17F 08/26 22:44
推 yora: ㄏㄠㄅㄤ
好棒18F 08/26 22:45
推 susuqi: 推推 勵志20F 08/26 22:47
推 twinkle36111: 好勵志21F 08/26 22:47
推 m0630821: 讚喔！22F 08/26 22:48
推 HayaSan: 推勵志23F 08/26 22:51
推 sakerker: 勵志給推24F 08/26 22:53
推 gucciisgod: 請問怎麼認識的呢25F 08/26 22:53
交友軟體很強大
推 ken3616001: 勵志26F 08/26 22:56
推 bruce2248: 推肥宅變帥哥27F 08/26 22:59
推 keyt99130: 勵志文28F 08/26 23:00
→ jenne431234: 前女友應該很後悔跟你分手了！恭喜恭喜29F 08/26 23:01
→ geturedream: 比較好奇怎麼減肥的 P.S.減重前有董事長的感覺30F 08/26 23:03
噓 carriechu: 羨慕噓 恭喜喇31F 08/26 23:03
推 joeg: 太誇張了，好難置信的勵志32F 08/26 23:03
推 chudly: 差很多33F 08/26 23:04
推 yybear: 可以去業配了，猛34F 08/26 23:04
推 navarose: 等等 半年瘦20kg身體沒關係嗎><35F 08/26 23:06
推 amy45613: 恭喜你 舊的不去新的不來36F 08/26 23:07
→ popochocho: 太扯了，肥照要留著警惕自己
眼睛為什麼可以變大很多!37F 08/26 23:10
推 roger2232: 恭喜39F 08/26 23:11
→ JackLuo: 因為臉變小啦！40F 08/26 23:12
推 ogerea: 勵志文！真的不需要覺得分手就是世界末日～41F 08/26 23:12
推 pylue: 恭喜 女友超美42F 08/26 23:12
推 siekensou000: 恭喜你43F 08/26 23:13
推 DeaGoo: 勵志文44F 08/26 23:13
推 deswtya331: 恭喜!45F 08/26 23:14
推 er111: 恭喜啦 猛翻了46F 08/26 23:14
推 PttWaHaha: 算你行47F 08/26 23:18
推 cksxxb: 誰啦XDD恭喜你48F 08/26 23:21
推 edward97112: 恭喜49F 08/26 23:22
推 holameng: 勵志耶～～恭喜你50F 08/26 23:23
推 oxhill: 恭喜51F 08/26 23:23
→ AndKobe: 帥喔52F 08/26 23:25
噓 c60789: 喜氣噓，祝幸福53F 08/26 23:25
推 kamisanma: 恭喜，這才是理想中共同進步的伴侶54F 08/26 23:26
推 Veeshan: 讚啦！55F 08/26 23:27
推 i4c2i3c0: 推 希望你一切都好56F 08/26 23:27
推 Shimotsukin: 報復前任最好的就是過得更好57F 08/26 23:28
推 airplane0726: 厲害，我覺得眼鏡可以換個圓框的58F 08/26 23:28
有去owndays試戴過  我跟女朋友都覺得圓框不適合我
噓 cs580401: 喜氣紅 恭喜
補推59F 08/26 23:31
噓 studyhardly: ？？？61F 08/26 23:31
推 ab060986: 認真回 一個月瘦3~4公斤以內都不會影響身體62F 08/26 23:32
其實還好  只有前面三個月真的瘦很快  後面配合運動後有比較慢一點  但是體態有變結實  現在最困擾的是下巴還有肚子變很鬆垮  到底要不要去拉皮呢QQ
※ 編輯: JackLuo (39.12.33.90 臺灣), 08/26/2019 23:32:32
→ ab060986: (用節食或吃藥的方式另當別論)63F 08/26 23:33
推 rainbow223: 恭喜!!!64F 08/26 23:34
※ 編輯: JackLuo (39.12.33.90 臺灣), 08/26/2019 23:35:12
※ 編輯: JackLuo (39.12.33.90 臺灣), 08/26/2019 23:36:32
推 ab060986: 肚子鬆垮可以考慮練腹肌，要補充蛋白質65F 08/26 23:36
噓 FragileLin: 這種事情永遠不會輪到我66F 08/26 23:36
推 mayday218: 超猛的這個67F 08/26 23:36
→ ab060986: 我也有類似你的經驗，當初是破百宅宅，後來用了兩倍於減肥的時間，才讓臉跟肚子那些弄好68F 08/26 23:38
現在73公斤  皮下脂肪還有不少  要看到腹肌應該還要減5公斤以上吧  臉的話…就靠按摩跟保養品好了
推 RaiGend0519: 肥...真肥宅！70F 08/26 23:38
推 fungling: 只能推了嗚嗚嗚71F 08/26 23:40
※ 編輯: JackLuo (39.12.33.90 臺灣), 08/26/2019 23:40:14
推 ab060986: 要因為這個拉皮之前建議先諮詢專業，有健身瘦身之類經驗的
以你的身高(目測)，73公斤應該在標準範圍了，接下來是要降體脂肪
尤其是內臟脂肪的部分72F 08/26 23:40
腰圍其實有小很多 現在大概31腰 內臟脂肪還會很多嗎？
推 v087812: 有在臉書看到你的分享XD77F 08/26 23:43
爆瘦公社齁
→ ab060986: 太胖的時候，身體就像被撐大的氣球，瘦下來之後還是會有被撐開的皺摺，慢慢調整就可以有很好的身形，祝福你78F 08/26 23:43
※ 編輯: JackLuo (39.12.33.90 臺灣), 08/26/2019 23:45:48
推 apprentice08: 天哪太勵志，開始感覺林右昌變回絕世美男也不是不可能的80F 08/26 23:46
※ 編輯: JackLuo (39.12.33.90 臺灣), 08/26/2019 23:46:13
→ chigo520: 最後一張好像動主播 有主播的帥氣82F 08/26 23:46
動主播XD
推 extrachaos: 勵志83F 08/26 23:47
推 ab060986: 這部分可能要站內說，簡言之就是，如果肚子還有贅肉，內臟脂肪應該15以上，最準還是去站體脂機
提醒一下，如果體脂肪跟內臟脂肪還是稍微高的話，日後84F 08/26 23:47
我用小米體脂計量出來是11  體脂率22.6 他說我標準體重要71以下QQ
→ ab060986: 復胖的可能還是會有87F 08/26 23:49
推 usereminem: 推推88F 08/26 23:49
※ 編輯: JackLuo (39.12.33.90 臺灣), 08/26/2019 23:50:38
→ ab060986: 我認識一些朋友就是因為體脂肪跟內臟脂肪的原因，所以雖然體重減了，但之後還是稍微復胖@@89F 08/26 23:50
推 roomofmush: 恭喜91F 08/26 23:52
→ ab060986: 那你就是體脂肪稍微還是高了一點，所以體重沒進標準值我拉回一下主題，前陣子就是因為體脂肪沒降下來，所以稍微胖回去，然後曖昧對象對我冷淡了QQ92F 08/26 23:52
推 airluft: 恭喜～95F 08/26 23:55
※ 編輯: JackLuo (39.12.33.90 臺灣), 08/26/2019 23:55:09
推 ul6na: 勵志 祝幸福96F 08/26 23:57
推 visviva: 讚唷97F 08/26 23:58
→ MKIU: 可以貼別人照片喔98F 08/26 23:58
靠邀  這都是我齁
推 c24253994: 一樓問題很靠北XDD99F 08/26 23:59
※ 編輯: JackLuo (39.12.33.90 臺灣), 08/27/2019 00:00:58
推 BDUUU: 哇！恭喜578F 09/05 01:17
推 icewolf1999: 恭喜579F 09/12 13:34
推 kkddeie: 恭喜580F 12/09 14:40
噓 abwu: 為你現任女友哀悼，希望他早日發現你有多爛581F 02/27 10:57
推 uar9590: 樓上別沒品了582F 02/27 13:43
※ 編輯: JackLuo (39.8.74.74 臺灣), 02/27/2022 15:13:41

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