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看板 BabyMother
作者 judy8547 (judy)
標題 [懷孕] 孕婦補鈣問題請益
時間 Fri Jul 17 11:16:27 2020

姐姐終於懷孕成功了，代表我也要當乾媽了

但年紀有點算是算是高齡產婦的狀況，好不容易才成功

畢竟老實說這個寶寶真的是得來不易阿~ 真心為他們開心



自己沒什麼經驗，但聽說懷孕期間體力消耗比較快

所以親戚家人們想說可以送一些補品給她

(雞湯、鈣、滴雞精等等，身為妹妹當然也要送一下

提醒她要保持平常心的外，也要特別注意飲食



上網看很多資料有說，孕期的補鈣很重要

有聽過缺鈣會骨質疏鬆，可能造成抽筋並且影響睡眠

所以想說可以送一些相關的營養品

說真的要在這麼多的品牌裡挑真的有點累

不管哪一個牌子好像都有人推

像是白蘭氏、萊萃美、大醫生技、三得利、營養師輕食、BHK…太多了

但是這些裡面好像又有分碳酸鈣、檸檬酸鈣…等等不同的組成

看了很多資料，還是似懂非懂，搞到後面更有點混亂



不知道有沒有針對孕婦吃的補鈣產品，希望天然一點

如果要買的話，主要是要注意哪些成份呢?

讓姐姐能好好補好身子，先謝謝各位媽咪～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.134.106 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1V4HWDn- (BabyMother)
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推 grey213: 我是吃costco賣的威德檸檬酸鈣，ㄧ天3包1F 07/17 11:22
推 layslv: 我也是買好市多的檸檬酸鈣，加上自己煮白木耳、補鮮種植物奶2F 07/17 11:24
推 yueling98: 認真補鈣加鮮奶的孕婦路過，依然會抽筋，買鈣有個重點，本人吞不吞的下去，有很大顆的，用泡的味道是否能接受4F 07/17 11:33
推 hahayo: 選有含鋅、鉀等等可以增強鈣吸收，買一罐抵好幾罐，通常孕婦也很缺這些營養素7F 07/17 11:39
推 peipei81: 我推有加d3的錠狀液態鈣，比較不會胃食道逆流9F 07/17 11:45
推 tsukili: 我買好市多的檸檬酸鈣 碳酸鈣比較容易脹氣 懷孕症狀有脹氣的話就選檸檬酸鈣比較好10F 07/17 11:46
推 lol21: 盡量選膠囊狀的 好像要做成錠劑
會要加其他添加物 有點不太天然12F 07/17 11:53
推 SB7827: 我是吃六甲村的，粉狀方便攜帶方便吃，也沒什麼怪味，我只吃後期，一路都有吃孕維14F 07/17 12:06
推 Sakiwindy: 吃維他命D3+喝牛奶16F 07/17 12:31
推 kaoruyu: 除了鈣粉外（自己是吃威德檸檬酸鈣），中後期孕婦槁要吃喔！看他會不會挑味道和大小，選他會吃的
孕婦維他命17F 07/17 12:34
推 james771221: 目前吃D3液態滴劑+牛奶，有些錠太大顆，吞的很痛苦20F 07/17 12:40
推 tea01: 我自己是吞藥苦手,目前是吃好市多的檸檬酸鈣,一天2-3包,偶爾會喝牛奶21F 07/17 12:47
推 dswing: 之前是在Costco買威德粉狀，到生產前連一盒都沒吃完，我非常不喜歡人工代糖的味道，尤其懷孕時23F 07/17 12:54
推 aracian: 前面已經有類似文章了，重點在孕婦本人的意願，讓他去選你買單或紅包指定他去買保健食品比較好。如果要表示心意的話，親姊妹又沒經濟壓力，你可以贊助全家其他人自費流感疫苗/高層次/羊穿/NIPT的錢，看財力囉。25F 07/17 13:14
推 cplv: 討厭太大錠+1 GNC婆婆買了兩大罐給我 不敢吃有夠浪費30F 07/17 13:15
推 THANN: costco檸檬酸鈣我是兩天吃一包，孕婦一天吃1500mg威德1包是3g，所以分2天吃32F 07/17 13:16
→ aracian: 我自己的鈣片就是好市多的碳酸鈣+維他命D，一天四顆飯後服用，只要他能接受這選項真的很便宜，可以一直吃下去34F 07/17 13:20
推 withAssamTea: GNC的鈣片真的很大顆且有個味道！孕吐時期吞不下去還會反胃想吐，他們家有出鈣鎂粉比較好吃一點37F 07/17 13:30
推 chi947: 三得利好像有含氧化鎂的可能會造成腹瀉，腸胃敏感的人可能不行39F 07/17 13:38
推 tsukili: 鈣片太大顆可以咬碎吃...雖然吃起來像沙子一樣,但感覺比硬吞下去容易XD41F 07/17 13:40
推 pttae: 之前家人吃過營養師那牌 半夜比較沒有抽筋驚醒的狀況43F 07/17 14:07
→ cynthiachen: 初期還不用補鈣 我覺得如果會孕吐的話 滴雞精比鈣片好 鈣讓她之後自己選45F 07/17 14:18
推 nonchalance: 我雙胞胎.孕中期開始喝固又青液態鈣.沒有抽筋過47F 07/17 14:24
推 swoodstock: 我吃萊萃美的鈣 但蠻大顆的 我自己不喜歡粉末的 所以真的看個人喜好48F 07/17 14:24
→ nonchalance: 出月後去看牙醫.照X光還被醫生稱讚我的骨頭比去年同期照的還健康....50F 07/17 14:24
→ swoodstock: 同學是吞大顆的會吐 所以吃costco的粉末52F 07/17 14:25
推 tralovpray: 要注意吸收率 營養師那款是海藻鈣對人體算好吸收的53F 07/17 14:47
推 shuanqoo: 孕婦也會缺鐵質喔 可以買孕婦維他命54F 07/17 15:24
推 ufoch: 我吃營養師輕食的益生菌和鈣片，目前26週，還沒抽筋和便秘過，指甲比以前長很快，不知道跟鈣片有沒有關係XD
營養師的鈣片是膠囊，蠻好吞的55F 07/17 15:46
→ PEICHI: costco買+1 比較方便59F 07/17 16:12
推 c1823akimo: 我覺得送雀巢媽媽膠囊不錯，我老婆吃到現在剩3個月卸貨，醫生說寶寶長得很標準
媽媽膠囊吃完10個月也是不少錢60F 07/17 16:14
推 toastchen: 記得補充鎂63F 07/17 16:20
推 isan1017: 我初期只吃GNC葉酸，現在吃雀巢媽媽膠囊跟威德檸檬酸鈣，這3樣都是我可以輕鬆吃下去不覺得痛苦的64F 07/17 17:21
推 olivetrees: costco66F 07/17 17:22
推 fly005: 上面T大的威德檸檬酸鈣成份看錯了吧XD，這個一天至少要3包67F 07/17 17:46
推 michellehsie: 我吃挺立迷你錠，便宜又好吞，這種東西大同小益，不必買太貴的，維他命吃新寶納多，這樣寶寶的營養就很夠了69F 07/17 18:36

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