作者
標題 Fw: [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟
時間 Fri May 17 09:25:39 2024
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作者
標題 [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟
時間 Thu May 16 23:42:50 2024
標題 [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟
時間 Thu May 16 23:42:50 2024
聯合新聞網
男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟意外上吊身亡
2024-05-16 21:08 香港01／ 撰文：許祺安
https://uc.udn.com.tw/photo/2024/05/16/0/29667301.jpeg
![[圖]](https://uc.udn.com.tw/photo/2024/05/16/0/29667301.jpeg)
5月15日，網傳重慶一男子在自己家裡的社區使用者外的健身器材鍛煉時不慎發生意外身
亡。目擊者透露，該名男子在小區里用網上學的健身方法，通過吊脖（頸）健身來改善肩
部疼痛和頸椎問題，沒想到用力過猛，直接吊脖而亡。目擊者稱，「（他）吊在索繩上，
吊死了。」
亡。目擊者透露，該名男子在小區里用網上學的健身方法，通過吊脖（頸）健身來改善肩
部疼痛和頸椎問題，沒想到用力過猛，直接吊脖而亡。目擊者稱，「（他）吊在索繩上，
吊死了。」
據瞭解，「上吊式健身」風靡大陸老人群體。不少人會在社區的戶外健身器材單杠上掛上
「U字型」帶子，墊上軟墊後，就把下巴之後腦懸在帶子上，固定好就提腳離地，如蕩秋
千一樣前後搖擺。
「U字型」帶子，墊上軟墊後，就把下巴之後腦懸在帶子上，固定好就提腳離地，如蕩秋
千一樣前後搖擺。
https://uc.udn.com.tw/photo/2024/05/16/0/29667303.jpeg
![[圖]](https://uc.udn.com.tw/photo/2024/05/16/0/29667303.jpeg)
「吊脖健身」風靡大陸老人群體
《人民網》2021年就有報導稱，「吊脖健身」鍛煉類似臨床上的「頸椎牽引」，熱衷於「
吊脖健身」的中老年人，以為讓脖子受到牽引就對頸椎有好處。不過有醫生警告，像這種
不正當的「吊脖健身」，牽引力量遠大於臨床治療所需，可能會損傷神經組織、肌肉、肌
腱和韌帶等，加重病情，甚至可能會引起截癱、危及生命。
吊脖健身」的中老年人，以為讓脖子受到牽引就對頸椎有好處。不過有醫生警告，像這種
不正當的「吊脖健身」，牽引力量遠大於臨床治療所需，可能會損傷神經組織、肌肉、肌
腱和韌帶等，加重病情，甚至可能會引起截癱、危及生命。
報導提醒，是高強度的「吊脖」式牽引有可能將已經不穩定的椎間盤內核結構破壞，進一
步壓迫神經，加重疼痛、麻木癥狀，甚至有可能造成癱瘓、死亡等不良後果。因此，做牽
引治療前一定要到正規醫院完善相關檢查，經過專業醫生評估後，在醫生的指導下進行牽
引治療。
步壓迫神經，加重疼痛、麻木癥狀，甚至有可能造成癱瘓、死亡等不良後果。因此，做牽
引治療前一定要到正規醫院完善相關檢查，經過專業醫生評估後，在醫生的指導下進行牽
引治療。
原文:
https://udn.com/news/story/7335/7968145
![[圖]](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2024/05/16/0/29667301.jpeg&s=Y&x=4&y=0&sw=1277&sh=852&exp=3600)
#真的不痛了
#達聞西表示
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→ : 這是練斜方？1F 05/17 09:39
推 : 練投胎2F 05/17 09:40
推 : 刷首抽3F 05/17 09:55
→ : 太獵奇了吧==4F 05/17 10:04
推 : 只有克勞薩大人才能駕馭這種高難度動作
公園滿滿晴天娃娃真的蠻恐怖的5F 05/17 10:09
公園滿滿晴天娃娃真的蠻恐怖的5F 05/17 10:09
推 : 我家這邊學校晚上都有一個阿伯趕人佔單槓練這動作。經常嚇到路人以及校園晚自習溜出來談戀愛的高中生。7F 05/17 10:19
→ : 中共國還有倒掛轉圈圈的咧9F 05/17 10:35
推 : 體重50左右輕的還好 你叫150公斤的去吊看看10F 05/17 10:52
推 : 笑死,真的是魔幻國度11F 05/17 11:10
推 : 那國家真的人太多了12F 05/17 11:46
→ : 達爾文正常發揮，再看抖音啊哈哈13F 05/17 12:15
推 : 光看就很智障 這笨死的吧14F 05/17 12:50
推 : 這玩法算是復健診所那種頸椎牽引的土炮版？15F 05/17 13:05
推 : 看來腦子是最難練的部位16F 05/17 13:36
推 : 哈哈17F 05/17 13:46
推 : 我在南部公園看過= =18F 05/17 14:03
→ : 達爾文深感欣慰19F 05/17 14:42
推 : ……
診所拉脖子也從幾公斤開始 土炮一下就全身體重佩服20F 05/17 16:12
診所拉脖子也從幾公斤開始 土炮一下就全身體重佩服20F 05/17 16:12
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