看板 BabyMother
作者
標題 [寶寶] 上學有午覺 就開始晚睡
時間 Tue Aug 11 23:59:27 2020
作者
標題 [寶寶] 上學有午覺 就開始晚睡
時間 Tue Aug 11 23:59:27 2020
小兒3歲半，8月開始上小班
上學前原本完全沒午覺習慣，體力超好，整天親子館公園放電，早上9點醒來13-14小時才
會玩到10點～11點斷電睡著
上學開始調作息，很順利的～躺老師旁邊無聊竟然也睡著了（約1小時多？）
BUT問題來了！午休中午1點起來，在學校充飽電後發現，晚上越來越晚睡、越來越能撐。
常常9:30、10點帶進去房間，一直要求聊天（昏暗燈）講故事、滾來滾去，一下要尿尿，
一下要喝水。就算完全不理他，也可以1-2個小時自言自語就是睡不著。
常常9:30、10點帶進去房間，一直要求聊天（昏暗燈）講故事、滾來滾去，一下要尿尿，
一下要喝水。就算完全不理他，也可以1-2個小時自言自語就是睡不著。
這幾天弄到晚上11點才睡著，隔天早上8點起來（8點半上學），他沒睡飽、也叫得他很痛
苦
。
仔細思考原因有：
1.學校活動量對他小CASE，放電不夠
2.開始有午睡補足體力
但如果跟老師說他不用午覺，作息跟別人不同，擔心造成老師學校困擾。放電不夠目前我
接回家後又礙於待產很難再帶他去公園放電。請問大家是否有一些建議？
謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.130.41 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VCi1XQa (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1597161569.A.6A4.html
推 : 試試看早點讓孩子起床，放學回家後吃完飯趕快洗澡早點帶上床。把作息整個提前1F 08/12 00:33
推 : 睡午覺對小孩發育比較好3F 08/12 01:39
推 : 我是提早到七點起床，孩子中午午睡比較順利，而且晚上入睡也稍稍提前4F 08/12 02:37
→ : 內文：8點起床8點上學?學校在住家隔壁還是這裡筆誤？6F 08/12 04:44
不好意思筆誤，8:30到校，確實離家5分鐘推 : 我家的也是，而且學校越睡越久12:30-2:008F 08/12 05:41
※ 編輯: mandy38 (220.135.33.18 臺灣), 08/12/2020 06:15:16推 : 早點帶上床，3歲多9點多10點有點太晚，本來小孩入睡就需要時間9F 08/12 06:52
推 : 調整成早睡早起吧，原先的9點起床算偏晚11F 08/12 07:20
推 : 9點起床是什麼？！12F 08/12 07:23
→ : 作息調整。2Y4M,我家最晚10點半入睡，早上七點叫起床讓他醒腦13F 08/12 07:41
推 : 我兒原本也是如此，但，後來發現一切都是大人的問題呀～早點陪睡他還是睡著了！15F 08/12 07:46
→ : 他早上被叫起來會不高興就是沒睡飽，那他晚睡的責任就在大人身上，燈全暗、不說話理他，我不相信不睡。XD17F 08/12 08:27
推 : 我是早點起來陪孩子玩滑步車 我家也是體力很好那種燈全暗 不說話 我家的也有辦法玩兩個多小時
後來變成早晚各一次滑步車 才改善這個問題20F 08/12 08:46
後來變成早晚各一次滑步車 才改善這個問題20F 08/12 08:46
→ : 早點帶上床+1，然後不要玩手機和他一起睡，他無聊就會睡了23F 08/12 08:52
推 : 5歲前還是要有午睡，對下午的專注力集中力比較好。幼兒園不太可能不讓他睡，因為午休時間，老師要寫聯絡簿，要備下午教材，有時還要補吃午餐...
(午餐時間可能小朋友有突發狀況要處理，或是一忙就沒吃到飯)25F 08/12 08:52
(午餐時間可能小朋友有突發狀況要處理，或是一忙就沒吃到飯)25F 08/12 08:52
推 : 燈全暗試試看，我家有微弱光，小孩也是一直玩30F 08/12 09:01
推 : 太晚起床，早點起床整個作息往前移動就好了31F 08/12 09:04
推 : 午睡可以問問看老師，也許全校會有一班不睡午覺的小朋友集中玩，安排一個老師顧的那種32F 08/12 09:19
推 : 跟我有一樣困擾，剛上學天天都到11點才睡34F 08/12 09:26
推 : 小孩需要睡眠,不要順著小孩,躺著不說話是規矩
我都跟孩子說我最多就是陪半小時,剩下你要睡不睡不管,不睡你不要吵我們各自放過彼此
但是不許說話35F 08/12 09:54
我都跟孩子說我最多就是陪半小時,剩下你要睡不睡不管,不睡你不要吵我們各自放過彼此
但是不許說話35F 08/12 09:54
推 : 體力也太好39F 08/12 10:02
→ : 我家小孩也不愛睡,一開始訓練就是躺著閉眼不能說話說話也沒人理會,堅持住小孩會睡40F 08/12 10:10
推 : 我家的去上學後都早上7點起床，中午在學校會躺著但不一定睡著（老師說沒影響別人），晚上9點睡著，我覺得可以早起去放電42F 08/12 10:14
推 : 學校午睡超久的45F 08/12 10:18
推 : 我家三歲多也是超難入睡，即使燈全關不講話，甚至有時候我已經睡了一個多小時她還會突然問我問題說她一直在想啊什麼的46F 08/12 11:15
推 : 我家也是，九點半關燈可以耗到十點半才睡，如果運氣好十點初就睡著，但隔天就會快七點就起床...49F 08/12 11:22
推 : 調整成6-7點起床，大概就能9-10點睡51F 08/12 11:37
推 : 早起差很多，建議七點前起床52F 08/12 11:37
推 : 怎麼跟我家相反 去上學後每天都9點就睡了超爽XD53F 08/12 11:48
→ : 每個小孩不同,我女兒能睡18個小時,兒子也是不睡一族盡力而為就好54F 08/12 12:05
推 : 我家也是上學變好睡！八到九點睡著，真的要早點進房56F 08/12 12:22
推 : 跟我家很像，關燈後可以搞一小時才睡，早點進房早點關燈吧57F 08/12 12:27
推 : 剛上學的時候學校午覺從十二點半睡到三點，小孩晚上都十一～十二點才睡，只能下課自己想辦法多放電了59F 08/12 13:02
推 : 我家的是上學變好睡，睡眠品質也變好了。以前半夜會起來哭幾次…現在幾乎都一覺到天亮61F 08/12 13:16
推 : 把作息往前，上學前也是不睡中午，醒7-21點，上學有睡中午變7:30起床，睡13-14點，晚上19進房21睡覺，早點進房躺好關燈說故事63F 08/12 13:20
推 : 我女兒三歲時約早上八點起，晚上十點半睡，午睡一至二小時。四歲時早上七點醒，晚上也十點半睡，一樣有午睡。孩子睡眠時間會越來越短，只能盡量早起+放電。66F 08/12 13:26
推 : 我兒子跟你一模一樣，不管幾點關燈上床都是11點才要晚上多做點體能活動有幫助。70F 08/12 13:28
推 : 我也是二寶待產中，大寶就交給老公負責放電，懷二寶前就跟老公有過共識，只能說辛苦隊友了。72F 08/12 13:31
→ : 我家也是74F 08/12 14:42
推 : 如果作息往前還是晚睡，可以考慮轉學到戶外活動多的學校。我孩子就這樣，轉學後媽媽海闊天空。75F 08/12 16:08
推 : 吃完晚餐再去騎車一小時，晚上9點一定要躺平，我兒子體力超好，不累躺到12點也不會睡，所以我只能儘量讓他累
還有我兒子不能吃任何高糖食物，他會像嗑藥一樣興奮77F 08/12 16:16
還有我兒子不能吃任何高糖食物，他會像嗑藥一樣興奮77F 08/12 16:16
推 : 我也建議提早上床，3歲盡量10點前入睡，9點熄燈準備睡覺。
然後盡量早起82F 08/12 17:24
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