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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-07-31 23:35:15
看板 marriage
作者 expired (Ich liebe Dich)
標題 Re: [求助] 與婆婆同住,婆婆體况愈下,該如何面對
時間 Sun Jul 30 17:43:26 2023



身為一個和你們情況類似的人夫
也是婚後兩代同住
後逢老人家身心出狀況
需要長時間照顧
丈夫身為獨子,也是主要照顧者

我們比較慘的是
太太因為婚後生活和期待不符
以及在心裡沒有準備好的情況下遭逢環境劇變
最後有中度憂鬱症的情況
變成我白天要照顧患病憂鬱黑洞老人家
晚上要面對以淚洗面憂鬱黑洞新婚太太
還沒有手足跟我分攤
簡直比輪班星人還慘XD

日子渾渾噩噩過了三半年終於穩定下來

我分享一些幫助我和太太撐過來的建議
希望對你們有幫助

首先:建立避風港

要告訴自己:
搬家是對的!搬家是對的!搬家是對的!

你們一定要和老公原生家庭有明確的界線,無論是空間上還是心理上
按照目前的狀態繼續下去,極有可能是妳或先生其中一個先崩掉
然後小家庭分崩離析

但目前妳先生應該沒有能力顧及這些

因為妳很獨立,這時候可以考慮幫忙搭建一個
只屬於你和先生、孩子的,安全、溫暖、不受外界侵入的避風港
這對未來的日子非常的重要,也是一種支持和幫忙先生的方式
所謂的幫忙和支持,不一定要自己跳下去火坑一起照顧才叫支持

可以和先生討論看看能否在家附近租個小房子
一來他方便隨時回去探望、照顧
另外也能讓自己和小孩有一個穩定、安心的空間。
而當身為照顧者的先生回到那個外面的『家』的時候
也能把自己好好的抽離壓力源,得到足夠的放鬆、休息


第二個是:尋求專業協助、壓力外放,不要對內

妳的求助和發文也顯示你的壓力到的極限,急需一個出口
上網求助、抒發是一種方式,但人多嘴雜
我會比較建議妳尋求心理師的協助,健保的也好、自費的也罷
重點是把壓力穩定的外放,維持身心平衡
也避免情緒找不到出口的時候,釋放給無辜的孩子,或是身心俱疲的先生
或是化為怨懟婆婆的憤恨
這都會讓彼此關係變得更脆弱


第三個是:建立規則

因為目前才幾周,所以一切應該都是很混亂的狀況
可以看情況和先生討論未來是不是要導入長照或直接請看護(讓照顧者放風)
以及自己能不能格一陣子時間回娘家休息(回到最安全的地方讓自己回復)
或者和先生手足、自己的親友約好某個時間由他們暫時照顧小孩
和先生去吃個特別餐廳或景點走走(感情維繫、釋放壓力)


家逢不幸是真的很痛苦
尤其長輩生病,漫漫長路好像沒有盡頭
這時候更要把自己照顧好,把小家庭穩住
妳心裡才會有希望
有希望才能撐下去
加油!















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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.149.7 (臺灣)
※ 作者: expired 2023-07-30 17:43:26
※ 文章代碼(AID): #1anZ31r3 (marriage)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1690710209.A.D43.html
flyingdreams: 你辛苦了,希望原生家庭和小家庭都漸入佳境1F 07/30 18:17
cynthiachen : 辛苦了,過來人的寶貴建議2F 07/30 18:28
cynthiachen : 不是所有事情都要親力親為才叫做孝順 要適時找外援
Agneta      : 辛苦了 還好你們有了避風港機制4F 07/30 18:36
kitten631   : 辛苦了,這篇建議實用中肯5F 07/30 18:37
WashBoy     : 推分享真實經驗6F 07/30 18:42
pierides47  : 真的該搬出去耶7F 07/30 18:50
parappa     : 推一個,祝福家人早日康復8F 07/30 18:52
makio       : 推 實際有用的建議 感謝分享9F 07/30 19:16
tina1234    : 推10F 07/30 19:37
Inelegant   : 推11F 07/30 19:54
n0641098    : 大推12F 07/30 19:55
eubrooke    : 大推,所以「不得已」、「沒辦法」都只是藉口,13F 07/30 20:00
eubrooke    : 有界限又可以兩邊都顧到真的很厲害也很難到!
Mareencat   : 推這篇15F 07/30 20:28
littleyu    : 推,祝福你和原po都順利平安16F 07/30 20:33
tskier      : 推分享17F 07/30 20:35
kokonoe     : 推這篇 本來就該搬 總不能大家都一起垮18F 07/30 20:37
piedraj     : 推分享19F 07/30 20:47
orzkk88     : 推這篇20F 07/30 20:51
orzkk88     : 還是需要適時切割 不是不負責
ann99       : 推你的理性,沒有把壓力再轉嫁到太太身上22F 07/30 20:52
doS16       : 她都吵到小孩4歲了也沒能搬出去,不覺得現在先生就23F 07/30 20:52
doS16       : 會答應,要搬出去就自己決定自己行動
mtyc        : 推推25F 07/30 20:58
mtyc        : 不過這時候提出租房子,很容易變眾矢之的。原po要
mtyc        : 有心理準備
pkayleo     : 感謝分享經驗,受惠良多。清楚的給予方向,理好思28F 07/30 21:08
pkayleo     : 緒後,會往這三個方向著手。再次感謝。
Leog        : 中肯 比那些離婚大吵的建議好很多30F 07/30 21:27
Leog        : 幫推
saluawu     : 推分享 辛苦了32F 07/30 21:37
momomom     : 當初不要選擇同住就好了33F 07/30 21:46
djboy       : 推! 本篇優秀34F 07/30 22:14
applewarm   : 推,能有個地方真的是好建議35F 07/30 22:15
riesz0505   : 推 辛苦你們了36F 07/30 22:16
mark0204    :37F 07/30 22:18
Colitas     : 你的建議都很有道理,不過原原po他婆家長輩才生病438F 07/30 22:22
Colitas     : 週,情感上還有很多需要釋懷的,有些事就是需要時
Colitas     : 間吧。
tim7312kimo : 大推,受益良多41F 07/30 22:27
erty        : 這篇非常實用,原po如果參考可以少走很多彎路42F 07/30 22:53
maxteryeeee : 中肯給推43F 07/30 22:57
dl123       : 這篇應該能幫助很多人44F 07/30 23:07
kotoyan     : 大推45F 07/30 23:11
mepe1018    : 推~好心~與很務實的分享46F 07/30 23:16
DAKOU       : 可以分享你自己的心路歷程嗎? 謝謝47F 07/30 23:22
Sugarglider : 辛苦了 感謝分享48F 07/30 23:26
karenlo     : 差異應該是,原PO早就想要搬,是先生不同意,先生49F 07/30 23:48
karenlo     : 放不下兩邊。且現在這時機搬確實會受到些口語
xulu0       : 推51F 07/30 23:51
SIGMA621    : 推!辛苦了52F 07/30 23:51
lamabclamabc: 溫暖,實用53F 07/30 23:57
lamabclamabc: 長痛不如短痛,希望原po能頂住壓力搬家,不然壓力會轉
lamabclamabc: 嫁到老公和家婆身上,對他們也不公平
sashababie  : 推 祝福越來越好56F 07/31 00:57
sonora      : 推推57F 07/31 08:19
iangkor     : 很棒的分享58F 07/31 08:47
aha1005     : 推很實用的分享59F 07/31 11:20
calil       : 推這篇,顧好自己才有餘力可以顧別人60F 07/31 13:20
calil       : 你可以成為老公的依靠和避風港,他會感謝你的
icerainni   : 她已經錯過時機了,現在提要自己帶小孩搬出去,她是62F 07/31 15:12
icerainni   : 準備被離婚吧,不過如果婚姻生活沒有期待家庭生活品
icerainni   : 質不好,離一離倒不是什麼壞事,但也要想到老了之後
icerainni   : 自己的照護問題,小孩也是有樣學樣,我不相信會因此
icerainni   : 搬出去離婚的會有辦法讓小孩知道如何陪伴老者過老病
icerainni   : 死這段日子
erty        : 沒有什麼錯過不錯過的,就算離婚也不見得不能複合,68F 07/31 16:01
erty        : 當務之急是確認自己/孩子被關照,才能擴及先生家人
waitegg     : 辛苦你了70F 07/31 18:40
sai0613     : 你要照顧兩個,真是太偉大了,希望你們現在全家都71F 07/31 19:05
sai0613     : 過得開心
akon2001    : 辛苦了!很正面的分享!73F 07/31 20:04
baby1818    : 推74F 07/31 21:50
uni1        : Push!75F 07/31 22:46

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