看板 MuscleBeach作者 mikemagic88 (Mikemagic88)標題 Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎時間 Mon May 2 15:56:57 2022
我從去年初加入健身房
到目前為止
一堂1200元去算的話
大致上是20萬元左右
不過由於是0基礎加入
所以前期很多時候都在調整動作
加上去年五月到八月是不能進健身房的
真正上手大概是去年解封後
大約花了兩個半月的時間把自己的體態調整好
到去年年底大致上減脂告一個段落
目前反而是覺得增肌好難
2021 / 08 / 25
https://i.imgur.com/ZJcH4T5.jpg
2021 / 09 / 24
https://i.imgur.com/RZBjkyK.jpg
2021 / 10 / 25
https://i.imgur.com/WiWBQ6C.jpg
2021 / 11 / 13
https://i.imgur.com/zK39MoT.jpg
2021 / 12 / 30
https://i.imgur.com/lvCZoew.jpg
最後還是會有人覺得Inbody數據不準
照鏡子比較準
就順便附上一張照鏡子的照片
https://i.imgur.com/8fwSvlO.jpeg
我是覺得看Inbody會越來越有成就感
接著成就感就會支撐你一路走下去
最後就會讓自己體態變好
也會為了維持這個體態
好好管控自己的飲食
祝大家瘦身愉快
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※ 同主題文章:
Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎
05-02 15:56 mikemagic88.
推 whatbb123: 讚讚 相信課程以外自我訓練要求也很高1F 05/02 16:20
噓 lupita: 第一次看到這麼醜的腹肌……2F 05/02 16:34
推 foxs9: 幫補血XD 欸不是你課了20萬這張照片看得出什麼所以然來嗎5F 05/02 16:46
其實算到去年底大概15萬左右
所以單純減脂要有線條的話大概是課15萬
因為我真的懶得自己做運動 都給教練帶
※ 編輯: mikemagic88 (125.231.126.218 臺灣), 05/02/2022 16:51:53
推 dakkk: 你的體態比板上一堆自練黑教練沒用的好多了
不過看你用這麼高檔相機 人家可能覺得你會修圖6F 05/02 17:09
噓 lupita: 就真的醜啊 身高又矮 我說事實啊xd 也是啦 版上一堆肥宅鍵盤健身 當然覺得這身材還可以xd 要檢舉請便 我沒差==
浪費你們時間檢舉哈哈9F 05/02 17:34
推 Gbadger: 好奇噴的人腹肌長怎樣+116F 05/02 19:04
推 jkokpcu: 噴人的腹肌照都不敢放XD21F 05/02 20:13
推 spiky: 一年四個月 這個成果非常好了吧....23F 05/02 21:49
推 wetland: 留言有兇欸嘿嘿,幫補血,只要有照片我都推25F 05/02 22:18
→ Ryuce: 為什麼你長高了?26F 05/02 22:25
推 yjay: 腹肌很好看耶27F 05/02 23:01
推 KY1998: 促進台灣經濟靠你了31F 05/03 00:08
推 doubleXD: 有人嘴巴好臭,還以為自己直言不諱眾人皆醉你獨醒,但你只是一個人緣很差的討厭鬼而已。33F 05/03 01:33
推 FarkU: 就像一輩子都當不了總統,可是你還是可以酸總統腦X。35F 05/03 02:03
推 davidomg: 二十萬擁有腹肌我覺得很划算36F 05/03 03:36
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(mikemagic88.): Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎 - Fitness板