※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2025-04-18 16:27:08
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作者 標題 [閒聊] 南投基督教醫院 我肚子升級
時間 Fri Apr 18 15:49:01 2025
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你以為少吃就會瘦，其實是在升級肚子等級！？
只吃菜->肌肉不見、代謝變慢
喝代餐->吃不飽還營養失衡
運動一週一次？->熱量消耗根本不夠！
這些減肥「捷徑」，反而讓身體越減越困難...
想要真正變輕盈，不是少吃、是「吃對」！
吃飽但吃對
動起來，每週150分鐘
睡得好、壓力小
最重要：不要自己亂搞，找專業的最安心！
別讓你「以為在瘦」的方式，偷偷讓肚子升級
讓我們一起健康升級#減重迷思 #正確瘦身
https://imgur.com/DqYz4FF.jpg
![[圖]](https://imgur.disp.cc/46/DqYz4FF.jpg)
下巴不夠尖，失敗
https://imgur.com/mG5DJfs.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.71.148 (臺灣)
※ 作者: stevenchiang 2025-04-18 15:49:01
※ 文章代碼(AID): #1e0WFmas (C_Chat)
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※ 編輯: stevenchiang (36.231.71.148 臺灣), 04/18/2025 15:51:01
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→ : 笑了,有每日任務跟罰則嗎1F 04/18 15:50
推 : 推諧音梗2F 04/18 15:52
推 : 每日任務：半夜十二點後閱覽美食網站但不準備消夜3F 04/18 15:52
→ : 新圖欸 小編產能好高4F 04/18 15:52
→ : 其他我都做得到，要怎麼減輕壓力？醫生幫忙還貸款?5F 04/18 15:52
推 : 影子軍團：卡洛里6F 04/18 15:52
推 : 肚子升級 哭了7F 04/18 15:53
推 : 可是我沒有系統幫我8F 04/18 15:54
推 : 小編有料9F 04/18 15:55
推 : XD10F 04/18 15:55
推 : 我肚子升級11F 04/18 15:56
推 : 怎麼沒有每天深蹲滿跑伏地挺身仰臥起坐這一點12F 04/18 15:57
推 : 這篇蠻實用的13F 04/18 15:57
推 : 天才14F 04/18 15:58
推 : 笑死15F 04/18 15:58
推 : 台灣人真的很愛諧音梗16F 04/18 15:59
推 : 小編想梗的速度好快XD17F 04/18 15:59
推 : 台灣人不能沒有諧音梗18F 04/18 15:59
推 : 有梗19F 04/18 15:59
推 : 你的每日任務呢20F 04/18 16:00
推 : 這小編真的有料21F 04/18 16:01
推 : 笑死22F 04/18 16:01
推 : 我也是肚子升級 哭了23F 04/18 16:03
推 : ...24F 04/18 16:05
推 : 小編太有料了吧25F 04/18 16:06
→ : 這我26F 04/18 16:07
推 : 它是已經訓練出一個模型能幫他產圖了嗎w 產量也太高27F 04/18 16:08
→ : 這小編是真的很好笑，最好笑的是他還會在其他粉專出沒28F 04/18 16:10
推 : 我獨自升級(體重)29F 04/18 16:10
推 : solo fatting30F 04/18 16:11
推 : 嗆我嗆夠了沒QQ31F 04/18 16:11
推 : 嗆我嗆夠了沒？32F 04/18 16:15
推 : 上面那個胖的 也是出自梗圖嗎33F 04/18 16:15
推 : 我覺得冒犯到我了34F 04/18 16:16
推 : 三小 XD35F 04/18 16:18
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