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看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 4x歲還有必要健身嗎
時間 Tue Apr 22 10:20:50 2025
本人不胖不瘦
典型東方人骨架小
看起來很弱
昨天去按摩
按摩師叫我要去健身房健身
但健身的目的到底是什麼
都 4x 歲了
健出來是給誰看？
還是臉醜就算了？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.199.4 (臺灣)
※ 作者: Amed21 2025-04-22 10:20:50
※ 文章代碼(AID): #1e1lq4R9 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1745288452.A.6C9.html
→ : 維持肌肉強度 可以吸引同性1F 114.137.126.110 台灣 04/22 10:21
推 : 我猜是筋骨僵硬很沉2F 223.137.124.167 台灣 04/22 10:21
推 : 身材會前凸後翹，看起來變年輕3F 61.227.25.88 台灣 04/22 10:21
推 : 按摩師要你x他的玻璃睪丸4F 182.155.160.6 台灣 04/22 10:21
→ : 人家不好意思說你太胖 快去運動5F 49.216.22.238 台灣 04/22 10:22
→ : 樓下支援尤達大師.jpg6F 223.23.124.74 台灣 04/22 10:22
推 : 更需要7F 114.44.162.168 台灣 04/22 10:22
→ : 當個強壯的醜男不好嗎8F 61.222.88.145 台灣 04/22 10:22
→ : 至少要運動 身體健康很重要 如果看多老了在9F 42.70.139.179 台灣 04/22 10:22
→ : 床上不能動 連OO都辦不到的 你會想維持體能
→ : 床上不能動 連OO都辦不到的 你會想維持體能
→ : 你的筋骨肌肉血管彈性反應你的健康11F 223.137.124.167 台灣 04/22 10:22
噓 : 老了更要持續運動12F 60.248.161.28 台灣 04/22 10:22
→ : 為了健康 為了異性 外遇機率大13F 111.71.214.4 台灣 04/22 10:22
→ : 正解就是維持肌肉強度 不易使力而弄傷肌肉14F 182.155.160.6 台灣 04/22 10:22
推 : 健檢也會要求做無氧運動啊 骨頭太軟？15F 1.161.5.247 台灣 04/22 10:22
推 : 要吧 這代會活到12016F 36.224.89.101 台灣 04/22 10:22
→ : GURA跟本肥都天天床上運動17F 49.216.93.129 台灣 04/22 10:23
→ : 9樓的OO 也是指睪丸?18F 182.155.160.6 台灣 04/22 10:23
→ : 007演員 練壯了 也顯得不那麼醜了
→ : 還娶了瑞秋懷茲
→ : 007演員 練壯了 也顯得不那麼醜了
→ : 還娶了瑞秋懷茲
推 : 越老越需要的,練身體健康的.21F 118.163.179.141 台灣 04/22 10:24
推 : 超過35只剩下 你身價多少惹22F 114.26.199.178 台灣 04/22 10:24
→ : 之前新聞的台南阿公是不是長得蠻壯的?23F 182.155.160.6 台灣 04/22 10:24
推 : 筋骨硬了，肌肉跟鳥鳥就軟了...24F 223.137.124.167 台灣 04/22 10:24
→ : 身價和身材是完全不同的吸引力25F 182.155.160.6 台灣 04/22 10:25
推 : 沒辦法忍受肚子凸凸的26F 39.12.9.157 台灣 04/22 10:27
→ : 40歲以後肌肉會流失，不運動會有肌少症27F 59.125.129.116 台灣 04/22 10:29
→ : 要健身或是日常作有氧運動可以自行選擇
→ : 要健身或是日常作有氧運動可以自行選擇
推 : 其實40歲以後更需要健身，主要是健康考量，29F 36.236.185.6 台灣 04/22 10:30
→ : 要有足夠的重訓才能維持肌肉避免流失
→ : 要有足夠的重訓才能維持肌肉避免流失
推 : 60幾都要，你為什麼覺得40幾不用呢31F 125.227.232.163 台灣 04/22 10:31
→ : 為了健康至少定期做有氧運動吧...32F 223.141.162.233 台灣 04/22 10:33
→ : 所以變壯後人生會有什麼改變？33F 39.9.199.4 台灣 04/22 10:36
→ : 自己不想改變就不用浪費錢浪費時間去34F 223.139.116.102 台灣 04/22 10:36
噓 : 維持肌肉強度，肌少症會讓你臥病在床35F 89.187.161.74 日本 04/22 10:36
→ : 了36F 223.139.116.102 台灣 04/22 10:36
→ : 高強度有氧37F 223.136.121.123 台灣 04/22 10:36
→ : 陳伯還在嗎？38F 1.175.150.113 台灣 04/22 10:36
→ : 變壯人生不會有啥改變，只是延長你健康39F 89.187.161.74 日本 04/22 10:37
→ : 壽命，還是覺得臥病在床很好？
→ : 壽命，還是覺得臥病在床很好？
→ : 健康行動的能力啊41F 223.137.71.242 台灣 04/22 10:37
推 : 其實要 保護肌肉減少流失42F 39.12.82.23 台灣 04/22 10:39
推 : 鄉民以為的健身就是練成巨巨 戶愚呂43F 101.8.89.27 台灣 04/22 10:41
→ : 其實只是去負重活動筋骨就有功效了
→ : 其實只是去負重活動筋骨就有功效了
→ : 19F中肯45F 223.23.124.74 台灣 04/22 10:43
推 : 我附近山上有很多五六十歲提兩水桶走樓46F 122.117.14.92 台灣 04/22 10:44
→ : 梯的，他們說肌肉流失所以要練
→ : 梯的，他們說肌肉流失所以要練
→ : 科學角度不運動就掉肌肉壽命比較短48F 111.82.197.224 台灣 04/22 10:45
→ : 是為了以後不要生一些奇怪的病吧 QQ49F 111.255.227.243 台灣 04/22 10:46
推 : 非常需要 極其關鍵50F 60.251.55.94 台灣 04/22 10:46
噓 : 老了不用拿拐杖51F 210.60.164.229 台灣 04/22 10:47
推 : 為了健康啊52F 59.120.103.25 台灣 04/22 10:48
推 : 不用 等死就好 大家都這樣53F 59.126.16.134 台灣 04/22 10:48
→ : 喜歡走路抖爬樓梯喘其實沒練也沒差，變54F 36.239.225.16 台灣 04/22 10:49
→ : 壯至少體力好
→ : 壯至少體力好
→ : 防肌少可以稍微做一下還是好的吧56F 27.52.34.151 台灣 04/22 10:52
推 : 健給自己看的57F 223.137.67.171 台灣 04/22 10:52
→ : 可以自己練還是去健身房練？58F 39.9.199.4 台灣 04/22 10:53
→ : 呂秋遠騎單車48歲還能生，你不運動嘛？59F 118.169.35.115 台灣 04/22 10:54
→ : 為了讓你老的時候病痛會少一點60F 60.251.58.161 台灣 04/22 10:56
→ : 肌少症 肌力不足 骨質疏鬆 健身都有用
→ : 肌少症 肌力不足 骨質疏鬆 健身都有用
噓 : 為了你未來的健檢報告數字62F 111.83.5.94 台灣 04/22 11:01
→ : 你沒達到心率練爽的喔63F 118.168.210.136 台灣 04/22 11:02
推 : 健身不是為了穩定保持肌肉嗎…又不64F 101.12.162.134 台灣 04/22 11:04
→ : 是要你交配
→ : 是要你交配
→ : 年紀變大肌肉會流失，如果不想要變成66F 223.141.138.68 台灣 04/22 11:04
→ : 彎腰駝背，健身是肯定要的
→ : 彎腰駝背，健身是肯定要的
推 : 健身本來就不是為了給別人看啊 身體健康 核68F 61.224.77.114 台灣 04/22 11:08
→ : 心強化也比較不會酸痛之類的
→ : 心強化也比較不會酸痛之類的
推 : 為了長壽避免失能，不只是為了好看…70F 49.218.144.151 台灣 04/22 11:10
推 : 沒練到一定程度外型改變有限 但至少會71F 222.250.224.118 台灣 04/22 11:13
→ : 比較健康
→ : 比較健康
→ : 練到外觀上看起來有肌肉就可以嗎73F 39.9.199.4 台灣 04/22 11:14
噓 : 你以為重訓只是為了身材嗎 維持肌肉量74F 163.21.118.2 台灣 04/22 11:20
→ : 很重要好嗎
→ : 很重要好嗎
推 : 以前都沒運動觀念了，自己練也是三76F 42.77.225.252 台灣 04/22 11:23
→ : 分鐘熱度。況且有些運動的動作自己
→ : 沒有經過專業的人幫你看、如果自以
→ : 為自己照著影片跟著做就好，根本不
→ : 會注意到有些做的動作其實是錯的，
→ : 久了其實越練越受傷。年輕的時候身
→ : 體有本錢，跌倒了身體還有敏銳的防
→ : 護，老了肌肉跟骨骼流失，跌倒就很
→ : 容易骨折醫藥費十幾萬跑不掉。運動
→ : 是保護養護身體、提升精氣神改善身
→ : 體生活的狀態。
→ : 分鐘熱度。況且有些運動的動作自己
→ : 沒有經過專業的人幫你看、如果自以
→ : 為自己照著影片跟著做就好，根本不
→ : 會注意到有些做的動作其實是錯的，
→ : 久了其實越練越受傷。年輕的時候身
→ : 體有本錢，跌倒了身體還有敏銳的防
→ : 護，老了肌肉跟骨骼流失，跌倒就很
→ : 容易骨折醫藥費十幾萬跑不掉。運動
→ : 是保護養護身體、提升精氣神改善身
→ : 體生活的狀態。
推 : 不用健 長壽靠基因+運氣 再壯也怕車撞87F 114.34.200.153 台灣 04/22 11:30
→ : 肌肉流失後果你自己去查好不好88F 49.216.21.72 台灣 04/22 11:31
推 : 不運動以後很慘89F 223.138.110.127 台灣 04/22 11:34
→ : 可以為了身體健康而運動90F 101.10.2.60 台灣 04/22 11:35
推 : 八卦版以為去健身房隨便舉一下就會91F 223.136.64.216 台灣 04/22 11:37
→ : 越老越要練 保持肌肉強度92F 223.137.72.190 台灣 04/22 11:37
→ : 變館長93F 223.136.64.216 台灣 04/22 11:37
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