※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2025-06-22 12:03:02
看板 MuscleBeach
作者 標題 [建議] 有人在深蹲，前年的架子不能用？
時間 Sat Jun 21 12:08:27 2025
健身新手各位 健身房禮儀真的要有
深蹲到一半 直接擋我正前面 完全不猶豫
前面也有深蹲架可以用沒錯
但等後面的人做完 輪流組間休息的時候再做 是健身房基本禮儀
被擋一下整個無法繼續 將心比心
我練了這麼多年都還是要看鏡子
想想如果你自己是新手蹲到一半被擋感覺是什麼 會不會慌
這種basic gym etiquette不知道真的很容易干擾到其他人
這種basic gym etiquette不知道真的很容易干擾到其他人
https://www.threads.com/@ttinalo/post/DLIRlrzPlzF?xmt=AQF0HB8mmUB9p4nCXFFwypTmYpJz9j2YpBk64JJ3YrBVGw
==
這個案例是前後都有深蹲架
女孩兒再用後面那一個
但是他又要看鏡子
so
他很kind的提醒前面的boy
要有basic gym etiquette
但身為土生土長沒見過世面的台灣人我
只知道有空架子就可以去使用
是我太沒有sense了嗎
muscle版的friends
想跟你們請問那個才是對的
-----
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.172.18 (臺灣)
※ 作者: LVDior 2025-06-21 12:08:27
※ 文章代碼(AID): #1eLZ0zpm (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1750478909.A.CF0.html
※ 編輯: LVDior (36.233.172.18 臺灣), 06/21/2025 12:09:40
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推 : 太后健身，生人迴避1F 06/21 12:21
推 : 這只能算一個架子，只是它是多功能，深蹲動作位置只要跑2F 06/21 12:25
→ : 掉一點點，一開始沒感覺，時間久了傷害一定會出來，所以
→ : 照鏡子是必備的，錄影也是為了檢視動作，而深蹲需要非常
→ : 集中精神去控制動作，還走到人家前面，欠扁是不是，以為
→ : 蹲下起立就可以，這種最快受傷
→ : 掉一點點，一開始沒感覺，時間久了傷害一定會出來，所以
→ : 照鏡子是必備的，錄影也是為了檢視動作，而深蹲需要非常
→ : 集中精神去控制動作，還走到人家前面，欠扁是不是，以為
→ : 蹲下起立就可以，這種最快受傷
推 : 去年的就可以7F 06/21 12:25
噓 : 看到小仙女在錄影還不迴避8F 06/21 12:28
推 : 那是健身房本身器材的擺設規劃有問題，導致深蹲者前面玻璃9F 06/21 12:36
→ : 可能會被擋住。所以今天有人要在你前面做也不能怪他，畢竟
→ : 那就是健身房的空間規劃。你可以跟他協調溝通，但po上來公
→ : 審只顯得自己沒水準
→ : 可能會被擋住。所以今天有人要在你前面做也不能怪他，畢竟
→ : 那就是健身房的空間規劃。你可以跟他協調溝通，但po上來公
→ : 審只顯得自己沒水準
噓 : 練多久了 深蹲還要看鏡子 台女有夠爛欸 回家洗碗擦地就13F 06/21 12:58
→ : 好
→ : 好
推 : 第一次聽到有這種禮儀，有點誇張15F 06/21 12:59
推 : 今天換男生po這文 你看會被罵多慘 語畢16F 06/21 13:14
推 : 同樓上 還好是女的 不然絕對兩倍噴爛17F 06/21 13:16
推 : 自己不去前面那台還不准其他人用?18F 06/21 13:16
推 : 供三小 只有你有繳會員費逆==19F 06/21 13:21
→ : 這種人一律建議自己在家裡練 不要出來健身房練用一堆
→ : 鳥規矩去限制別人
→ : 這種人一律建議自己在家裡練 不要出來健身房練用一堆
→ : 鳥規矩去限制別人
推 : 要照鏡子怎麼不用前面那個?22F 06/21 13:25
推 : 連那麼多年了squat還要盯著鏡子看 我想他需要再好好23F 06/21 13:28
→ : review一下自己的問題
→ : review一下自己的問題
推 : 這個算是不成文規定吧 前面有人就等他做完一組在做25F 06/21 13:37
推 : 那些整天照鏡子錄影仔多半都是半桶水26F 06/21 13:37
→ : 尤其是是深蹲這種需要專注力高的動作 前面有人會干擾27F 06/21 13:38
→ : 到不是鏡子的問題 怕有干擾
→ : 到不是鏡子的問題 怕有干擾
推 : Threads文章高能多29F 06/21 13:43
推 : 前面就是一個器材缺還要等後面的組做完?!30F 06/21 13:44
→ : 那每個器材靠鏡子那端的都要等離鏡子遠那端的休息才能
→ : 那每個器材靠鏡子那端的都要等離鏡子遠那端的休息才能
推 : 刪文了 小孬孬==32F 06/21 14:05
推 : 就跟小便斗一樣 沒位置左右就加減用ㄚ33F 06/21 14:06
→ : 我假如聽到人家這樣講 一定連組間休息都要擋在鏡子前34F 06/21 14:07
→ : 面==
→ : 面==
推 : 會被干擾不就是不夠專注嗎？36F 06/21 14:08
推 : 看了一下好像有兩個架子 那為什麼不一開始就蹲前面的37F 06/21 14:14
推 : 她要發IG限動 你們遮住她了38F 06/21 14:39
推 : ？39F 06/21 14:54
推 : 有就好
推 : 有就好
推 : 其實真的有夠點干擾 如果架子間離很近的話41F 06/21 15:12
推 : 有的小健身房會有距離近的問題 雖干擾但我不會去叫人家
→ : 讓開啦....
推 : 有的小健身房會有距離近的問題 雖干擾但我不會去叫人家
→ : 讓開啦....
推 : 沒這種事44F 06/21 15:20
推 : threads腦殘不意外45F 06/21 15:23
推 : 不去跟健身房反應配置問題跟人講這個，人家沒付錢？46F 06/21 15:51
推 : 不想理。不爽去跟健身房管理人員說47F 06/21 16:13
推 : 慈禧？48F 06/21 16:22
推 : 好笑的是她只敢把同意她的留言置頂，其實刪除，可憐，49F 06/21 16:28
→ : 這表示一開始就只是要公審麻
→ : 這表示一開始就只是要公審麻
推 : 有照到鏡子當然比較好，但也不能要求別人別在那邊51F 06/21 16:41
推 : 女性我都躲遠遠了，何況看到手機腳架52F 06/21 16:44
推 : 她要照鏡子但又不希望後面有人盯著她的屁股所以選擇在53F 06/21 17:06
→ : 後面的深蹲架 選我正解
→ : 後面的深蹲架 選我正解
→ : 公主病要治55F 06/21 17:16
噓 : 深蹲也有公主命56F 06/21 17:24
推 : 蛤工殺小57F 06/21 17:44
推 : 看這篇文才知道原來健身房每個深蹲架都有鏡子是幸福的58F 06/21 18:22
推 : 只是一個訓練中的習慣，被擋住會不滿而已，當然能體諒59F 06/21 19:04
→ : 啦，所以遇到這樣的我都等對方蹲完組休我在繼續自己的
→ : 訓練部分，不然就是早點進場避免人多時段
→ : 啦，所以遇到這樣的我都等對方蹲完組休我在繼續自己的
→ : 訓練部分，不然就是早點進場避免人多時段
→ : 應該設計四面都是鏡子的獨立深蹲架62F 06/21 19:17
推 : 是會避免面對面使用，不過一堆在那邊滑手機的63F 06/21 19:27
推 : 就沒有要給自己一個修正的契機，單純想討拍文罷了64F 06/21 19:55
推 : 想要鏡子人走不會馬上去換位子卡位 怎還留在後排？65F 06/21 21:29
推 : 硬派的健身房 可是連鏡子都沒有 然後給你滿滿的止滑66F 06/21 22:27
→ : 粉
→ : 粉
推 : 我還是會用！但我會等她組間的時候用！就怕遇到這種XX人68F 06/21 22:39
推 : 樓上就被其他人拍佔著毛坑不拉屎69F 06/22 01:09
→ : 做動作過度依賴視覺回饋的話，其實也不利於做好動作70F 06/22 01:12
→ : 理想還是架腳架錄影回放來修正動作較佳
→ : 理想還是架腳架錄影回放來修正動作較佳
推 : 內湖練一下 兩個人中間直接用鏡子隔開72F 06/22 02:26
推 : 現在連鏡子視線都是禁區了喔？73F 06/22 03:35
推 : 練久了不都用肌肉感受度在抓動作的嗎 洗咧攻殺小74F 06/22 04:14
推 : 健身房空間規劃就長那樣 別人願意配合他要看鏡子是好意75F 06/22 04:45
→ : 不是義務 跟捷運讓座同理我有注意到的話會組間的時候閃
→ : 開但要是這咖這種態度我就絕對不會讓zz
→ : 不是義務 跟捷運讓座同理我有注意到的話會組間的時候閃
→ : 開但要是這咖這種態度我就絕對不會讓zz
推 : 刪文了嗎78F 06/22 06:26
推 : 她一定要看鏡子怎麼不用最靠近鏡子那架？79F 06/22 07:59
推 : 她刪原文然後發另一篇了80F 06/22 08:12
→ : https://www.threads.com/@ttinalo/post/DLLLI98hgQM?xmt=AQF09OqdYNkc1M_B_e_FDP5qmf4sOb_xiU5jdu3DvzH7hA
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→ : https://www.threads.com/@ttinalo/post/DLLLI98hgQM?xmt=AQF09OqdYNkc1M_B_e_FDP5qmf4sOb_xiU5jdu3DvzH7hA
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