看板 BabyMother作者 mmetophor (drunk trees)標題 [懷孕] 孕後期手麻痛時間 Sat Dec 4 05:55:13 2021
目前將邁入32週，為第一胎的雙胞胎媽媽，
孕期睡覺習慣左側右側輪流躺，
想說對雙寶來說比較公平，
醫生也說以媽媽能入睡、好睡為主的姿勢都可。
從29週開始睡醒就有手麻狀況，
沒想到30週開始，睡覺竟然會被手麻痛痛醒…
一週比一週嚴重！而且是很痛很痛那種！
好時睡到四五小時麻痛醒，
糟時可能剛入睡兩三小時就麻痛醒！
都要起來在房間走來走去，
然後手部做微伸展運動才能勉強改善一些些，
但麻痛感無法全好，直到白天完全睡醒才恢復。
問醫生，醫生說正常，生完就好…
睡覺已有用月亮枕，手部也特別用小枕頭墊高了，
想請問版上前輩是否有什麼方法可稍微改善，
每晚睡覺都是折磨，真的痛到很崩潰！
謝謝。
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推 TBBT: 我29週也剛剛痛醒，大概四五點一定會被脊椎麻到痛醒，嚴重一點雙手拇指食指也會一起麻，自己很難翻身。起床後兩小時左右會恢復正常，醫生也說：沒辦法要忍耐喔1F 12/04 06:14
推 zhoaxun: 我4,5個月就痛醒爆哭，麻到現在生完1週還很麻，聽說生完3個月才可能好
而且我是麻整天的，都沒好5F 12/04 06:35
推 longtaco: 無解+1 連開個保特瓶都有障礙8F 12/04 06:58
推 cytw: 我是肋骨爆炸痠痛 整晚翻覆無法入睡QQ9F 12/04 06:59
推 oldra: 我也是孕後期手刺麻痛，使不上力，醫生說壓到神經，下床腳也會，然後是一整天都這樣，生完狀況有好一點點，到三個月才慢慢消失，但右手無力還是在
有時我會手部施壓會短暫舒緩10F 12/04 07:18
推 sherrybb: 我生完右腳才開始麻 現在4m了14F 12/04 07:27
推 sally23: 可以試看看喝紅豆水消水腫，我覺得有改善，但不喝的那天又會麻痛起來15F 12/04 07:58
推 yimjbing: 辛苦了～我也是快32週的雙胞胎，上週日突然顏面神經麻痺，現在只能吃藥治療17F 12/04 09:06
推 icerainni: 無法緩解跟避免+1只能等它自己好，第二胎還變成全身的痠痛，不固定位置跟時間那種，也是痛到哭，後來感覺壓力、環境、心情似乎有點關係19F 12/04 09:14
→ choping: 我之前第一胎是手腕麻和痛 去醫療器材行 買護腕的戴 會好很多22F 12/04 09:17
推 jane80289: 我36週開始麻 快4M才好 產後還合併媽
媽手的痛…25F 12/04 09:53
推 wicca: 第一胎時也是產前開始麻痛產後好幾個月去復健才好，盡量多做一些手部的伸展舒緩動作吧。27F 12/04 10:52
推 rubicube: 我是手麻但不痛，生完3M才消失29F 12/04 10:56
推 shiau0615: 後期也有會這樣，但醫生也說只能多做一些手部舒緩動作，生完一年多才完全恢復30F 12/04 11:14
推 Furella: 我上上週31週起也是手腕睡醒爆炸痛，買了左右手各一的3M女性專用護腕戴著睡覺好很多，你可以試試看。就孕期水腫，腕隧症候群或肌腱水腫，熱敷有效。32F 12/04 11:40
推 yilinwu: 生完會好很多，吃B群也有點幫助35F 12/04 13:31
推 applelike: 我也是，剛生完更痛，大概過兩個月才好37F 12/04 13:49
推 valseof: 我後來發現吃外食會更慘 所以都被迫清淡飲食（會好一點）38F 12/04 14:01
推 yueling98: 我也是孕期中手麻痛，看了醫生做了檢查說正常，生完應該會好，大約生完半年才好吧，在月中手痛還要擠奶40F 12/04 15:07
→ greensdream: 生完半年才好+1，水腫的關係，第一胎產後不知道要吃杜仲黑豆水排水腫，後來接著懷第二胎水腫才消。第二胎生完乖乖聽話喝來排水，月子做完就差不多沒事了。43F 12/04 15:34
推 Linzoma: 我也是，小孩出生後變媽媽手更嚴重，做伸展復健動作也沒多大改善，後來買了護腕幾乎整天戴，加伸展，終於不會麻，但痛還是有5成左右46F 12/04 16:16
→ isispauline: 中後期開始手麻痛到生完三年都沒好，看醫生才知道頸椎壓迫到神經開始復健治療。如果生完還沒好記得去看「手外科」49F 12/04 16:41
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