戒抱睡與自行入睡問題 - BabyMother板

看板 BabyMother
作者 lovemayday (鹿鹿絲)
標題戒抱睡與自行入睡問題
時間 Sat Oct 17 07:05:20 2020

寶寶是第一胎目前快4m，體重6.7，全親餵。

媽媽本身容易心軟且跟公婆住，所以讓寶寶大哭的時間很少會超過5分鐘

在寶寶出生前已經做好抱好抱滿，給滿滿安全感的準備。所以寶寶也已經很習慣睡覺就是要抱搖
無奈媽媽的手開始感到吃力，擔心抱不動了

目前已經嘗試過的方法
1.抱放法：

剛開始寶寶想睡時先抱著一下再放床後，會小哭，抱起冷靜後再放下。就會變成在要放的時候，寶寶就會大哭，還是會堅持放在床上拍拍，真的不行再抱起來。但最後崩潰哭，還是以抱搖哄睡結束。

2.培養自行入睡：
觀察寶寶想睡的訊號，先放小床培養睡覺氣氛堅持只拍不抱，一樣崩潰哭後，抱搖哄睡收場。

以上兩個方法都只試了幾次，失敗就沒繼續了。

3.固定作息讓寶寶知道該睡了：

理想的作息是想固定早上7點喝第一餐，最後一餐是10點。寶寶現在可以3.5或4個小時喝一次，有的時候哄不了，會看時間讓她至少隔2個小時喝奶安撫。晚上都是看寶寶自己幾點起來再塞奶給她睡回去，所以有時候會睡超過早上7點，錯過想固定的第一餐。晚上也可能9點多就餓了會提早餵，很難固定時間啊

目前也想固定8:30洗澡，有時吃完飯，時間還早會請公婆幫忙看一下並交代盡量讓寶寶先不要睡，讓媽媽去洗澡（15分鐘內會洗好含吹頭髮），但有時寶寶真的撐不住變成要吵醒寶寶洗好澡後，重新消耗寶寶體力再入睡通常這次的抱搖哄都會特別久，感覺錯失進入長睡眠的時機？

想請問有什麼地方是需要調整的呢？
洗澡時間需要提早嗎？
問題是出在媽媽沒有堅持住練習自行入睡嗎？
還是真的只能抱搖睡撐過去就好？

謝謝大家

-----
Sent from JPTT on my iPhone:

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.201.109 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VYYSosQ (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1602889522.A.D9A.html

推 lovetoo: 抱著拍屁股哄睡，我家抱到一歲半，之後先試著午睡直接關燈放床陪睡，習慣後晚上也如此做。房間裝了雙層窗簾隔光，所以關燈是很暗的，孩子很快就會睡著1F 10/17 07:09

推 Cathexis1989: 小朋友提早洗澡媽媽我自己都是孩子睡了才去洗澡如果想固定第一餐或長睡那餐建議時間到就睡夢中喝奶
長睡前的睡眠儀式可以慢慢做好做滿加油！5F 10/17 07:52

推 a944110: 我家的睡眠儀式是玩-洗澡-喝奶-睡覺，時間控制在22到24點的範圍，關燈＋白噪音＋LTD睡袋能明確區分日夜，長睡眠的哄睡比白天容易，睡眠時間4-7小時，夜起0-2次，抓來親餵有時候只吸5分鐘就睡回去，能再睡2-3小時9F 10/17 08:10

推 flyway0330: 放推車上前後推，快睡著再放回床上並趁機培養一個好清洗好攜帶的安撫物14F 10/17 08:51

推 fruitbaby: 我家的滿月前也是要抱睡，最近也在練習奶睡，不過睡著半小時他會起來偷看，都要撐過那個時間才能順利脫身做事16F 10/17 09:10

推 valine: 四個月遇到第一次睡眠退化，現在訓練只是增加雙方心理壓力的吧19F 10/17 09:22

推 a944110: https://i.imgur.com/J5VqxOZ.jpg21F 10/17 09:23

→ a944110: https://i.imgur.com/X7BgyyJ.jpg22F 10/17 09:23

→ a944110: 可以關注好眠寶寶粉專看看23F 10/17 09:24

推 sinomin: 寶寶都下午就洗澡吧，8點半基本上都是睡眠時間才對另外我自己是抱到8m，超過8m寶寶因為慢慢長大，自己覺得不舒服就從媽媽身上滾下來不抱了。24F 10/17 09:31

推 a944110: 我家2.5m超過6.6公斤抱搖太累，我是坐在床上抱著，如果喝完奶沒有閉眼睡會給奶嘴，大概吸5分鐘吸一吸自己睡著會把奶嘴吐掉，再放到嬰兒床睡27F 10/17 09:35

推 ltn0318: 晚上九點寶寶撐不住就嘗試提早睡，半個小時半個小時往前調整（有些七點多就開始打哈欠），調整到寶寶冷靜的，但有一點愛睏（到有點哭鬧就是已經太晚了），然後放著陪在身邊看看，放個音樂、語調和緩的跟他說說話，聊聊一整天的事，燈光也要調暗，培養睡覺的氣氛，然後每次固定這麼做，久了寶寶就會知道。30F 10/17 10:27

推 masaky: 我家抱到七八個月吧，作息非常固定，後來某一天就可以躺在床上吃奶嘴拍拍他，自己滾滾睡了36F 10/17 10:30

推 magicemily: 我家的剛滿6m也還是抱睡，之前是抱到睡熟才放，現在因為變重大概睡著五分鐘後放，放下時塞安撫物+拍屁股到睡熟38F 10/17 10:49

推 quiet93: 會不會自己睡是天生的，通常會翻滾之後就能自己睡，因為不喜歡被抱41F 10/17 11:02

推 HadesSide: 大人都很難每天堅持照表操課，別太執著要求寶寶固定作息，大人和寶寶壓力都很大。沒有送托的話，在家裡自己帶當然順其自然最好，寶寶會自己發展出專屬於他的作息，時間抓個大概就好，偶爾提早/延後30分鐘也沒關係。寶寶改成傍晚洗澡，目標9點前睡著，媽媽等寶寶睡了再放鬆慢慢洗43F 10/17 11:02

推 quiet93: 你可以試試坐著直立式放在肩膀抱睡比較不累49F 10/17 11:05

推 mirrorhide: 我也覺得是天生的，我家從月中回家抱了兩三天，再來就是給奶嘴，大概一個禮拜就維持吃奶嘴入睡不用抱了。50F 10/17 11:13

推 babyfat75105: 寶寶4m+全親餵奶睡會夜醒，跟妳一樣試過1、2下場都是崩潰哭和影響整天睡眠，現在只有固定7點起床和6-8點睡覺，平常就想吃就吃和觀察睡眠訊號跟最大清醒時間小睡，不是每個寶寶都適用什麼什麼法，放棄調整寶寶後媽媽雖累但心理至少比較輕鬆53F 10/17 11:17

→ mirrorhide: 睡過夜也是，我是都隨著小孩自己的作息，然後他就自己睡過夜了，我媽說他完全是我小時候翻版，遺傳啦！58F 10/17 11:17

推 quiet93: 抱多久睡也有差，我老二奶嘴睡後來改抱睡，抱在手上沒5分鐘就睡了，不用走搖，老大抱走搖還崩潰痛哭
如何訓練也是看一堆資料，完全沒用，到老二發現會自己睡的根本不用訓練61F 10/17 11:18

推 orangecookie: 先試試看不要抱搖吧，就單純坐著抱就好，手拍拍屁股或背就好，等到寶寶已經有睡意快闔眼再放床，然後在床上繼續拍到睡著，之後就可以慢慢變成在床上哄睡，慢慢來不用著急。入睡時間你要用寶寶的最大清醒時間下去安排，過了的確會比較難65F 10/17 11:20

推 quiet93: 養小孩其實最需要的是觀察小孩，想睡時帶進房間全暗比看時間哄睡容易多了
因為看時間是你的時間，不是他想睡覺的時間70F 10/17 11:21

推 nanaling: 會自己睡的根本不用訓練+173F 10/17 11:22

推 fondof: 我家的到6、7個月長睡眠才開始自己翻翻睡.嫩嬰都抱搖睡.很難說每個小孩都可以，但遇到四個月的睡眠退化我也是抱好抱滿74F 10/17 11:40

推 senri: https://i.imgur.com/6wgOs0x.jpg77F 10/17 11:47

推 greatime: 我就是遇到睡眠退化寶寶試過一次抱搖後食髓知味就一路到一歲了走一走停下來還會出聲提醒我繼續走= =78F 10/17 12:24

推 quiet93: 重點就是哭了要先挺過來的程度，哭的程度跟時間都不同，這又何嘗不是一種哭到放棄的行為呢80F 10/17 12:48

推 Lotso0217: 我家是關燈抱被被吃嘴嘴摸頭睡，試試看？82F 10/17 12:55

→ zoemimi: 這個月齡順其自然吧83F 10/17 12:59

推 flcty: 一開始就不該養成抱睡的習慣，小孩越來越重你能抱到幾歲？從現在開始培養新的睡眠儀式吧，坐、躺著抱或拍拍睡，父母才不會那麼累84F 10/17 14:33

※ 編輯: lovemayday (36.231.89.233 臺灣), 10/17/2020 16:04:51

→ lovemayday: 試著編輯文章兩次，都中間斷線直接消失。原諒我實在是沒辦法一一謝謝大家，很感謝大家提供的建議。決定重新培養她的睡眠儀式，還是順其自然吧87F 10/17 16:28