除了照顧孩子，家長有推薦的室內運動？ - BabyMother板

看板 BabyMother
作者 chickenmic (英式搖滾)
標題除了照顧孩子，家長有推薦的室內運動？
時間 Tue May 25 16:28:06 2021

眼看著又要持續在家裡長期抗戰
過去一週在家裡的日均步數不到300
請問除了瑜伽墊
還有什麼健身器材適合家中有孩子的嗎？

快要變一攤肉的家長

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推 k6094000: 除了瑜伽墊我還有彈力繩、阻力圈，然後找兩個寶特瓶跟一些重物，就能動全身了
我是做重訓比較多，會跟著may的居家運動系列影片做，網路還有其他瑜伽或有氧影片可以找來看看1F 05/25 16:30

→ Kukuxumusu: 健身車5F 05/25 16:45

推 icevenus: 瑜珈跟健身車6F 05/25 16:48

→ itsdj: 認真學超跑情人夢舞蹈，累死
基本上都是看各MV學跳舞，我女兒也會跟著跳7F 05/25 16:50

推 lucky90158: 健身環、彈跳床（大人小孩都適合）9F 05/25 17:07

推 yakult300: 棒式側棒式那類的肌力訓練，我做了一年都練出六塊肌齡了
六塊肌10F 05/25 17:11

推 lizamustang: 跳舞，YT影片很多，大一點可以找Zumba Korda,小一點的可以找波波星球泡泡哥哥13F 05/25 17:18

推 andyabby: tabata15F 05/25 17:34

→ Abakum: youtube上真的很多影片，多到做不完16F 05/25 17:47

推 ejiu835j6: 有瑜珈墊那就推薦一定要搭配翹臀圈(阻力帶)和彈力繩(拉力帶)，網路有很多相關影片可以參考17F 05/25 19:23

推 chungptes: switch的健身環19F 05/25 19:28

推 plnceto: 請問健身環適合八歲的女童嗎 ...20F 05/25 20:23

推 ekimlcl: 打開youtube找兒童體操就一堆了，不用買什麼21F 05/25 20:53

推 flcty: 如果健身環5歲就很適合了22F 05/25 21:02

推 sakuralove: 我家4歲就會玩健身環了，不過她最近比較愛舞力全
開23F 05/25 21:09

推 adf2315: 玩switch 的just dance 全家都可以一起玩25F 05/25 21:37

推 ta90292: 裝一支室內單槓搭配彈力繩重訓，還可以吊兒童鞦韆喔！26F 05/25 21:52

推 chenlicc: switch健身環+just dance 防疫在家我每天都要求6歲大寶至少玩這兩個30分鐘至一小時每次玩完都像掉到水裡一樣從頭濕到腳趾爆汗好選擇玩完剛好去洗澡但住公寓大樓記得鋪厚墊才不會吵到樓下鄰居28F 05/26 00:02

推 H0922: 無線跳繩32F 05/26 00:46

推 Sourxd: 我覺得拿兩個紙箱+小球互丟互接就可以玩很久了
也推健身環+just dance 真的好玩33F 05/26 01:04

推 MephistoH: 打掃家裡...35F 05/26 10:13

推 morale009: 之前有買壺鈴最近又拿出來練習36F 05/26 12:25

推 cxcxcx: 瑜珈、Switch健身環37F 05/26 13:11

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作者: chickenmic 61.230.135.149 (台灣) 2020-12-16 12:27:16

網路上做了一些功課待產包也準備差不多了但有個疑問一直在我心中就是醫院都會有哺乳衣給媽咪那我們要準備哺乳內衣嗎？還是其實都沒穿？要準備幾套呢？謝謝解惑 …

62F 35推