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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2025-06-11 17:12:07
看板 BabyMother
作者 onekiss0121 (onekiss)
標題 ［請益］2歲4個月戒夜奶
時間 Tue Jun 10 12:50:11 2025

我兒子是個重玩不重吃的寶寶～
所以一直以來夜奶都喝很兇！
2歲後夜奶還是常常一晚要喝3-4次（每次200）
嘗試過各種方法（泡淡一點、逐漸減量及加米精等）但就是戒不掉～（奶嘴倒是很順利戒
掉）
每天睡前都是固定泡150-200羊奶粉加上五穀粉！有時還喝不完～
我觀察過我兒子都是非常固定的時間（1點、3點、5點）會起床討奶喝～每次喝150-200也
是偶爾沒喝完！
4月底時媽媽我受不了一直睡眠中斷泡奶，而且半夜喝太多早上尿布一定會大漏尿囧，加
上覺得兒子也是一直睡眠中斷很怕對發育影響，所以我下定決心跟他溝通後直接把夜奶移
除！

撐過半夜哭哭啼啼要抱起來哄半小時一小時的兩三個禮拜，後面有漸入佳境～基本上在床
上拍拍跟他說天亮才能喝哄他幾句請他抱安撫娃娃就可以繼續睡！
但上禮拜開始感冒發燒2天後，這幾天又開始半夜固定爬起來討奶喝～一個晚上要爬起來
哭2-3次，有時候可以拍拍哄回去有時候沒辦法一定要抱起來哄，媽媽我堅持不給就是不
給我決不走回頭路，但真的心好累QQ

想詢問各位爸爸媽媽，大家都是戒多久才真正完全戒掉呢？
我以為堅持1個月就可以海闊天空了…
好想知道到底要堅持多久才能夠有好一點的睡眠品質…

————————-

依照大家建議更新作息參考


8:30-9:00左右起床去保母那邊

9:00-10:00左右看情況會吃一點早餐

12:00午餐（有時吃多有時少）

14:00左右午覺（但通常睡不著）

15:00-16:00點心（通常吃滿多，可吃掉一碗粥）
但感冒之後三餐食慾都不好

18:30-19:00左右吃晚餐（餵到8點多，有時會再餵個饅頭、地瓜或水果）能塞多少就塞多
少

21:00洗澡

21:30睡前奶150-200左右

22:00刷牙睡覺（常常滾1小時才睡著）

04:20-05:00若吵喝奶才會讓他喝


我們是屬於比較晚睡晚起的類型
不知道是不是因為這樣導致夜奶戒不掉呢？
謝謝各位了
--
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.233.137 (臺灣)
※ 作者: onekiss0121 2025-06-10 12:50:11
※ 文章代碼(AID): #1eHxc5I4 (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1749531013.A.484.html
→ OPOGOPO     : 兩歲多了夜奶除了累之外，還要小心蛀牙1F 06/10 13:17
→ OPOGOPO     : 這階段奶已經不是主要的食物了，三餐有正常吃、量
→ OPOGOPO     : 有足夠嗎？
→ OPOGOPO     : 白天睡眠不用太久，讓小孩夠累睡熟，拉長睡眠時間
→ OPOGOPO     : ，應該就能閃過夜奶了
推 alohama     : 三餐要正常吃，如果晚上喝那麼多，當然白天吃不下，6F 06/10 13:57
→ alohama     : 我們夜奶是慢慢戒（喝越來越少、提早喝），大概花了
→ alohama     : 兩個月完全戒掉的
→ alohama     : 另外，小孩生病很容易本來會的又突然不會或者是變
→ alohama     : 的很黏什麼的都很正常，我家也是生病後又變成半夜起
→ alohama     : 來哭鬧了
推 CC66chen    : 可能三餐跟白天作息時間貼出來大家比較好給建議？！12F 06/10 14:51
推 mayday81620 : 我女兒2y初時也會喝1次夜奶 我跟她說 半夜只能喝另13F 06/10 15:07
→ mayday81620 : 一種牌子的奶粉 她不愛喝 就慢慢不起床討奶了
推 jane80289   : 他白天有吃飽嗎15F 06/10 15:29
推 jilllue0907 : 兩歲多真的可以用溝通的了耶~我覺得就是您原先的作16F 06/10 15:37
→ jilllue0907 : 法持續堅持下去~習慣的改變震盪期會很辛苦但也只能
→ jilllue0907 : 撐過去了！
推 jilllue0907 : 一開始我會在他達成不喝夜奶早上起來就獎勵他喜歡的
→ jilllue0907 : 東西，漸漸拉長到完成3天、5天、1星期等才獎勵，而
→ jilllue0907 : 其實如果真能達成一星期以上都不喝基本上就算接近戒
→ jilllue0907 : 除成功啦！
推 fachyy      : 問題應該是出在睡眠無法自行接覺而不是夜奶，要往處23F 06/10 15:48
→ fachyy      : 理睡眠方面著手
推 QooQoo      : 白天睡眠丶每餐作習要提供才知道，試試小孩早上7-825F 06/10 16:20
→ QooQoo      : 點起床，帶出去走走玩玩一整個下午（午睡只給1小時
→ QooQoo      : ），下午頂多1-2塊小餅乾點心，晚餐給耐飽飯類食物
→ QooQoo      : ，正常小孩晚上9點前就累到睡一覺到天亮了
推 eesuoynac   : 兩歲半不會討奶但會要媽媽蓋被拿娃娃拿東拿西，無29F 06/10 18:47
→ eesuoynac   : 法自行接覺+1路過.....
推 milk81904   : 這個年紀容易討價還價，一但喝過一次知道有用就一31F 06/10 18:58
→ milk81904   : 直無限循環會很辛苦只能堅持要溝通、晚餐吃飽一點
→ milk81904   : 或是吃宵夜試看看
推 milk81904   : 但感冒階段可以喝跟小孩溝通感冒好了就沒有牛奶，他
→ milk81904   : 聽得懂但要一直重複講
※ 編輯: onekiss0121 (36.228.233.137 臺灣), 06/10/2025 20:08:50
推 QooQoo      : 下午點心餐吃太多了吧，難怪晚餐會吃不下，而且這36F 06/10 20:33
→ QooQoo      : 年紀下午點心怎麼會給粥？這是正餐食物了，下午才
→ QooQoo      : 是吃水果或小地瓜，晚餐跟著大人吃給白飯+菜，晚餐
→ QooQoo      : 時間吃飽飽，睡眠品質會比較好
推 quiet93     : 戒奶瓶，改吸管喝就可以了40F 06/10 20:49
推 switchoff   : 睡眠問題很大+1 這看起來是每天都在欠睡眠債 因為沒41F 06/10 21:27
→ switchoff   : 有好好睡覺跟接覺的能力 而且這年紀10點真太晚睡了
→ switchoff   : 就是睡眠債無限循環的結果
→ switchoff   : 討夜奶只是安撫用因為自己睡不回去
推 switchoff   : 我兒之前也頻繁夜醒照建議早睡 （之前1Y時改7點半現
→ switchoff   : 在1Y5M8點）就一覺到天亮了 然後小睡也是一定要睡
→ switchoff   :  不妥協
→ switchoff   : 你可以試試連續幾天早點吃晚餐 晚上7-8點哄睡 這是
→ switchoff   : 消睡眠債的方法
推 luelue      : 起床的時候沒有先喝一瓶奶嗎？看情況吃早點那個跟午50F 06/10 22:21
→ luelue      : 餐時間太接近 午餐吃不好 當然下午那餐點心搞得像吃
→ luelue      : 正餐一樣
推 sannapa     : 我兒以前也是這樣，一點、五點，睡前餵固體的東西，53F 06/10 22:32
→ sannapa     : 比較有飽足感，半夜不給，要堅持，我還因此得皮蛇，
→ sannapa     : 因為他沒得喝還會起來玩….
推 jean0914    : 同意樓上，第一個正餐進食時間太晚，影響到後續正餐56F 06/10 22:35
→ jean0914    : 進食時間都往後挪移了，表定午餐對孩子生理來說可
→ jean0914    : 能只是早上點心，而表定的點心時間，成了孩子生理認
→ jean0914    : 知的午餐時間，因此又再影響表定晚餐要吃很久，可
→ jean0914    : 能也吃不到足夠的量，半夜勢必會肚子餓，喝了奶又惡
→ jean0914    : 性循環到隔天
→ chocomiz    : 夜奶不會這麼頻繁62F 06/10 22:38
→ chocomiz    : 這就是白天沒吃飽晚上餓醒
→ chocomiz    : 正餐要努力多餵
→ chocomiz    : 肚子餓睡覺很不舒服的
推 euruing     : 十點刷牙睡覺，滾滾十一點睡著，太晚了…66F 06/10 23:21
推 marah       : 睡前兩小時吃蛋白質固體食物 比較耐餓 白天要出門67F 06/10 23:31
→ marah       : 曬曬太陽放電 晚上睡眠品質比較好
推 jane80289   : 還是建議早睡早起 點心先拿掉 晚餐可以多吃一點 可69F 06/10 23:58
→ jane80289   : 以的話 傍晚帶出去跑跳
推 kayahm      : 還有一個方法，抱睡，先戒奶再戒抱睡，他是睡眠接71F 06/11 00:00
→ kayahm      : 覺障礙，所以要給他能睡回去的方法，撐三天用抱睡
→ kayahm      : 的，再三天借抱睡
推 dariahaha   : 覺得飲食要同步改善，整天看起來是在不怎麼餓的情74F 06/11 01:52
→ dariahaha   : 況下一直進食，半夜喝奶腸胃日夜無休。早餐可能因
→ dariahaha   : 為夜奶所以吃不下，可以喝個容易餓的麥片或粥，中
→ dariahaha   : 午晚點吃等餓了再吃，點心吃水果或優格，離開保母
→ dariahaha   : 家後多在外面跑跳，晚餐等餓了再吃，也省得吃那麼
→ dariahaha   : 久大人小孩都累
→ ningko416   : 白天要曬太陽、多跑跳，增加大肢體活動，請家長改掉80F 06/11 09:52
→ ningko416   : 用奶當安撫的習慣，家長要練習夜醒的哄睡，堅持半夜
→ ningko416   : 不餵食，該睡覺的時候肚子一直在消化也會睡不好。
推 fantasyeagle: 10點上床太晚了 建議8點洗澡9點前上床 從早睡早起83F 06/11 11:11
→ fantasyeagle: 改善作息開始
推 yushin613   : 三餐正常時間吃+量要夠 點心不用吃到像正餐一樣85F 06/11 14:17
→ JY1102      : 太晚吃太晚睡都拖到時間，前一餐的還沒消化完就要吃86F 06/11 15:53
→ JY1102      : 下一餐，肚子飽飽的也不好睡

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