※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2025-11-18 18:18:02
看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題] 有人器材用超久怎辦？
時間 Mon Nov 17 02:39:17 2025
去健身房發現有人站著器材用超久，我都練三個動作以上了，他還在那邊慢慢要做不做。
我自己有排一天要練不同部位，因此有交叉訓練，讓某一部位可以稍稍喘息，所以通常我可以調整排序訓練的部位。
平常一次去健身房大概練一小時左右，因為平常上下半很忙。
但有時就會遇到有人站著某個器械超久，超惱火，但也不知道要不要問他，也很打亂訓練節奏，我都快練完了（半小時以上）他還在那邊…..，但又不想練其他部位，各位都怎麼處理？
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※ 作者: mangle 2025-11-17 02:39:17
※ 文章代碼(AID): #1f6XfNvP (MuscleBeach)
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→ : 想練就走上去說一起用阿==不然呢1F 11/17 02:42
→ : 「你好，請問還有幾組？」2F 11/17 07:04
噓 : 你有嘴不會開口問啊 不敢問就用替代動作練3F 11/17 07:12
推 : 你只會那個器材嗎？4F 11/17 07:16
→ : 不問誰知道你也要用，我就繼續佔著5F 11/17 07:28
推 : 如果他在混 請巡場勸說 如果他認真練 那就問能不能一起6F 11/17 07:50
→ : 練 溝通真的有這麼難嗎
→ : 練 溝通真的有這麼難嗎
推 : 什麼爛健身房只有一台能用，會員退一退換間了8F 11/17 08:09
推 : 手臂粗的說話9F 11/17 08:13
噓 : 解約自己買器材回家這還用我教?10F 11/17 08:14
→ : 小孩子都沒你怕生11F 11/17 08:20
→ : 這佔位時間不久，我遇過佔位一個半小時，還有遇過睡著的12F 11/17 08:48
→ : 。
→ : 。
→ : 把它當器材操啊。14F 11/17 08:56
推 : 問可以一切嗎，還用問15F 11/17 09:48
推 : 問一下啊 不然問他介不介意一起練16F 11/17 10:41
推 : 您好，我用一下17F 11/17 10:50
→ : 現在人連嘴巴都選配的18F 11/17 10:50
推 : 所以一個部位什麼器材都要會練 才不會像這樣塞車19F 11/17 10:59
推 : 找巡場教練 假裝詢問器材使用 滑手機的會逃走20F 11/17 11:01
推 : 偷偷瞪他 回家生悶氣 讓老婆猜21F 11/17 12:01
推 : 換一個器材，或是告訴老師22F 11/17 12:08
→ : 指著他，然後說“我告訴老師喔”，還有記得跺腳
→ : 指著他，然後說“我告訴老師喔”，還有記得跺腳
推 : 樓上 好生動XDD24F 11/17 12:45
→ : 我都直接過去問還有幾組25F 11/17 12:47
→ : 換別種動作 不然就問他可不可以一起練。共用器材 就是會發26F 11/17 12:57
→ : 生這種事
→ : 生這種事
→ : 問他還有幾組阿 通常都會看到默默地走掉28F 11/17 13:15
推 : 對方如果是划手機佔用的，就去問！如果只是動作慢？29F 11/17 13:19
→ : 因為你狠快，不代表別人要跟你一樣。
→ : 因為你狠快，不代表別人要跟你一樣。
→ : 大部分被認為佔用的 就是休息很久在滑手機31F 11/17 13:20
→ : 5分鐘做一組 也不是特別辛苦在喘的那種
→ : 真的來問的 我都會回答還有幾組 做完叫他來使用
→ : 5分鐘做一組 也不是特別辛苦在喘的那種
→ : 真的來問的 我都會回答還有幾組 做完叫他來使用
推 : 一堆人拿手機去機台上滑 真心看不懂34F 11/17 13:51
→ : 練一練要滑去旁邊休息
→ : 不是每一個人都要張嘴去問低能的你還剩幾組
→ : 而是問你他媽滑爽沒
→ : 練一練要滑去旁邊休息
→ : 不是每一個人都要張嘴去問低能的你還剩幾組
→ : 而是問你他媽滑爽沒
推 : 練得好的很少在滑手機...XD38F 11/17 13:59
推 : 看他在滑手機時你可以滑過去問他還剩幾組，暗示你在39F 11/17 14:07
→ : 等這台機器啊。
→ : 等這台機器啊。
→ : 站在他後面給他壓力41F 11/17 14:09
→ : 健工都會貼禁止機台上滑手機啊 雖然沒人遵守 但意思其42F 11/17 14:13
→ : 實就是不能佔用要共用吧
→ : 所以問一起做我覺得很正常
→ : 實就是不能佔用要共用吧
→ : 所以問一起做我覺得很正常
推 : 如果有人問可以一起練嗎？？ 鄉民們有人會拒絕嗎？45F 11/17 14:35
→ : 尖峰時間可以一起練, 否則會回對方還剩幾組.46F 11/17 14:37
→ : 是沒看過走路機走一小時的否47F 11/17 14:38
→ : 如果是帥哥的話 指導他的動作應該怎麼做這樣48F 11/17 14:49
推 : 走路機一小時不是很正常嗎？49F 11/17 15:07
推 : 有氧那種就不用問啦...除非是坐在那裏 不然半小時起跳50F 11/17 15:15
推 : 有氧一小時正常吧51F 11/17 15:31
→ : 一起練不就好了52F 11/17 16:10
噓 : 超討厭顧問在器材旁邊跟會員聊天53F 11/17 16:23
噓 : 肛54F 11/17 16:59
噓 : 我都拒絕別人，不想等就自己組轟菌55F 11/17 17:29
推 : 看誰有大手臂56F 11/17 17:43
→ : 問跑步機拿來走1小時+的阿,其他要快跑慢跑的當天白跑健房57F 11/17 17:56
→ : 要走路是不會繞場散步 更根本疑問是只走路為啥上健房?
→ : 要走路是不會繞場散步 更根本疑問是只走路為啥上健房?
推 : 偷偷瞪他 回家生悶氣 讓老婆猜XD59F 11/17 18:05
→ : 用很久我直接跳過，六手章魚比較討厭60F 11/17 18:56
推 : 不想開口就找替代的啊，除非超小間不然都嘛有替代的61F 11/17 19:30
推 : 我這邊下午時段固定一個老人會佔一台夾胸62F 11/17 20:33
→ : 從我來到走大概一個半小時 沒換過 就是一直用
→ : 不知道在練什麼 但有練總比沒練好 就算了
→ : 從我來到走大概一個半小時 沒換過 就是一直用
→ : 不知道在練什麼 但有練總比沒練好 就算了
推 : 看過男的夾腿練超過半小時腿沒停,他前面有個妹子在練別的65F 11/17 21:49
→ : 項目
→ : 項目
→ : 偶爾會遇到兩個男的在輪流用一組臥推架邊做邊聊天，然後67F 11/17 21:51
→ : 重量還很輕，當然重量推的輕不是重點，但看他們輪流佔臥
→ : 推椅又做的有說有笑的難免會覺得不耐煩
→ : 重量還很輕，當然重量推的輕不是重點，但看他們輪流佔臥
→ : 推椅又做的有說有笑的難免會覺得不耐煩
推 : 這種到處都是 而且他們自己根本不自知 只能挑冷門時段去70F 11/17 23:06
推 : 我大I人基本上就是內心幹譙去做替代器材，如果連替代71F 11/18 00:07
→ : 器材都有人就把腰帶放在器材旁邊看著他滑手機。
→ : 器材都有人就把腰帶放在器材旁邊看著他滑手機。
→ : 有時候真的比較累會坐比較久73F 11/18 00:25
推 : 這就I人的困擾啊 樓主我懂你74F 11/18 06:38
→ : 滑手機就算了 有人是真的在打手遊+追劇75F 11/18 10:06
→ : 就去問吧76F 11/18 10:28
噓 : 不會換其他器材替代喔 人家也有付錢77F 11/18 10:46
→ : 沒練就算了 但人家有在練 你去打亂別人訓練節奏幹嘛
→ : 沒練就算了 但人家有在練 你去打亂別人訓練節奏幹嘛
推 : 有些是滑手機5分鐘，然後拉個5下不知道在幹嘛79F 11/18 11:25
推 : 直接跟巡場教練說阿 叫他們去趕人80F 11/18 14:04
推 : 遇過一個阿罵從我進健身房到離開都在做同一個器材81F 11/18 14:47
噓 : 你時間緊繃就要選替代動作或器材，不可能每次都有82F 11/18 15:54
→ : 空的
→ : 空的
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