作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 體脂還很高卻撞停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: shortoneal (不告訴你咧) 36.228.242.232 (台灣) 2024-06-14 02:30:54
  推 rick102233: 其實自己內心很清楚吧 就不說破了 9F 06-14 07:10
• +9 [問題] 肩峰夾擊（撞擊）症 - MuscleBeach 板

  作者: inateriver (我是尼亞) 39.9.200.167 (台灣) 2024-06-12 22:52:30
  推 rick102233: 嚴重的時候需要手術介入，但你還能練應該還好
  但能不能練要問清楚欸.. 1F 06-12 23:13
• +25 [新聞] 「館長」健身房成吉思汗台中館突遭貨車衝撞 大門全碎現場畫面曝光 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.109.37 (台灣) 2024-06-12 21:53:40
  推 rick102233: 馬桶沖不下去也是民進黨 3F 06-12 22:57
• +17 [閒聊] 這屆成吉思汗盃是不是證明了WNBF!! - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.191.97 (台灣) 2024-06-09 19:28:14
  推 rick102233: 超自然
  台灣橫掃奧賽不遠了 4F 06-09 19:50
• +49 [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 1.168.72.167 (台灣) 2024-06-05 06:40:23
  推 rick102233: 這臉不像1字頭欸
  總不會臉部跟頸部都肌肉吧 11F 06-05 07:26
• +7 [問題] 健身教練的過往經歷會影響教練費用嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chou71 (花小喜) 180.217.139.206 (台灣) 2024-06-03 14:38:42
  推 rick102233: 不就看你想學什麼找專項教練 找陪練就隨便
  但有經歷不等於會教 3F 06-03 14:45
• [問題] 按摩刮痧會讓肌肉變小嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 118.167.9.3 (台灣) 2024-06-02 19:23:30
  噓 rick102233: 真的 我朋友一直按頭 現在變智障 2F 06-02 19:39
• +18 [問題] 請問哪款筋膜槍的「力量」最強 - MuscleBeach 板

  作者: pennyleo (今朝有酒今朝醉) 223.137.47.224 (台灣) 2024-06-01 22:19:04
  推 rick102233: 牧田電動鎚 用過都說好鑽 9F 06-02 01:05
• +11 [新聞]台南健身教練為償還賭債 代收近1公斤大麻花包裹下場慘 - MuscleBeach 板

  作者: mado816 (小小) 104.28.232.15 (台灣) 2024-06-01 19:15:15
  推 rick102233: 5年6月 可以進去好好練了 3F 06-01 22:55
• +11 Re: [心得] 不要再追求力竭了!力竭與疲勞的線性關係 - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.181.138 (台灣) 2024-05-30 09:57:22
  推 rick102233: 可是這幾個看起來不是很自然耶？ 14F 05-30 15:49

  推 rick102233: 過度訓練不見得是訓練太多 也可能是恢復太慢太少啊
  不然誰每天睡10小時的 26F 05-30 19:37
• +25 [討論] 高熱量乳清有推薦的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 42.73.165.183 (台灣) 2024-05-29 14:20:31
  推 rick102233: 43公斤練到目前76公斤 高熱量乳清確實是智商稅 30F 05-29 22:51

  → rick102233: 成份佔比越高越前面，第一項就是佔成份最多的 呵呵 56F 05-30 11:50
• +5 [新聞] 住戶控6樓健身房「頻摔啞鈴」擾鄰 業者挨罰千元 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.95.159 (台灣) 2024-05-26 03:06:09
  推 rick102233: https://i.imgur.com/cYuqbRv.jpeg 2F 05-26 06:39
• +47 [討論] 大家會在健身房教別人嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kobe30418 (吾有上將潘鳳) 61.61.92.249 (台灣) 2024-05-25 19:19:25
  推 rick102233: 教練讓人受傷都會被告了，你覺得路人不會嗎 75F 05-25 23:59
• [討論] 館長的選手這樣不妥吧 - MuscleBeach 板

  作者: jazz320 (小米) 182.233.45.47 (台灣) 2024-05-24 22:46:58
  推 rick102233: 館長碰政治都多久了 誰不知道他的政治傾向 27F 05-25 09:32