作者:
anan1564 (流血者)
223.140.3.186 (台灣)
2020-12-28 09:30:11 噓 vince4687: 吃雞排把皮都剝掉 只剩下肉 不然就是從可以獎賞自己的東西再拓寬選項
比如說之前獎賞是大杯珍奶 改成中杯半糖珍紅 微糖珍紅 不可能一下子改掉飲食習慣 但是要逐步調整 48F 12-28 15:43
作者:
yonglun0116 (天氣晴)
42.77.130.174 (台灣)
2020-12-19 10:24:02 推 vince4687: 飲食問題 要是真的只照這樣吃訓練量又足夠不太可能這 40F 12-19 23:46
作者:
summercookie (Summer)
42.73.13.28 (台灣)
2020-10-10 21:04:10 噓 vince4687: 看妳的飲食我是不相信平日三餐都跟妳自己文章寫的一樣 56F 10-11 01:53