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看板 BabyMother
作者 lin3365 (Lin)
標題 [寶寶] 情緒管理，是否該看身心科
時間 Wed Jun 23 00:01:23 2021


大寶2Y4M，二寶6M，都是女娃。
原本育嬰假是只顧二寶，大寶繼續上公托，但是因為疫情越來越嚴重，所以5月初開始一打二。

原本顧二寶就夠崩潰了，不喜歡瓶餵，又厭奶，然後要一直抱著才肯睡，現在又多一個大寶，偏偏大寶現在是兩歲夢魘期，什麼都不要，什麼都要自己來，不合意就爆哭生氣。

常常被大寶氣到受不了吼她、打她，吃飯不好好吃一直看卡通要人餵（這個是我們自己造成的，努力改善中）；喝奶也硬要選紅色瓶蓋的，而且要自己轉開；睡覺都要念一個多小時的故事，有時候快睡著了又突然說要再喝奶，明明已經喝210了，如果不給就爆哭生氣；喝水時還會故意吐出來玩水。

這一個多月下來幾乎每天都處於暴怒狀態，老婆下班後才稍稍舒緩，這樣日積月累下來，常常克制不住自己的情緒，雖然自己明知道兩歲就是番到一個爆炸，還是克制不住就暴走吼小孩跟打手手腳腳，甚至有時會閃過“乾脆丟回老家給爸媽顧算了”，但是冷靜下來後，就會覺得怎麼會有這麼糟糕的想法。

晚上睡不著時常常會想，我到底有沒有這個資格當一個爸爸？我是壞爸爸嗎？每天都盡最大的心力照顧兩隻小孩，陪玩、說故事、教東西，努力想要當個好爸爸，但是很容易就因為小孩起番就整個功虧一簣。

久而久之，生氣的時候，一點點小事情都會讓我更加暴躁，連保鮮膜纏住我也可以變得很煩躁。

覺得不能再這樣下去，是否該看身心科調適一下，但又擔心如果需要藥物治療，停藥後會不會對往後的身心造成更大的負擔，卻又不想一直在小孩面前有暴怒、暴力的一面。

不知道該怎麼調適，老婆下班後也盡力幫忙了，出門前也有幫忙做一點家事分擔我的壓力，但是就感覺脾氣跟耐心越來越差了……

不知有沒有類似經驗的過來人可以開導一下。

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推 yasionl: 有病識感的話可以先去諮詢 不一定要吃藥的 而且好處想 小孩長大就會改善了1F 06/23 00:04
→ lin3365: 用手機發文怪怪的，請忽略重複的段落，抱歉3F 06/23 00:04
推 coolmm: 推薦「小太陽 身心靈成長學院」
大寶還小，三歲就會懂事能夠溝通了。4F 06/23 00:04
推 ponytail13: 我的兩個孩子年齡差跟你的很相近，弟弟小寶寶時，我也會常對姊姊很多要求很暴躁。現在回頭想，姊姊那時候也不過才兩歲多啊6F 06/23 00:05
→ cysgirls: 雖然男女平權，但是看到願意全職帶嬰的爸爸還是給個讚9F 06/23 00:07
→ ponytail13: 我覺得要適度放過自己。不要想著要當非常完美盡責的爸爸（媽媽），當個過關的、輕鬆的爸媽就好。放過自己、也對孩子放寬容、世界會美好不少XD11F 06/23 00:07
推 coolmm: 爸爸可以設立一個「冷靜區」，等小孩冷靜了，再來好好溝通。
「低聲教育」比大吼大叫好。
2歲多的小孩表達能力還在進步當中，真的太小了。14F 06/23 00:08
推 ALEXANDERR: 覺得可以去看看，或是去心理諮商！其實沒有想像中恐怖 多少有點幫助18F 06/23 00:10
→ coolmm: 設立一個屬於爸爸的冷靜區、一個小孩自己的冷靜區。20F 06/23 00:11
推 flcty: 看醫生吃藥會有幫助，過陣子小孩大了懂事了再順勢停藥，不會有影響的21F 06/23 00:13
推 MosDonalds: 男生情緒真的比較容易失控
y染色體的原罪……有時候覺得傳統男主外女主內真的有他的道理在……23F 06/23 00:15
推 cloud6564: 合理範圍內就順著孩子 孩子輕鬆你也輕鬆26F 06/23 00:18
→ peachings: 每天做10分鐘正念練習，有用也不必花錢，可上網查27F 06/23 00:21
推 lovestalker: 快去看醫生吧 我想到之前憂鬱症發作的時候還在餵母奶 連藥都不能吃 差點死掉28F 06/23 00:21
推 greensdream: 先推男生願意育嬰假，你可能需要好好休息，不管男生還是女生在主帶，另一半還是要給照顧法私人時間。如果真的自覺對孩子情緒不對，看身心科是有幫助的，也可以跟醫師聊聊排解情緒。30F 06/23 00:25
推 chenlicc: 給原po打氣 然後不能同意mos大 這跟性別無關吧 我是媽媽我也超容易失控啊 看完這篇覺得超有同感 2y歡起來的程度跟我家這隻90%雷同 尤其看到奶瓶蓋選顏色 哄睡一個多小時還要起來喝奶喝水真的超爆炸的 不一樣的是你的另一隻才6m更是辛苦 我家2y是二寶 大寶已經6y多數可以自理 但上網課還是都要呼喊大人幫忙
 我是在家工作並非全職媽媽 有時工作正在忙 雙寶一起歡 真的很爆炸 原po你不孤單 我相信這一段時間多的是跟你我一樣的父母 只是沒有說出來罷了 每天給自己一些喘息的時間 靜一靜（像我剛陪睡完正開瓶啤酒準備追劇）然後相信自己是好爸爸或好媽媽 會撐過去的34F 06/23 00:27
噓 zoemimi: 大寶因為二寶的出現會任性討關注是正常的，你們還動手打她很糟糕，試著轉念，不要覺得她不乖。情緒上來時就離開現場……
然後真的顧不了，就送回公托，總比在家被你打罵好46F 06/23 00:29
推 a963: 辛苦你了50F 06/23 00:30
推 chu3: 辛苦了。這段時期爸媽們都面臨前所未有的挑戰
會煩或暴怒會崩潰都很正常 你不孤單51F 06/23 00:31
推 starsunlh: 可以從理解孩子兩歲的發展著手，試試看你會不會因為比較理解而諒解，這樣比較能平心看待這階段孩子的表現53F 06/23 00:32
推 Cielolulu: 你累了，需要一點喘息空間，可以的話跟太太協調讓你休息一天吧，你大寶做的事我大寶也全中，三歲後會好很多~56F 06/23 00:33
→ zoemimi: 莫忘初衷，也別忘了她只是個3歲不到的孩子，小孩撒野時，就抱住她，飛高高，跟她玩~轉念很有用59F 06/23 00:35
推 ifwhat: 拍拍 二歲時孩子自我意識比較高，會很堅持，我覺得你可以等他就等他，我家是完成手上想做的就不會那麼固執61F 06/23 00:36
推 lovedali: 真的累就暫時請爸媽幫忙，不需要有罪惡感，或許這樣對小孩也好。64F 06/23 00:36
推 jhjhs00286: 你需要的是獨自放空的時間，辛苦了66F 06/23 00:40
推 largesperm: 送保母 還有打真的沒有用 打了有用 就不會打第二次了
還有小孩真的會學 幼稚園比較危險 就送保母67F 06/23 00:47
推 Mefigan: 我女兒2y5m一樣症頭，懂時常火起來的心情，還有一個小的要顧真的很辛苦啊！拍拍70F 06/23 00:48
推 DMEM: 我發現大聲小孩會忽略  但是小聲緩慢堅定 多重複72F 06/23 00:48
→ largesperm: 小孩以後會學你打人 以後你就會後悔當初為什麼要打73F 06/23 00:48
→ DMEM: 小孩好像會發覺我是認真的  但我不是在生氣
然後就"好像"會比較照做XDDD
不過還是建議你放過自己啦  不吃飯就算了  有活著有呼吸就好  不用太過於逼自己 一打二已經很強了74F 06/23 00:48
推 largesperm: 與其跟你在家被你打被你罵 還不如去幼稚園或保母
跟你經歷過一樣的事情 只是我沒打 罵小孩的話 他都會學 我才驚覺 這樣不行 就送保母 我後來很仔細想為什麼會生氣 得到兩個結論 1. 小孩不按照大人的意思做 2. 大人想做自己的事情78F 06/23 00:50
推 MosDonalds: 看犯罪率跟家暴者哪個性別壓倒性的獲勝就知道這是刻在基因的原罪了啊~爸爸帶孩子辛苦了~83F 06/23 00:55
→ largesperm: 第一點無解 大人都不可能按照另一個大人的意思做了 更何況是小孩 第二點就是要有自己的時間 不論是找後援送保母找幼稚園
找身心科不會解決問題 人類就是這樣 耐心就是定值用光就崩潰了85F 06/23 00:57
推 coolmm: 兩寶年紀相差太近，很容易崩潰。90F 06/23 00:59
推 djboy: 你太寵小朋友了91F 06/23 01:00
→ coolmm: 理智線快要斷線的時候，記得跟配偶換手照顧小孩，可以去書房冷靜下來。92F 06/23 01:00
→ peachings: 通常我們會這麼生氣都是控制欲作祟，認為小孩一定要按照我們的意思，但實際上小孩是獨立個體，不一定會按照我們的意思去做。這個認知要先有。94F 06/23 01:00
推 mindy201: 可以去申請這個一次性的30分鐘線上諮詢，是免費的。  https://reurl.cc/Dg4ya597F 06/23 01:01
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→ coolmm: 2y4m其實還不太懂父母的指令。99F 06/23 01:01
→ mindy201: https://news.ltn.com.tw/amp/news/health/breakingnews/3553835100F 06/23 01:02
防疫宅在家壓力大 諮商心理師全聯會推「心宅配」免費諮詢 - - 自由時報電子報
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全國防疫三級警戒，許多公司企業及機關調整為居家辦公、分流上班，學生也因停課在家學習，生活型態大轉變，也讓民眾心理壓力驟升，諮商心理師公會全國聯合會號召專業諮商心理師，即日起至6月30日推出「心宅配，心生活」公益心理健康網路支持方案，服務有需求的醫護、防疫人員及民眾，能即時取得心理專業資源。諮商全聯會 ...

 
推 bai8: 其實我覺得這只是性別對調，很多全職一打二的媽媽也是身心理爆擊中，加油你不孤單，很多事可以放寬標準，伴侶接手後，給自己一個獨處的空間時間去自我修復會好很多399F 06/24 00:00
推 boygirlon: 推爸爸 可以去求助 希望你能加油渡過403F 06/24 00:34

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