推薦每天抱小孩腰酸痛方法及工具 - BabyMother板

看板 BabyMother
作者 conny1 (HAPPY)
標題推薦每天抱小孩腰酸痛方法及工具
時間 Wed Jun 16 15:12:36 2021

拜託大家推薦
我每天都要抱小孩24小時跟寶寶相處
他已經11公斤了
腰好痛
有沒有什麼靠枕或是護腰或是什麼東西可以建議我使用的或者是抱小孩要用什麼姿勢不會
酸痛？拜託大家了
媽媽高齡體力差^^*

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推 century1211: 腰凳1F 06/16 15:22

推 cup5566: 折疊腰凳，約1歲買用到現在1歲9個月，好用～適合愛上上下下的半獸人2F 06/16 15:36

推 chia5720: 用包巾呢?
說錯~用揹巾呢?4F 06/16 15:52

推 glc2004: 找到空檔就要幫自己冰敷，我是靠勤冰敷撐過來得6F 06/16 15:55

推 bubble805: 有人是小腿痛嗎TT我小腿已經快廢了7F 06/16 15:56

推 watch269: 低周波！睡前用個15分鐘8F 06/16 16:04

推 YPS: 揹巾9F 06/16 16:11

推 hoaohaosz: 真的推買一個腰凳10F 06/16 16:18

推 chapter7: 請問有沒有一些避免腰跟手拉傷的撇步？11F 06/16 16:28

推 kimipudding: 要用核心的力量，抱的時候背部夾緊12F 06/16 16:33

推 century1211: 抱起來的時候，肚子用力，腳要蹲。
在家都是這麼醜13F 06/16 16:37

推 wuseon: 腰凳+1，上週剛入手，瞬間有解脫的感覺～後悔沒早點買15F 06/16 16:42

推 t0083891: 抱著的時候肚子要出力，這樣才不會全部腰去撐17F 06/16 17:04

推 yangshunhui: 揹巾差很多18F 06/16 17:19

→ TENDERpear: 有推薦腰凳的嗎？19F 06/16 17:25

推 kop291: 腰沒有問題的話再買腰凳式揹巾，不然就一般揹巾20F 06/16 17:30

推 m20fish: 要用核心和背的力量，強烈推薦媽媽們都要練習深蹲和硬舉強化腿、背肌、核心的力量，才不會因為照顧小孩而全身痠痛21F 06/16 17:47

推 olandy: 肚子不能挺出去，腹肌用力，不是腰用力，手臂用力，不是手腕用力，盡量用大肌肉24F 06/16 17:49

推 SCUT: 推樓上說的~不要頂腰腹部出力26F 06/16 18:23

推 miauah: 低週波27F 06/16 19:22

推 chapter7: 有看沒有懂，但會多練習28F 06/16 20:04

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+20 推薦每天抱小孩腰酸痛方法及工具 - BabyMother 板

作者: conny1 180.217.244.96 (台灣) 2021-06-16 15:12:36

拜託大家推薦我每天都要抱小孩24小時跟寶寶相處他已經11公斤了腰好痛有沒有什麼靠枕或是護腰或是什麼東西可以建議我使用的或者是抱小孩要用什麼姿勢不會酸痛？拜託大家了媽媽高齡體力差^^* …

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