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標題 Re: [新聞] 立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武
時間 Wed Sep 20 14:25:37 2023
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標題 Re: [新聞] 立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武
時間 Wed Sep 20 14:25:37 2023
本文無酸點
就想討論看看,為什麼國軍體能戰技訓練,幾乎每個部長都會提的東西
一般部隊就一直訓練不起來,如果你要說國軍就全部爛
可是特戰和某些單位就是訓的起來
是義務役和志願役的問題?
當年海龍也是義務役選兵,人家一樣嚇嚇叫
真特戰的傘兵也是一堆義務役
是特戰才能訓出來?
師部的莒光連,軍團幹訓班也是一般部隊,也練的出來
近年體能訓練出聲是馬閱兵時,儀隊昏倒,馬說怎麼軍人體能那麼差
98年就出了國軍體能訓測項目及合格標準(應該是吧)
大搞體能鑑測站,裝電子測驗機,上條碼,上藍芽感應等等
用力搞了一年多,體能測驗成績更慘,就前面有貼過的
3000合格率不到4成,這4成還是一堆志願役拿主官同意書去開替代開出來的
這玩法好像玩到105年國防部說國軍要全面降低合格標準
蔡政府下修國軍體測標準 國防部：仍比解放軍高
國防部20日公布國軍新體測標準，全面下修合格成績，盼望降低人員傷損率。
國防部官員表示，修改後體測標準仍比解放軍高。
陳文星表示，以往若要實施替代項目鑑測，需要醫師開具證明，
前總統馬英九執政期間，訂定嚴格國軍體測標準，在部隊引發「軍怨」。
陳文星表示，分析9個體測站約150萬筆測次及參酌各國標準，重新檢討調整
新制的3000公尺鑑測不需醫師證明
改成連主官同意書都不用了,隨便測
那時降低標準是因為馬年代體能太操了,
再來前二年又有新玩法,陸軍戰鬥體適能鑑測
戰鬥四項到今年又改成戰鬥六項
又出一個多元測驗選項
不到一年又要推全軍大跑步
希望不要跟當年人人要學游泳一樣,不到二年水都乾了
一直搞來搞去,我覺得高級長官沒有搞清楚
為什麼他們出了那麼點子,但推不起來體能訓練
個人想法是,部隊雜事太多了,除了有自我要求的人或是本來就喜歡運動的人
根本不會去自我訓練,如果是軍官還會因為正規班/陸院一定要測體能
而且任營連主官不准測替代,不然不能列入候選名冊
不想動也要硬動外,下班就回家不香嗎?
為什麼當年部隊要普測就會提高體能成績
幹部可以拿體測中心去抵,但義務役要團體測驗
誘因通常是假,普測不合格,基地全程都08
週六先跑步,跑完再走,還嚇不到你嗎
所以要搞好體能訓練,就是要有時間/有教官/有獎懲
不是長官又到處說,我這個訓練方式是抄美軍日軍還是宇宙軍
有時間,要能排除雜事,運動完洗個澡剛好下班的話
大約三點半要收操,三點四十五熱身,四點運動,五點半結束,洗澡吃飯
部隊才不會太排斥,不然你運動完擔誤我下班,反心就起來
有教官,會教的和不會教的差很多
之前我有一個連長,會把連上專精先期測不合格的人集中起來
從跑完不計時,到二吸一吐二二互助慢慢教
幾乎最後普測全連好像只有一個還二個病號不合格
另一個連長,體能很強,自己幾乎滿百,玩法就是全連一起跑,他帶隊
從四點半跑到吃飯...
最後還是一堆不合格,副營長兔子捉好幾隻才沒退出基地..
體能硬幹沒用
最後才是獎勵,如果全項合格不用和大部隊訓練,提早放假可以鼓勵
但很多部隊常常把全項合格的人拉去當公差,打飯,打掃,打草
最後和不合格的人一起放18,沒動力
現在義務役要回來了,要操體能可能新訓就要開始
不然等下部隊才操,部隊很幹,士兵可能更幹
當然這是我志願役軍官角度看,不知道其它角度怎麼看
因為軍官要少中校就是要自己練體能,不然就是退伍一條路
但這個方法在士官兵身上用不到
士官會呼吸就終身俸
士兵本來就只能當10年
義務役...牙一咬就退了,管你操不操
--
老頭一輩子靠修補玩具為生，可大家生活水準越來越高。玩具破掉只會被扔進垃圾筒...
一天夜裡，老頭死在自己破敗的小屋。
而月色下，背後有補丁的小熊們咬牙扛住老頭的腰。
肚子上釘著鐵皮的變形金剛舉起老頭的腳...
頭髮一半金黃一半翠綠的芭比娃娃抱著老頭的腦袋。
小熊大聲的說，大家加油一下，很快就到天堂了！
--
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※ 作者: jobli 2023-09-20 14:25:37
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※ 同主題文章:
09-19 21:20
Re: [新聞] 立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武
09-20 14:25
09-27 18:45
09-28 11:47
09-28 14:56
09-29 12:23
09-29 13:19
推 : 雜事太多1F 09/20 14:36
推 : 說真的，知道怎樣帶體能的志願役真的很少，很多都以為一直逼就會出來，結果勉強及格後，一堆義務役年過40開始出現各種肌肉及筋骨相關宿疾…2F 09/20 14:36
推 : 我自己經驗是有人盯有人帶蠻重要的...5F 09/20 14:36
推 : 我整個兩年役期中，只遇過一個連長懂體能訓練。6F 09/20 14:37
→ : 簡單說長官怎麼幻想自己超英趕美也沒有用,部隊推不起來,甚至還被逼要調降標準,然後說就算我降低標準也贏解放軍
伏地一上二下,我有一個胖胖兵被班長用這招玩到脫臼7F 09/20 14:37
伏地一上二下,我有一個胖胖兵被班長用這招玩到脫臼7F 09/20 14:37
推 : 因為一個人要體能演進，每一階段大概都要三到五天，大概三個階段之後會看到成果，要從落隊倒數第三到及格可能要五個階段。11F 09/20 14:39
→ : 當時我的單位算地區總站 主官三不五時陪你運動聊天至於外台 報體測都過 拉回總站一測 死三分之一吧14F 09/20 14:40
推 : 很多義務役班長根本不懂體能訓練，甚至我那時候還有用體能來玩新兵，結果玩到有人送花崗石…
然後連長大過…16F 09/20 14:41
然後連長大過…16F 09/20 14:41
推 : 真的是雜事太多，自己當兵時候連睡覺時間都不夠，體能還退步不少19F 09/20 14:43
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/i5fLhdC.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/nxBj2Yd.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/LfsKWEj.jpg)
推 : 重點是年年都玩不同的東西，沒有銜接性，部隊也知道我撐你一年等換人就好，抽籤鑑測也不一定抽到我，還有業務督導太頻繁了，你要部隊光應付督導就花一堆時間，是要怎麼訓練26F 09/20 14:52
→ : 當年游泳就是這樣啊,還要強迫男女兵去泳訓,逼你派人,搞沒兩年再沒人提了30F 09/20 14:55
推 : 以前義務役去海龍航特 不就是自願嗎 難不成我記錯32F 09/20 15:00
推 : 義務役去海龍要自願,我受訓有遇過義務役海龍
這些特殊部隊很多是有選兵的,不是什麼兵都能操
會死人的.33F 09/20 15:06
這些特殊部隊很多是有選兵的,不是什麼兵都能操
會死人的.33F 09/20 15:06
推 : 是自願的 但不是報了名就收 當然要淘汰36F 09/20 15:09
→ : 解放軍是農民兵為骨幹,體能一定比國軍好,37F 09/20 15:09
推 : 不是練不起來 是沒有在練
少爺兵太多 只要求平安退伍38F 09/20 15:09
少爺兵太多 只要求平安退伍38F 09/20 15:09
→ : 沒科學化訓練,硬操下去一定會死人40F 09/20 15:10
→ : 儀隊的選兵標準就只有身高、骨折等痼疾外，還有身家調查。以前當兵時，應該也算是前幾操的單位。41F 09/20 15:10
→ : 我連上就操掛一個43F 09/20 15:11
推 : 大概30年前 軍隊人權還沒有被重視的時代 義務役士兵怎麼操都行 20年前我服役的年代 不在訓練時間 叫兵伏地挺身 就是不當管教 這個時代 志願役義務役服役年限不同薪水不同 你要訓練部隊 怎麼會不需要把志願役義務役分清楚44F 09/20 15:16
→ : 我看推文很多都很喜歡運動,都運動達人,但我當兵20幾年看來,部隊早上比較想睡覺,下午比較想外散,想作體能的不多49F 09/20 15:17
→ : 平安保退伍 也是問題52F 09/20 15:19
推 : 建議直接把體能檢測達標當成退伍標準，沒達標不給退53F 09/20 15:51
推 : 因為泳訓沒過會很麻煩，就派會的游泳的人去吧，結果就變成一群早就會的人在那爽XD54F 09/20 15:51
推 : 推！感覺挺有道理的！56F 09/20 15:58
推 : 科學化訓練 冷氣房菜雞 入伍訓就爆操的話
新聞版面天天有 看旅長多能壓57F 09/20 16:23
新聞版面天天有 看旅長多能壓57F 09/20 16:23
推 : 一萬感覺是陸軍執行上在鬧 要政府知難而退59F 09/20 16:33
推 : 一個月35k應該還行 6k的話就不知道了60F 09/20 17:00
推 : 所以才說體能不及格不給結訓，也不要再給義務役支薪了，放假留在營區就好，即是全民不支薪不消費一年反正國家永遠有用到人的地方，無法外宿無法消費也就沒有風險61F 09/20 17:00
→ : 要鑑測機制可信啊,現在新訓鑑測你覺得有測嗎？65F 09/20 17:03
推 : 主要還是每個階段重視的事情都不一樣，每次都頭痛醫頭腳痛醫腳，體測合格率低就停下業務狂操體能，裝備妥善率低就利用各種時間加強保養維修，缺乏整合完善的課表，都是各處玩自己的66F 09/20 17:10
→ : 國軍最好新訓就給一套完整的重量訓練70F 09/20 17:12
→ : 體測不合格,我們可以降低標準啊71F 09/20 17:13
→ : 我覺得以前硬操出事了兵自己就吞了然後退伍，現在有申訴管道，班長若是不知道科學化訓練方式也不敢亂操，有時放水放久了當然沒成效，大家都只要求平安退伍就多一事不如少一事72F 09/20 17:17
→ : 是啊76F 09/20 17:18
推 : 10公里的計算依據是什麼？還是感覺？77F 09/20 17:31
→ : 總統下令78F 09/20 17:39
推 : 這幾年步校有開班科學化體能訓練師資啦，但是不是當派公差去就不好說了，不過體感這幾年喜歡運動的人確實變多了，如果有幫忙出來帶成效就會比較好79F 09/20 17:52
推 : 1997年有營下基地完全按規矩來操,結果跑步成績差到30分以上,爛到爆!
還有連隊連3000公尺15分都跑不到,比新訓還差
才一年,軍隊體能完全爛掉82F 09/20 18:02
還有連隊連3000公尺15分都跑不到,比新訓還差
才一年,軍隊體能完全爛掉82F 09/20 18:02
→ : 國防部自己都承認,當年合格率28%啊,還是加上替代作弊的
馬改高,105年又降低了
兔子抓得好,成績沒煩惱
改3000不一定要跑,為什麼因為太多人3000都跑不完,然後看推文一堆運動天才86F 09/20 18:15
馬改高,105年又降低了
兔子抓得好,成績沒煩惱
改3000不一定要跑,為什麼因為太多人3000都跑不完,然後看推文一堆運動天才86F 09/20 18:15
推 : 還有一點現在的天氣真的比以前熱很多，這種高熱高濕的環境下訓練真的辛苦。92F 09/20 18:46
推 : 泳訓我有參加，記得會分會游的跟不會游的，會游的就放養反正游一整天忘了幾公里...不過即使會游我跑3000還是沒過過。退伍後變胖才開始想跑步然後發現當兵為何討厭跑的原因是...根本沒人會教怎樣正確跑步，只會在那喊跨大步就過了，然後我開始習慣跑步發現身體微前傾才是關鍵...94F 09/20 18:48
推 : 身為義務役傘兵 個人覺得連上風氣很重要 當同梯的每人在晚餐後還在練腹肌 舉啞鈴 自然就會一起下去練100F 09/20 18:52
→ dostey …
推 : 循序漸進，10公里，不計時，我覺得算容易達成，又可以練身體，比馬拉松訓練輕鬆很多，算是維持一個基本的健康身形的訓練，目前小跑步，每次5公里以上，一週的跑幾次，沒什麼感覺了104F 09/20 19:13
→ : 查埔郎，一張嘴...
體測就跟所有政策一樣，農夫的管理員急於成事證明自己能力，發展新的管理措施，管理員一個一個換了，留下累死與沒有產能的農夫108F 09/20 19:17
體測就跟所有政策一樣，農夫的管理員急於成事證明自己能力，發展新的管理措施，管理員一個一個換了，留下累死與沒有產能的農夫108F 09/20 19:17
警局打造波麗士健身房 員警戰力原地升級│TVBS新聞網
![[圖]]()
台中市五分局為了提升員警肌耐力和爆發力，在善心人士的資助下，直接在警局裡打造波麗士健身中心，不但有各種重量訓練器材，還有安排助教協助指導，也能在裡頭進行戰技訓練。 ...
![[圖]](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2023/09/20/20230920142813-f771f84a.jpg)
推 : 真的太熱了 現在晚上跑都嫌熱115F 09/20 19:21
推 : 我2010年當兵,那時候背了半年多的值星班長,那時候深刻體會到,光打飯,就可以耗掉連上1/3的人力. 然後駐地又一堆其實不太需要派人站哨的勤務,所以雜事太多,排擠到操練跟專長專精也是一環116F 09/20 19:22
→ : 老實說,現在的不願意不能跟以前的義務役比.真一堆爛草梅.不過這也歸功教育部長年放任下面學校挪用下課時間跟體育課時間做其它事.120F 09/20 20:26
推 : 會帶很重要 我進去前左肩有舊傷 一個特戰班長教我怎麼正確動作使力 後來伏地挺身就勉強跟得上他們123F 09/20 23:26
推 : 推樓上125F 09/21 00:03
推 : 搞雜事真的很無聊，跟把體育課拿來上國英數一樣糟126F 09/21 00:09
→ : 雖然拿我自己的個例來對照整體通案有點不倫不類 但我認為體能訓練是比需專業而為的 小弟是一年義務役新訓 專科訓 下部隊的體能操練 沒有放鬆過 甚至當時鑑測 都是如時登記 單槓0下就0下 平日也是 日日3000但從入伍到退伍 小弟3000的 成績是非常弱的18分多~退伍後自己對長跑越野跑產生興趣 大量接受運動訓練的論文 和 知識 自己找健身教練討論菜單 花了3個月就把10km壓到50分左右 這是以往不敢想像的
當然像小弟那麼弱的人應該是很少數 不過部隊中對於特別弱的兵源 或許在體能上 能多參考專業人士的訓練方式 而非土法煉鋼的 堆訓練量 會有很大改善?127F 09/21 01:21
當然像小弟那麼弱的人應該是很少數 不過部隊中對於特別弱的兵源 或許在體能上 能多參考專業人士的訓練方式 而非土法煉鋼的 堆訓練量 會有很大改善?127F 09/21 01:21
推 : 我的重點是 我放假只有08138F 09/21 11:42
→ : 08不錯了,之前要早餐,運動,五查,運動再走,出去都10點多了139F 09/21 11:58
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中共海空突擊這個大約10-15年前是顯學 當年各軍兵種都在針對責任區內海港/機場/球場/牧場/大型耕地等兵要作反擊計畫 但是像這個學者什麼幾十萬的是沒有 當年比較流行的幾個梗,什麼坐客機過來搶佔機機 …430F 48推 1噓- 10F 4推
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