[寶寶] 睡覺到底要不要開燈 - BabyMother板

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作者 sunny730206 (sunny)
標題 [寶寶] 睡覺到底要不要開燈
時間 Tue Jan 25 22:41:33 2022

女寶2Y10M
從出生就是自己睡嬰兒床
目前自己獨立一間睡嬰兒床
可自行入睡，不需哄睡
但她睡眠最大的問題是會做夢跟夜驚
很頻繁
跟老公最常有吵架的點
是老公認為是我夜燈留的太暗
她晚上醒來看不到
才會哭

我很堅持睡覺就是關燈
目前可接受開很微弱的夜燈
因為看了很多文章都說開燈睡覺不好

但我真的不想因為同樣的事一再有爭執

開燈睡覺到底好不好呢
我詢問這個不是要拿證據打臉老公之類的
是想讓自己安心
不想當焦慮的媽媽

我們用的夜燈是IKEA 可調式夜燈
老公都會調到蠻亮的

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推 daiting: 不用開，不過安全感是要陪小孩建立的，可以睡前告訴小孩如果你半夜醒來，爸爸媽媽會在哪裡，反覆提醒，不然他們也不會自己建立安全感1F 01/25 22:44

可是她半夜都是大哭叫不起來的那種
無法跟她對話
她今天還詳細的跟我說她夢到什麼
我覺得她的問題是做夢不是沒開燈
但我已厭倦跟老公爭論同一件事
※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/25/2022 22:48:14

推 cloudalice: 我也是開很小的燈如果小孩半夜哭我跟爸爸會立刻出聲說爸爸在媽媽在久了大部分會再睡去
還有一些是哄不定的瘋狂哭的我們會開大燈讓他睜開眼醒了之後又可以再哄睡4F 01/25 22:49

我目前也是這樣做

推 jingyen: 那你試著小夜燈亮一點呀看寶寶還會不會常做夢，夢醒常哭8F 01/25 22:53

我有這打算
想說那就開一陣子
但就是想說如果要一直開呢
心裏那關過不去啊
看了那麽多說開燈不好的文章

推 mimishane: 夜驚嗎？10F 01/25 22:55

很多時候是
※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/25/2022 22:58:55

推 cmpig: 晚上有沒有看電視或其他聲光刺激的玩具？這些都會影響大腦
我兒子小時候也會夜驚大哭，停止晚上看電視就好了11F 01/25 22:59

沒有看電視也沒有看3C
我覺得是遺傳
因為老公小時候也是常夜驚

推 cicina: 我有開夜燈，小孩半夜可以看到我，我也可以巡視棉被有沒有蓋好14F 01/25 23:00

推 jingyen: 如果開小夜燈睡比較好就開呀他這樣常常睡不好沒有比較好喔16F 01/25 23:04

但老公是開的蠻亮的
我好像陷入了爭論的迴圈了
拋開執念才對
但對於看過的文章又一直卡在心頭
※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/25/2022 23:11:26

推 vvindcat: 開亮一點有睡好比較重要吧，小孩子都會變化之後再慢慢調整不就好了。18F 01/25 23:15

推 sararara: 就試驗看看夜燈開亮點會不會更好睡啊！如果有更好睡20F 01/25 23:17

→ vvindcat: 而且開燈不好的文章是開多大的燈？是指一般的室內燈還是連小夜燈也不行？21F 01/25 23:17

→ sararara: 何必執著，看內容也不是房間天花板開燈的那種亮度，總比小孩一直夜驚、睡眠品質更差來得好23F 01/25 23:17

推 dogpahom: 兒子也是自己睡一間，燈全關，但有時候他會突然做惡夢醒來，我就會開一盞燈讓他安心，就能放心睡覺。安全感是逐步建立，就算是大人有時候也會半夜嚇醒需要開燈，媽媽可以先讓她有安全感後，再慢慢調暗燈光25F 01/25 23:23

好我來試試

→ tiiyuway: 全關，實驗過整個黑壓壓的睡超好也不夜驚，我們還只是開廁所的燈微透出來比小夜燈還暗，基本上從剛出生就是習慣沒有夜燈的睡眠模式29F 01/25 23:32

我兒子可以如此
但女兒無法
小孩真的百百款啊唉

推 daiting: 一段時間可能幾天、可能幾週或幾個月開夜燈，並不會有生命危害，你可能要先練習放下被自己執念綁架的這件事～32F 01/25 23:32

推 synytc: 感覺有點極端開小燈有多不好啊？35F 01/25 23:36

推 AhrimanD90: 能讓寶寶好睡最實在，說不定寶寶之後也會主動說要調暗些。36F 01/25 23:39

推 condenza: 是不是你自己開夜燈會睡不好呢(我就是，會沒辦法放鬆，睡不深)38F 01/25 23:39

推 gucciogucci: 黑暗是每個人潛意識都會怕的事吧小孩再大一點就會自己怕黑暗我覺得開夜燈讓她有安全感並不會不好呀40F 01/25 23:39

→ AhrimanD90: 話說也是像我就是從小膽小，一個人睡我一定要開燈，所以也是看個性吧42F 01/25 23:40

→ keepdown: 開燈睡覺不好是因為什麼呢？44F 01/25 23:45

推 jennyfish102: 開燈跟爸爸睡，妳去別間關燈睡，選我正解45F 01/25 23:47

推 bluecat5566: 作為一個從小到大都必須開小夜燈才能睡覺的成年人沒有感受到開燈有什麼影響到身心靈的問題
外宿或獨自一人在家的時候甚至會電視開著睡覺有些小夜燈跟電視可以設定關機時間我都會設定幾個小時在我熟睡的時候關掉46F 01/25 23:49

推 joj: 睡覺要關燈是幫助褪黑激素分泌，才會睡得深，睡覺品質才會好。我小孩半夜惡夢醒來我會在黑暗中安撫，用手拍拍抱抱和聲音給他們安全感51F 01/25 23:51

→ lessonone: 如果開小燈有安撫效果就開吧,小孩獨睡不用哄睡已經很棒了54F 01/25 23:53

推 izumira: 我沒習慣開，小孩哭開了，咦沒哭了，一歲半開小夜燈哭哭，關了咦沒哭了（攤手）56F 01/25 23:54

推 peachings: 我女兒是開燈睡不好的類型一點點光都不行
理論上應該是全黑才睡得好沒錯58F 01/25 23:55

對啊
就是覺得開燈會睡不深
但看了大家給的意見
感覺自己被自己的腦綁架了
目前都有開微弱的小燈
我會試試開一陣子更亮的夜燈
※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/26/2022 00:01:53
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