※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2025-08-27 12:06:24
看板 Boy-Girl
作者 標題 [求助] 如何抑制想要有異性伴侶的渴望
時間 Tue Aug 26 13:50:47 2025
剛過30的男性母單
臉醜、社交能力也低落
大學四年完全沒交到半個朋友 一想到分組就會PTSD發作
認知到自己是低價值男性 早早放棄求偶 想抑制這份心情
但隨著年齡增長，發現自己還是會因此感到低落
一開始以為是沒有社交的關係，於是努力在DC上交了幾個同為阿宅的朋友 維持一、兩個
月會跟朋友出門一次的頻率
但問題沒得到解，反而越來越嚴重
走在路上看到情侶就覺得難受 甚至忌妒
看到漂亮的女性還會忍不住偷瞄......
真的很討厭這樣自己
明明很清楚是無法得到的東西 卻還是像個笨蛋一樣渴望著
每渴望一次，就會再次認知到自己無法擁有而陷入更深層的苦痛之中
痛苦後就更渴望、渴望後又更加痛苦，無限輪迴、永無止境的內耗
這版有母單鄉民嗎……是怎麼解決這問題的……
好希望能讓這份情感從我的腦袋中移除……
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.70.76 (臺灣)
※ 作者: the992255 2025-08-26 13:50:47
※ 文章代碼(AID): #1ehKiwIW (Boy-Girl)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1756187450.A.4A0.html
→ : 為什麼要抑制？1F 08/26 13:58
推 : 如果你老了才發現你所謂的高價值男女居然跟低價值男2F 08/26 14:00
→ : 女在一起(也有這種配對)，會不會很後悔當初沒多認識
→ : 一些人，而是一開始就判斷自己低價值沒資格？
→ : 女在一起(也有這種配對)，會不會很後悔當初沒多認識
→ : 一些人，而是一開始就判斷自己低價值沒資格？
推 : 去交啊 不用抑制5F 08/26 14:00
→ : 你要讓嫉妒昇華要不是完全死心就是努力改變自己6F 08/26 14:01
→ : 但你已經知道無法完全死心了，剩下只有一條路
→ : 不過你的狀況會很辛苦，因為看起來你會從片面看人
→ : 包括用少數幾個條件判定自己低價值，而且看到情侶就
→ : 以為是你想像的那樣，而且會鎖定漂亮女生
→ : 如果你看事情價值觀傾向片面或表面，你的路會變很窄
→ : 而且你也會縮小伴侶的路，所以建議去諮商。
→ : 但你已經知道無法完全死心了，剩下只有一條路
→ : 不過你的狀況會很辛苦，因為看起來你會從片面看人
→ : 包括用少數幾個條件判定自己低價值，而且看到情侶就
→ : 以為是你想像的那樣，而且會鎖定漂亮女生
→ : 如果你看事情價值觀傾向片面或表面，你的路會變很窄
→ : 而且你也會縮小伴侶的路，所以建議去諮商。
噓 : 相交就勇敢去追，交不到就1.提升把妹技巧 2.降低標13F 08/26 14:11
→ : 準 直到你找的到
→ : 準 直到你找的到
→ : 可以找低價值女性 一起取暖15F 08/26 14:13
→ : 根本沒嘗試過就放棄 這才是你真正放不下的原因
→ : 根本沒嘗試過就放棄 這才是你真正放不下的原因
推 : 打手槍或吃魚喝茶到你沒什麼荷爾蒙你就會覺得單身也17F 08/26 14:15
→ : 沒事
→ : 沒事
→ : 去買19F 08/26 14:16
→ : 釣得到sky哥回文嗎20F 08/26 14:21
→ : 你可以找同性伴侶21F 08/26 14:28
推 : 如果經濟能力沒有太差，靠減肥健身+穿搭提升吸引力22F 08/26 14:41
推 : 改變自己 整形健身 方法很多23F 08/26 14:52
→ : 化學閹割24F 08/26 14:54
推 : 去玩交友軟體把自己同時天擇人擇掉 就不會渴望了25F 08/26 15:02
→ : 快載
→ : 快載
推 : 去騎龍吧從新手村開始 就跟人餓了必需得吃東西一樣27F 08/26 15:09
→ : 性欲是不可能一直壓抑的 久了會生病
→ : 性欲是不可能一直壓抑的 久了會生病
→ : 等你4x性慾大降就不太care了29F 08/26 15:30
→ : 不然就去買啊 不用錢的最貴
→ : 不然就去買啊 不用錢的最貴
噓 : 菜逼巴，尻一發不夠就尻兩發……31F 08/26 15:35
→ : 我尻了40幾年了，還是沒女朋友
→ : 我尻了40幾年了，還是沒女朋友
→ : 認真回答，把睪丸割掉，我保證你看到異性完全沒感覺33F 08/26 15:39
推 : 存到70萬就可以了啊34F 08/26 15:50
推 : 去多認識人找到一個能互相珍惜的對象呀，別壓抑35F 08/26 15:55
推 : 不要抑制啊，生物本能很正常的，建議先從不想追的36F 08/26 16:06
→ : 異性開始練習社交聊天之類的技巧，慢慢來
→ : 異性開始練習社交聊天之類的技巧，慢慢來
推 : 你就說想要性伴侶就好了，這個又不難解決，花錢38F 08/26 16:13
→ : 去幾次就知道真的沒自己想像中貴，認知就會跟著改變
→ : 了
→ : 去幾次就知道真的沒自己想像中貴，認知就會跟著改變
→ : 了
→ : 學sky大，先去嫖一下吧 先滿足最低需求41F 08/26 16:27
→ : 這種真的建議你先花錢了 而且最好又老又醜又臭的 做42F 08/26 16:33
→ : 完一次讓你寧願禁欲30年 也不願回首 你就自然抑制惹
→ : 完一次讓你寧願禁欲30年 也不願回首 你就自然抑制惹
推 : 去年花70萬娶越南妻！型男髮型師「當爸了」44F 08/26 16:37
推 : 真的沒打算交就是去找到自己真正感興趣的事物，到45F 08/26 16:40
→ : 時候你根本沒心思管女孩子
推 : 如果還是想要交就是把標準放低，努力經營自己，讓
→ : 對方感受到你的優點，船到橋頭自然直，條件沒有很好
→ : 一樣可以找另一個條件也沒很好的
→ : 時候你根本沒心思管女孩子
推 : 如果還是想要交就是把標準放低，努力經營自己，讓
→ : 對方感受到你的優點，船到橋頭自然直，條件沒有很好
→ : 一樣可以找另一個條件也沒很好的
→ : 產生這念頭馬上先去尬一槍 再產生再尬一次50F 08/26 16:47
推 : 臉醜可以整可以找皮膚科，說真的很多男生臉醜也不是51F 08/26 16:52
→ : 真的醜，是滿臉油膩痘痘酒糟性皮膚炎但是完全不去就
→ : 醫，只會自暴自棄
→ : 真的醜，是滿臉油膩痘痘酒糟性皮膚炎但是完全不去就
→ : 醫，只會自暴自棄
推 : 尻一槍 沒用就再尻第二槍54F 08/26 16:54
推 : 長相不優沒關係千萬不能胖 胖會讓你更難看 先把外表55F 08/26 16:57
→ : 打理好學一下穿搭 外表沒過關 其他什麼都不必說；變
→ : 帥之後你也會比較有自信 才敢去向女生開口
→ : 打理好學一下穿搭 外表沒過關 其他什麼都不必說；變
→ : 帥之後你也會比較有自信 才敢去向女生開口
推 : 認真回 尻 你如果不尻會更容易求偶焦慮 那是基因58F 08/26 17:04
→ : 不然就嫖吧
→ : 不然就嫖吧
推 : 動物本性沒辦法抑制 就算出家人也不行60F 08/26 17:10
→ : 如果你真的很想有女友 那就針對自己缺點去改變
→ : 看一大堆仇女的言論對你沒好處 你都還沒進場...
→ : 如果你真的很想有女友 那就針對自己缺點去改變
→ : 看一大堆仇女的言論對你沒好處 你都還沒進場...
推 : 不一定 仇女言論看久了說不定也能抑制63F 08/26 17:23
推 : 只能說最好的抑制劑就是交一任女友64F 08/26 17:28
推 : 沒有什麼問題是打手槍解決不了的，如果有就再打一次65F 08/26 17:33
推 : 沒自信才是你最大的問題 這個問題解了 其他問題全66F 08/26 17:34
→ : 部都會不見
→ : 部都會不見
推 : 尻尻68F 08/26 17:35
推 : 好吧 我跟你說吧 就是性能量轉移 性慾是最強的能量69F 08/26 17:49
→ : 當你有這慾望的時候 看你想幹嘛都行 運動 冥想 思考
→ : 創作 煮飯 什麼都行 轉移過去 不用刻意壓抑
→ : 當你有這慾望的時候 看你想幹嘛都行 運動 冥想 思考
→ : 創作 煮飯 什麼都行 轉移過去 不用刻意壓抑
推 : 多看婚姻版 就會怕了72F 08/26 17:50
→ : 仇女言論看久了反而能抑制+173F 08/26 17:51
推 : 存錢去變性，只有你自己不會拒絕你74F 08/26 17:51
推 : 健身是最強的解決之道(這是一本書的書名)75F 08/26 17:52
→ : 阿看到漂亮女性偷喵是不管有沒有女友都會的狀況吧76F 08/26 17:52
推 : 人生很長 也有很多選擇 找一個自己能接受的方式去77F 08/26 18:00
→ : 活著就好 凡事包容 接受這樣的自己 想想自己到底真
→ : 正需要甚麼 也許你並不是想要一個女友 想通了就衝
→ : 加油
→ : 活著就好 凡事包容 接受這樣的自己 想想自己到底真
→ : 正需要甚麼 也許你並不是想要一個女友 想通了就衝
→ : 加油
推 : 健身81F 08/26 18:21
推 : 比你醜的都交得到，你比某鄧醜嗎?82F 08/26 18:23
→ : 你是某些關節需要打通，自身提升 + 標準放低
→ : 有慾望就去滿足，不要早早放棄，人的可塑性很高
→ : 但你要停止貼標籤，有時候進了錯的群體會自我懷疑
→ : 但你脫離大學還是交得到朋友，代表可能是大學環境
→ : 不適合你交朋友而已，慢熟不是沒機會，要先相信自己
→ : 你是某些關節需要打通，自身提升 + 標準放低
→ : 有慾望就去滿足，不要早早放棄，人的可塑性很高
→ : 但你要停止貼標籤，有時候進了錯的群體會自我懷疑
→ : 但你脫離大學還是交得到朋友，代表可能是大學環境
→ : 不適合你交朋友而已，慢熟不是沒機會，要先相信自己
→ : 去買88F 08/26 19:00
→ : 二次元或者矽膠女友89F 08/26 19:15
推 : 想辦法有錢90F 08/26 19:19
噓 : 社交不是萬靈丹，你找阿宅同好 社交是無效社交好嗎91F 08/26 19:35
推 : 放下求偶焦慮 克服睪固酮 躺平走米格道就對了92F 08/26 19:39
→ : 為什麼要抑制？追不到就去花錢啊93F 08/26 19:47
噓 : 先分清楚你是要打砲還是想談戀愛 前者就乖乖去買 後94F 08/26 19:48
→ : 者台灣無解
→ : 者台灣無解
推 : 去讀佛經96F 08/26 20:21
→ : 我覺得讀佛經沒用 我去禪定過一年 發現我還是會想瞄97F 08/26 20:25
→ : 前面雙盤正妹的翹屁股
→ : 一邊念金剛經 一邊變金剛__
→ : 前面雙盤正妹的翹屁股
→ : 一邊念金剛經 一邊變金剛__
推 : 多打手槍100F 08/26 20:27
→ : 不過照顧小孩倒是會性欲大減101F 08/26 20:27
→ : 最有效可能就是找一個紅姐
→ : 最有效可能就是找一個紅姐
推 : 不錯了啦 一兩個月會出門一次 先從同性朋友開始很103F 08/26 20:59
→ : 好啊 異性也是人而已 一步一步來 30出頭還好啦 少
→ : 走彎路 尤其不要玩假裝PUA那套
→ : 好啊 異性也是人而已 一步一步來 30出頭還好啦 少
→ : 走彎路 尤其不要玩假裝PUA那套
推 : 想的時候，尻一發讓自己冷靜106F 08/26 21:25
推 : 那就去追看看啊 很多醜男還不是有女友107F 08/26 21:27
噓 : 廢文108F 08/26 22:03
推 : 花錢解決109F 08/26 22:13
推 : 不要壓抑和有罪惡感和不配得感 越壓抑越會大反彈。110F 08/26 22:53
→ : 嫉妒 羨慕都是人性 超級正常 不要將這些情緒罪惡化
→ : 耶。
→ : 嫉妒 羨慕都是人性 超級正常 不要將這些情緒罪惡化
→ : 耶。
噓 : 日子過太爽，每天現實操到死哪有心力想些有的沒的113F 08/26 23:01
推 : 先好好檢視自己，微整醫美整形健身，自己有自信之114F 08/26 23:02
→ : 後也能夠鼓起勇氣交朋友
→ : 後也能夠鼓起勇氣交朋友
推 : 連朋友都交不到了 還妄想交女友116F 08/26 23:08
→ : 你先學會交朋友吧
→ : 你先學會交朋友吧
→ : 我是牡丹但是休假就會和異性朋友出去玩，放假都不會118F 08/26 23:22
→ : 無聊所以就不會特別想交女友，不知道有沒有幫到你。
→ : 無聊所以就不會特別想交女友，不知道有沒有幫到你。
推 : 幹嘛抑制?120F 08/26 23:30
推 : 想交伴侶很正常爲什麼要抑制？你要做的不是壓制，121F 08/26 23:53
→ : 而是改變自己的個性，但如果不改變，的確很難交到
→ : 。
→ : 而是改變自己的個性，但如果不改變，的確很難交到
→ : 。
→ : 這不是抑制的問題,而是根本交不到吧…邏輯?124F 08/27 00:21
推 : 有慾望就有動機找方法 走正途啦 先多認識男男女女125F 08/27 00:21
→ : 當朋友開始
→ : 當朋友開始
推 : https://youtu.be/mKywN_yS_SY?si=zvr9dhlVPMA4J95S127F 08/27 01:26
→ : 請你聽我寫的一首歌，不要放棄對愛情的渴望，或許你
→ : 的命運中真的注定一段很美好的感情
→ : 請你聽我寫的一首歌，不要放棄對愛情的渴望，或許你
→ : 的命運中真的注定一段很美好的感情
→ : 以看一下這片 我覺得很接近131F 08/27 01:30
推 : 沒有甚麼問題是打一炮不能解決的132F 08/27 01:38
→ : 如果有就兩次 花點小錢去買吧
→ : 如果有就兩次 花點小錢去買吧
推 : 真的不行 也是得先花錢解決一下 已經快餓死餓瘋了134F 08/27 01:39
→ : 就不能挑食物 了先止飢再說 頻率就看你自己決定 先
→ : 保持最低程度的生理/心理健康吧
推 : 不用怪自己 漂亮的女生大家都很想要但是能得到的人
→ : 沒幾個 大部分人也都得不到渴望著 先解決你最基本
→ : 的需求 不要一下子期望太高
→ : 就不能挑食物 了先止飢再說 頻率就看你自己決定 先
→ : 保持最低程度的生理/心理健康吧
推 : 不用怪自己 漂亮的女生大家都很想要但是能得到的人
→ : 沒幾個 大部分人也都得不到渴望著 先解決你最基本
→ : 的需求 不要一下子期望太高
→ : 想要就是要一直去嘗試140F 08/27 02:02
推 : 吃魚喝茶141F 08/27 03:56
推 : 轉生異世界142F 08/27 07:24
→ : 專注在戒尻和斷食上面如何？143F 08/27 07:50
→ : 可憐 求偶焦慮成這樣 難怪台男沒人愛144F 08/27 08:34
推 : 打手槍 一槍不夠那就第二槍145F 08/27 08:36
推 : 不就是下面癢而已 1.花錢解決 2.切掉啦 3.找兄弟解146F 08/27 08:50
→ : 決
→ : 決
推 : 去勢就好了，你就永遠不會想，你不說別人也不知道你148F 08/27 10:39
→ : 去勢了
→ : 去勢了
推 : 生物本能好嗎150F 08/27 11:09
噓 : 切掉151F 08/27 11:58
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