看板 BabyMother作者 nlevta (生活大變動中...)標題 [懷孕] 如何減緩脹氣？時間 Wed Sep 23 09:50:31 2020
孕期進入中後期，
脹氣情況愈來愈嚴重，
只要是澱粉類（飯、麵、餅乾、麵包...）的都會脹，
有吃益生菌，排便有順暢，
可是脹氣還是無解
（益生菌成分有玉米澱粉，也是會脹）
其實肚子不算大，
只是吃完都脹到像氣球，
要怎麼減輕？謝謝。
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推 Braket: 少量多餐，分批吃1F 09/23 09:54
推 mimiwei955: 只能盡量避脹氣飲食，少吃精緻糖食物，少量多餐，換更強調脹氣排便的益生菌3F 09/23 10:07
少量也是會脹啊，多餐只是脹更多次...
只能找沒澱粉的食物嗎？
很少又很難....QQ
※ 編輯: nlevta (223.139.165.101 臺灣), 09/23/2020 10:29:13
推 neo1250801: 我後來不太吃澱粉有改善，後期醫生有給我胃食道逆流跟脹氣的藥7F 09/23 10:50
推 Sourxd: 有請醫生開藥嗎？
我有時候太餓會脹氣痛得要死，有請醫生開藥也正常飲食就好很多了9F 09/23 10:53
推 camomie: 吃吃看助消化的東西，若元錠、橄欖粉等等12F 09/23 10:56
推 zzxx123: 我覺得吃益生菌蠻有幫助的～13F 09/23 11:03
→ aki1210: 我之前都狂喝氣泡水，打嗝出來很舒服（不認真推薦14F 09/23 11:11
→ tiiyuway: 我都沒特別理..一樣照吃到生15F 09/23 11:13
推 YYPig: 我也是脹氣很嚴重，後來只吃不脹氣的菜和肉17F 09/23 11:25
推 kaikaigoing: 益生菌種類很多 幫助排便跟減緩脹氣的益生菌我是分開吃的唷～我自己飲食有避開蛋跟豆製品18F 09/23 11:26
→ YYPig: 後來醫生有開消脹氣的藥給我，非常有用！只是澱粉還20F 09/23 11:26
推 w01192001: 脹氣可以讓食量變小(認真)，除非睡前很不舒服21F 09/23 11:26
→ YYPig: 是不碰 (飯比麵好一點點)麵包完全不吃 多吃蛋白質22F 09/23 11:26
推 imfanny7: 可以請醫師開藥，另外避開脹氣食物，孕媽咪真的辛苦了26F 09/23 11:37
推 olandy: 用餐完馬上走一走 屁放一放就好了28F 09/23 11:43
推 huiyajudy: 我也是這樣 懷孕還變瘦 不過我是脹氣可以到吐 吃不下的地步29F 09/23 12:27
推 green85: 從初期脹到現在26週，吃什麼都脹已放棄XD 很不舒服就吃藥，好處真的沒什麼胖32F 09/23 13:04
推 PTTca: 請醫生開藥+氣泡水 度過的34F 09/23 13:11
推 smalla1031: 我現在也是中期 超難過 以前就會有點脹氣 現在更..搞得晚上很難睡覺 TT 我也要去買橄欖粉吃看看35F 09/23 13:21
推 chiao218: 我孕期吃wakamoto，消脹氣非常有用，但請先詢問產檢醫生意見37F 09/23 13:21
推 maryegg: 初期正在脹氣中 昨晚睡前受不了吃了太田胃散
好像有舒緩一些40F 09/23 13:50
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