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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2025-06-09 15:45:08
看板 Tech_Job
作者 painvano (基地外)
標題 Re: [新聞] 外食族月花2.5萬!工程師「每餐都外食」
時間 Sun Jun  8 13:42:06 2025


台灣人食量也太恐怖了吧XDDD
剛好日本最近也在討論外食費超貴的問題
有電視台做了專題看平常上班族外食吃什麼

有些人去買個現成的便當 這樣700元(161台幣)
https://i.imgur.com/gReQdgb.jpeg
[圖]

或是廉價便當 一個420元(97台幣)
https://i.imgur.com/xTU94R4.jpeg
[圖]

國民便當x2 640元(147台幣)
https://i.imgur.com/tCFB11s.jpeg
[圖]

吃好一點的餐廳 一頓炒飯 2500元(575台幣)
https://i.imgur.com/v0yEYAK.jpeg
[圖]

我是很好奇每餐都吃到280元台幣的台灣人都吃些什麼

也是吃得像日本人一樣嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.1.160 (臺灣)
※ 作者: painvano 2025-06-08 13:42:06
※ 文章代碼(AID): #1eHIAmpG (Tech_Job)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1749361328.A.CD0.html
dakkk       : 你去壽司郎 藏壽司外帶一盒壽司看1F 222.250.125.177 台灣 06/08 13:45
dakkk       : 看多少
天天吃壽司喔 吃那麼好XDD

a606152004  : 也是要看吃什麼 台北來說3F 111.249.184.203 台灣 06/08 13:54
a606152004  : 自助餐280雙主菜四副菜白飯再來碗湯
a606152004  : 不是問題
a606152004  : 麥當勞280大概就一份套餐加個加購點
a606152004  : 心吧
a606152004  : 拉麵店大概只有一碗拉麵
a606152004  : 健康餐盒280應該可以吃兩個
gn01216674  : 高鐵爭鮮壽司外帶一盒不用一百XD10F 1.164.82.200 台灣 06/08 13:56
zizc06719   : 剛查肯德基XL套餐都破20011F 1.171.15.201 台灣 06/08 14:05
doozia      : 肯德基或摩斯,隨便就200起跳12F 114.136.153.193 台灣 06/08 14:07
ppit        : 重點不是日本280元吃甚麼,而是台灣13F 150.116.48.210 台灣 06/08 14:10
ppit        : 280元可以吃甚麼
https://i.meee.com.tw/0Fnxsqa.png
[圖]
速食吃到200都吃不飽 台灣大胃王也太多了

ppit        : 其實這個是貨幣貶值15F 150.116.48.210 台灣 06/08 14:12
icemaydays  : 在竹北280的鹹酥雞大概就一個拳頭16F 111.82.210.233 台灣 06/08 14:12
icemaydays  : 大小的量,然後都是骨頭吧!質疑28
icemaydays  : 0吃太多的大概沒外食過
我還滿吃外食的XD 陽春麵50元+小菜也不到100

doozia      : 而且台灣一直莫名調高最低薪資,一19F 114.136.153.193 台灣 06/08 14:14
doozia      : 般上班族的月薪等同縮水,但餐廳會
doozia      : 跟著「薪資」調高,一起漲價
yokann      : 服務業本來也就該調薪啊22F 114.137.79.252 台灣 06/08 14:16
ppit        : 最低薪資漲幅也是追不上通貨膨脹阿23F 150.116.48.210 台灣 06/08 14:18
doozia      : 是該調,但有多少產業真的跟著調24F 114.136.153.193 台灣 06/08 14:18
ppit        : 最好是叫央行不要亂印錢,但這不可能25F 150.116.48.210 台灣 06/08 14:19
Vansace     : 速食店隨便點200+正常吧26F 114.47.86.245 台灣 06/08 14:30
j02850      : 原來食量是用價錢看的哦27F 118.167.141.56 台灣 06/08 14:33
j02850      : 先找個便當70元的給我看
我這裡新北真的有70元便當
鬍鬚張也只要85元就有了
你們吃得比日本人還好XDD
jimmy3820   : 台中甘肅路有一家阿珠便當70塊啊29F 114.38.2.22 台灣 06/08 14:43
DrTech      : 跑去台中買70元便當,車錢油錢先花30F 42.72.76.191 台灣 06/08 14:50
DrTech      : 多少。乾脆扯便利商店也有65元沙拉
DrTech      : 餐好了,是你們自己愛吃太好。
DrTech      : 全聯也有百元便當,是你們自己吃太
DrTech      : 貴。
DrTech      : 問題是,正常人誰會天天吃100元便當
DrTech      : 啊。
可是日本人真的就吃那樣啊
日本人不正常嗎XD

kitune      : 跟著反串文認真幹嘛37F 1.173.84.210 台灣 06/08 14:54
hank13241   : 如果想省錢,屈就一點很正常吧38F 180.177.181.115 台灣 06/08 14:54
hank13241   : 餐餐快300有點太誇張了
sigma2003   : 平均不等於每餐,飲料錢也要算進去40F 111.240.108.126 台灣 06/08 15:04
sigma2003   : ,不喝飲料只喝水大概再省5000
sigma2003   : 不過如果還要喝過濾水或礦泉水的話
sigma2003   : ,那還是公司裝水回家好了,也沒比
sigma2003   : 較省XD
bandongo    : 最低薪資不調 還不是漲價45F 123.192.155.251 台灣 06/08 15:07
畢竟本板大多在科技園區工作
月入10萬以上很正常
那花300吃一餐應該也沒什麼大不了的

但是一般上班族要花到300吃一餐?XDD
人家日本韓國也沒這樣
※ 編輯: painvano (1.162.127.191 臺灣), 06/08/2025 15:33:34
doozia      : 一堆公司在商業區,午餐隨便買130-46F 114.136.153.193 台灣 06/08 15:39
doozia      : 200很正常,你會不會太不知民間疾
doozia      : 苦了?
b777787     : 竹北鹹酥雞哪有那麼誇張 上面在?49F 42.72.9.205 台灣 06/08 15:45
wseedw      : 蛋白質吃夠、吃健康一點的200很正常50F 122.116.189.153 台灣 06/08 15:48
jack1122123 : 剛剛在三重吃一碗大滷一碗魚肚湯一51F 118.168.194.244 台灣 06/08 16:13
jack1122123 : 盤嘴邊肉一盤小黃瓜350給你參考
busstops    : 一餐150-200差不多,除非刻意節制,53F 27.242.197.105 台灣 06/08 16:14
busstops    : 尤其晚餐有時都吃比較好,常常破300
busstops    : ..
jack1122123 : 更正是31556F 118.168.194.244 台灣 06/08 16:14
CorkiN      : 200塊都可以吃牛排了,哪那麼誇張57F 223.138.63.245 台灣 06/08 16:15
CorkiN      : ,我有時候中午就吃自己煎的牛排跟
CorkiN      : 荷包蛋再喝杯無糖茶或超商咖啡,算
CorkiN      : 一算也不用200
CorkiN      : 食量大的人怕餓可以再配根香蕉
CorkiN      : 不過這樣吃是沒啥纖維素,但我懶得
CorkiN      : 再另外弄蔬菜
busstops    : 上次朋友早餐說要吃某間非連鎖牛肉64F 27.242.197.105 台灣 06/08 16:17
busstops    : 堡問我要不要++,我++結果160元不含
busstops    : 飲料
hank13241   : 感覺都是點太多的關係,我通常就是67F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:21
hank13241   : 大滷+魚肚湯,回家再買杯飲料就好
hank13241   : 甚至於湯也是沒必要,頂多偶爾再去
busstops    : 有時去中式早餐店窮吃,看阿北們都70F 27.242.197.105 台灣 06/08 16:22
CorkiN      : 平常日的早餐我比較常就吃個水煮蛋71F 223.138.63.245 台灣 06/08 16:22
CorkiN      : 喝杯咖啡/豆漿而已,不常買早餐,
CorkiN      : 台式早餐除了蛋餅幾乎都高油高澱粉
busstops    : 一主食一湯一大盤滷菜(約三樣)絕74F 27.242.197.105 台灣 06/08 16:22
CorkiN      : 低蛋白75F 223.138.63.245 台灣 06/08 16:22
busstops    : 對破兩百五,我一主食一湯可能一百76F 27.242.197.105 台灣 06/08 16:22
busstops    : ,通常再點一小盤配菜大概也會一百
busstops    : 五
hank13241   : 買個一兩顆水果來吃,幹嘛讓自己吃79F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:22
hank13241   : 到那麼撐,對身體也不好啊
hank13241   : 早餐就燕麥配豆漿或饅頭/吐司解決
hank13241   : 早餐就墊肚子的也不用吃太多,午餐
hank13241   : 公司提供,一天也不用200
KY1998      : 月入5/10/20萬有5/10/20萬的用法84F 118.166.145.51 台灣 06/08 16:24
sd2567      : 工程師薪水跟不上基本薪資 應該檢討85F 223.137.220.50 台灣 06/08 16:25
sd2567      : 自己
KY1998      : 巴菲特錢一堆,吃麥當勞一樣能活87F 118.166.145.51 台灣 06/08 16:25
KY1998      : 純粹就是自己要高消費
CorkiN      : 中午如果沒自己弄大概都花100-15089F 223.138.63.245 台灣 06/08 16:27
CorkiN      : ,吃便當飯量會減半,最常吃的是魚
CorkiN      : 粥+顆滷蛋再喝杯飲料大概100,偶爾
CorkiN      : 會嘴饞吃個老麥1+1搭配甜心卡也是1
CorkiN      : 00塊解決,如果想吃好一點會去吃個
CorkiN      : 壽司大概200
hank13241   : 一路看下來是真的有些人吃太多了95F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:27
KY1998      : 應該說自己要吃的好或多 不能說高消96F 118.166.145.51 台灣 06/08 16:28
demintree   : 中式早餐店有湯和滷菜? 在講啥小97F 108.204.94.215 美國 06/08 16:28
hank13241   : 我大概都是一個便當甚至大滷就7.8分98F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:28
CorkiN      : 現在的公司沒餐輔基本都要自己解決99F 223.138.63.245 台灣 06/08 16:28
CorkiN      : ,前公司統一訂便當輔助120,午餐
CorkiN      : 都花0~50塊而已
hank13241   : 飽的程度,早餐就吃一兩顆饅頭也足102F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:28
demintree   : 到底是中式早餐還是自助餐103F 108.204.94.215 美國 06/08 16:28
hank13241   : 夠了,伙食就真的盡量不要占比太高104F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:29
hank13241   : 真的三餐全外食也大概1萬~1萬5吧
CorkiN      : 現在反而比剛工作的時候還要注意吃106F 223.138.63.245 台灣 06/08 16:33
CorkiN      : 什麼,剛工作的時候沒在控制熱量攝
CorkiN      : 取變胖,第一年體檢完後覺得不行就
CorkiN      : 開始注意
hank13241   : 我以前也是沒注意,但前公司主管罵110F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:33
hank13241   : 我太胖不爽後就努力減肥了
CorkiN      : 對啊,有在注意自己的身體狀況,就112F 223.138.63.245 台灣 06/08 16:35
CorkiN      : 知道真的要注意吃什麼,稍微花點心
CorkiN      : 思也是能營養又不花太多錢
doozia      : 還是有人吃米不知米價,笑死115F 223.137.151.216 台灣 06/08 16:36
doozia      : 也不看看自己能省餐費,前提不就是
doozia      : 公司供餐
john11894324: 如果吃健康一點,早餐100午餐200晚118F 42.73.93.5 台灣 06/08 16:37
john11894324: 餐200,一個月大約15000
hank13241   : 我說過就算+午餐就是多花時間吃乾麵120F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:38
hank13241   : 或一份便當就是+100~150,那就是大
john11894324: 路上能找到100左右的便當店,但菜122F 42.73.93.5 台灣 06/08 16:38
john11894324: 色大多越來越差
hank13241   : 約1萬5,看到很多一餐要便當+湯+飲124F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:38
hank13241   : 料,或者加各種小菜的,如果要吃到
hank13241   : 那麼好就自己選擇的,不要說得好像
demintree   : 中午是要吃多久,乾麵魯肉飯或小7就127F 108.204.94.215 美國 06/08 16:39
hank13241   : 因為物價的關係才會花到2萬以上128F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:39
demintree   : 可以回去工作了129F 108.204.94.215 美國 06/08 16:40
john11894324: 現在因為通膨的關係餐費漲不少,但130F 42.73.93.5 台灣 06/08 16:41
john11894324: 個人覺得對比薪資,很多便當店還沒
john11894324: 有漲足,也因此平價便當店菜色越來
john11894324: 越差
hank13241   : 不過對於在公司吃午餐我不要求太多134F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:43
hank13241   : 能吃飽就好了,根本沒心思吃到好
QuantumHsia : 你自己吃太少吧?136F 223.136.192.255 台灣 06/08 16:43
doozia      : 這概念就跟因為我不覺得熱,就要同137F 223.137.151.216 台灣 06/08 16:45
doozia      : 辦公室的人也不該吹冷氣一樣XD
KY1998      : 吃少吃多吃好是自己選擇139F 118.166.145.51 台灣 06/08 16:45
hank13241   : 我沒說不能吃那麼多,但既然這樣選140F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:45
hank13241   : 擇就餐費多就自找的阿
demintree   : 你個人選擇吃多吃貴就不要靠夭錢花142F 108.204.94.215 美國 06/08 16:46
demintree   : 的多啊
hank13241   : 就好像前一篇有人一定要漢堡+蛋+咖144F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:47
hank13241   : 啡,還有吃飯一定要便當+湯+2~3份小
hank13241   : 菜還會買飲料,如果每天都這樣吃那
hank13241   : 花的多是理所當然的
demintree   : 不然你也可以天天吃牛排然後說錢不148F 108.204.94.215 美國 06/08 16:49
demintree   : 夠吃飯啊
KY1998      : 花超過2萬5的會把自己套用到所有人150F 118.166.145.51 台灣 06/08 16:49
CorkiN      : 天天樓上那樣吃沒在運動會胖很快,151F 223.138.63.245 台灣 06/08 16:49
CorkiN      : 我剛工作的時候每天早餐漢堡或吐司
CorkiN      : +飲料,胖超快==
KY1998      : 事實是就不是所有人都這樣子過生活154F 118.166.145.51 台灣 06/08 16:49
doozia      : 事實也不是人人可以省成這樣啊...155F 223.137.151.216 台灣 06/08 16:51
CorkiN      : 去看了一下體檢紀錄,工作第一年的156F 223.138.63.245 台灣 06/08 16:51
CorkiN      : 體檢體脂21.8 XD
hank13241   : 所以我覺得一天花個300多,偶爾吃好158F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:51
hank13241   : 一點,1萬5以內差不多吧
demintree   : 就有多少預算做多少事嘛,我晚餐都160F 108.204.94.215 美國 06/08 16:52
demintree   : 上館子或是餐廳都花了不少錢
demintree   : 如果2萬5是一個月一兩餐米其林其餘
demintree   : 隨便吃,大家都會覺得很合理啊
nicejeffery : 一天300一個月才9千,8天假日吃好各164F 27.247.70.89 台灣 06/08 17:01
nicejeffery : 補一千加8千,1萬7就吃到吐了
nicejeffery : 私以為一個月伙食費壓在萬元內體態
nicejeffery : 才能維持不然會變胖
hank13241   : 這點就個人選擇啦,我自己是偶爾也168F 180.177.181.115 台灣 06/08 17:04
hank13241   : 要吃好不然會忍到抓狂
youzi1114   : 你去看原文那個,一餐吃30顆水餃,170F 1.171.48.233 台灣 06/08 17:19
youzi1114   : 本來就不正常
neil0611    : 笑死 日本物價/薪水 比台灣便宜太172F 39.12.34.17 台灣 06/08 17:25
neil0611    : 多
kemeko      : 我現在才知道原來科技業三餐都吃壽174F 223.137.198.132 台灣 06/08 17:31
kemeko      : 司
yytseng     : 台灣外食世界第一,便宜又好吃,有176F 114.137.57.126 台灣 06/08 17:50
yytseng     : 上旅遊榜的,聽這些支八板雜草好像
yytseng     : 天天吃噴,有夠可悲
s0920151048 : 300差不多啦179F 223.139.30.135 台灣 06/08 18:14
mcgrady12336: 要吃外食要趁現在,以後只會越來越180F 220.134.137.48 台灣 06/08 18:22
mcgrady12336: 貴更花不下手而已
king123     : 這些營養不均衡 正常買一塊鮭魚牛排182F 36.231.222.111 台灣 06/08 18:33
king123     : 再吃個藍莓配優格 不都超過
kiillen     : 餐餐吃饅頭就好啊184F 125.228.246.74 台灣 06/08 18:35
payneblue   : 那炒飯看起來好難吃185F 42.77.242.195 台灣 06/08 18:39
GooglePlus  : 你講每餐 我覺得有些人是在講一天186F 114.137.160.192 台灣 06/08 18:42
GooglePlus  : 的餐費 雞同鴨講
ji3345      : 你調薪服務業不用調薪喔 怎麼有這188F 27.247.133.178 台灣 06/08 18:44
ji3345      : 種邏輯啊
king123     : 平均一餐280就差不多蛋白質吃比較夠190F 36.231.222.111 台灣 06/08 18:53
king123     : 的外食花費
houjay      : 在反串台灣物價比日本貴嗎192F 49.216.251.71 台灣 06/08 18:55
Obama19     : 日本在消費降級啊193F 114.37.221.238 台灣 06/08 19:44
tom1234203  : 天天是那種便當,人生有必要過成這194F 42.79.89.202 台灣 06/08 19:56
tom1234203  : 樣?要不要乾脆天天三餐只吃滷肉飯
tom1234203  : 或御飯糰?
robin101246 : 280其實算大餐了吧197F 36.231.138.42 台灣 06/08 20:02
robin101246 : 一餐平常應該一百多才正常
Infinair    : 外食每年一直漲還有人護航哦?還在199F 1.34.96.163 台灣 06/08 20:26
Infinair    : 檢討別人怎麼吃這麼多...?? 笑死
kurtis0359  : 沒想到這都可以出來洗地 笑死201F 111.249.33.1 台灣 06/08 20:58
q2825842    : 很多健康餐盒一個100多,菜色和衛202F 218.173.39.189 台灣 06/08 21:44
q2825842    : 生也都不錯。還是在這裡要把價格加
q2825842    : 水到300多才不算護航
tom1234203  : 你每天都吃健康餐盒?205F 42.79.89.202 台灣 06/08 22:20
RegOwl      : 我這兩個月剛到台北生活,如果口味206F 123.194.170.228 台灣 06/08 22:31
RegOwl      : 和我一樣偏台式,又不喝飲料的話,
RegOwl      : 感覺一天五百應該綽綽有餘
ISCREDIBLE  : 白癡政府只調最低工資,最可憐的就209F 110.30.0.173 台灣 06/08 22:36
ISCREDIBLE  : 是中產跟被調的人,雙輸
peter98     : 還有,健康餐盒是盤子在吃的......211F 73.150.0.123 美國 06/08 22:40
peter98     : 一般吃食業者的利潤在40%左右,健康
peter98     : 餐盒的利潤少說65%,要吃健康的食物
peter98     : 也不用去買健康餐盒吃,那個東西玩
peter98     : 全是個智商稅。。。。。健康餐盒的
peter98     : 東西自己在家弄一弄就有了
peter98     : 比外面的健康餐盒省錢(至少省60%);
peter98     : 而且更健康。自己做一餐健康餐盒的
peter98     : 東西瞭不起30分鐘而已。如果你連30
peter98     : 分鐘都拿不出來,那代表你原本生活
peter98     : 就已經非常差、非常不健康了。吃了
peter98     : 健康餐盒也沒用的。
gn01216674  : 我還真的沒有30分鐘223F 1.164.82.200 台灣 06/08 22:45
gn01216674  : 我錢多 不需要智商
kluele585   : 今天吃了個三商巧福 牛肉麵燙青菜加225F 123.195.44.88 台灣 06/08 22:56
kluele585   : 一杯飲料已經要219了 真的有點嚇到
x61s        : 同意某樓 跟反串文認真幹嘛227F 223.137.180.123 台灣 06/08 23:26
x61s        : 現在物價就是外食150-250才能吃均
x61s        : 衡飽
qwe78971    : 看就知道沒工作過 來這裡洗地的 工230F 39.15.8.244 台灣 06/08 23:45
qwe78971    : 作日是能跑多遠買飯吃 騎車兩小時
qwe78971    : 外帶50元便當這樣?多的是在工作範
qwe78971    : 圍賣幾百元的 講什麼我家80 我家7
qwe78971    : 0 有夠可悲的 每餐給你100買過來
qwe78971    : 一個月給一萬 多的不用找 敢不敢?
qwe78971    :  要營養顧到 有肉有菜還要乾淨衛生
qwe78971    :  笑你沒那個膽子接 畢竟發文打嘴砲
shooter555  : 健康餐盒還蠻好吃的啊238F 114.25.176.148 台灣 06/08 23:52
astrofluket6: 他國事務239F 67.180.205.89 美國 06/09 00:20
skyant      : 我概略抓日本消費力換算都是直接除240F 122.118.220.42 台灣 06/09 00:57
skyant      : 以10
Goldx5      : 又有大天才要用台灣日本料理跟日本242F 111.241.150.58 台灣 06/09 06:29
Goldx5      : 比了嗎
lpmybig     : 他們廉價的便當很好吃244F 27.51.57.197 台灣 06/09 06:51
garlic1234  : 貴一點的便當200內超級多,要花到25245F 42.79.58.217 台灣 06/09 07:45
garlic1234  : 0就單純自己想吃貴
garlic1234  : 前面還講啥竹北鹹酥雞280很少,根本
garlic1234  : 就自己誇飾了
bbbing      : 小七買80塊的便當比廉價便當還小249F 60.250.191.138 台灣 06/09 09:41
bbbing      : 但份量真的也吃不飽
Busufu      : 你真的有買過嗎251F 223.137.1.130 台灣 06/09 11:48
howardyeh   : 看起來日本便當跟台北差不多錢啊,252F 42.73.234.86 台灣 06/09 13:46
howardyeh   : 有點裝潢的餐廳點盤炒飯200多也差不
howardyeh   : 多
howardyeh   : 台灣吃的從缺蛋開始整體往上漲,感
howardyeh   : 覺回不去了
r40491101   : 在台北250以上都是正常的  吃不起要257F 47.156.226.200 美國 06/09 15:29
r40491101   : 檢討自己
GoalBased   : 我叫個麥當勞也不用250啊..月薪40-5259F 111.83.36.240 台灣 06/09 15:34
GoalBased   : 0的時候

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