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剛剛把大寶送去婆婆那，
又把弟弟哄睡，
終於可以喘口氣來回文。

先謝謝大家給的建議跟關心，
我應該會先找時間去做諮詢，
昨晚剛好娘家媽媽有來，
跟他說了我的狀況，
有人訴說且理解，感覺心理有好一點。

我有開始仔細評估自己的壓力來源是什麼，
但目前還找不出個所以然來，
可能還需要花點時間審視自己的想法。

有些人問我是不是真的想哺乳，
或建議我改瓶餵，
恩….我是真的想親餵，
而且不打算另外擠奶瓶餵，
因為第一胎有擠奶造成供需不平，
嚴重塞奶很痛苦的經驗…..
所以親餵我還是會努力繼續。

關於回職場，
目前應該還不會考慮回去，
 之前顧第一胎有回職場一小陣子，
不過整個人的狀況更差，
就又繼續請育嬰了。

婆婆之前有說過我需要都可以找她幫忙，
她之前一打三覺得很累，
希望我不用這麼辛苦，
她身體不大好，
所以我之前都盡量不再多麻煩她，
不過我現在有狀況了，
我會再評估是否請婆婆再多幫忙一點。

謝謝大家，
希望我能趕快找到解決之道，
讓我重新做回happy mom，
最重要的是不要影響到孩子成長。

——-（以下正文）——————-
不知道該用什麼標題
也不確定自己的問題
想請大家幫幫忙

目前有一個大寶1Y10M，一個二寶2M
大寶已離乳，可溝通
二寶全親餵，作息算穩定，
半夜只需要起來1-2次，
白天餵奶比較隨意，
想吃就餵，哭鬧哄不下來也餵。

全職，
有後援婆婆，固定週二週四帶大的玩，
晚上隊友下班，
一人洗一隻，一人哄一隻。

第一胎因為哺乳不順，
跟隊友分工問題，
還有我自己的心理因素，
好像有憂鬱過，
後來娘家媽媽有帶我去跟心理師聊天，
大哭了一把就好了

這一胎看起來很順利，
事實上整個育兒過程我也覺得滿順利的，
兩個孩子都很天使。

可是
我自己好像有點不順利，
沒有每天但是很常，
我好像會「發作」，
我聽到寶寶的哭聲會很焦慮，
我會希望他立刻停下來，
我知道我抱起來餵奶通常能解決，
但是我當下不會把他抱起來餵，
我會用力的把奶嘴塞進他的嘴巴裡，
我好像會想做出其他舉動，
讓他不要再哭泣，
但我的本能？在阻止我，
所以我會全身發抖。

曾經跟隊友討論過，
隊友覺得我是起床氣，
是我自己的情緒沒有控制好而已，
因為大部分發生在我沒睡飽被吵醒的時候。
隊友也很貼心，
說週末他可以顧兩隻，
讓我想出去走走就出門。

但我自己覺得沒有這麼簡單。

我會上來po文求救，
是因為，
剛剛發生了一樣的狀況，
最後我抑制自己發抖的身體，
把寶寶抱起來餵奶結束他的哭鬧。
寶寶睡著之後….
我去洗衣服，在陽台遇到我的貓，
他一直叫，應該是想討零食，
我突然很生氣把他抱起來搖了幾下，
嘴裡叫著很吵，
然後我又開始發抖，
我把貓咪緊緊抱在懷裡，我怕我又亂搖他，
最後我哭著跟我的貓說「救救我」

以上。
我知道我有狀況，
但是跟憂鬱量表的行為好像不太一樣？
請問我可以怎麼幫幫我自己？

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