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看板 BabyMother
作者 sylvia25856 (希草)
標題 [寶寶] 這樣是產後憂鬱了嗎？ （文長）
時間 Sun Feb 20 15:08:05 2022

謝謝大家的鼓勵
看了大家的留言才知道我太強求了
經過一下午的沈澱有比較好一些些
雖然還是很累很厭世
但至少不會整天都垂淚了
我一直都在擔心很多枝微末節的事情
甚至一直抱睡會不會影響他脊椎我都很憂慮
後來看到大家的留言 我試著放寬心
謝謝大家

目前還是希望親餵看看
但對於補配方就不排斥
給自己訂了一個月的時間試試看

至於親子共讀是我在月中的時候月中說的
他們說寶寶出生就要跟他們一起唸書
以後寶寶就不會排斥閱讀
還給了我一本小繪本 要我唸給寶寶聽
但我從來沒成功唸給寶寶聽過 所以很挫折

———————
不好意思文很長很囉嗦
但情緒快崩潰了 又不知道和誰說


今天是出月中的第三天 寶寶1m1d
基本上每天斷斷續續睡不超過3小時
也還在和寶寶磨合中
每天都會難受我不會帶孩子
寶寶總是在哭 我也不懂寶寶怎麼了
常常一項一項慢慢排除完他還是大哭
我只能默默垂淚想辦法繼續哄他
通常最後只能投降塞奶給他當人肉奶嘴

本來規劃了一些活動想陪他
像是按摩肚肚 親子共讀 唱歌 健力架 tummy time
結果寶寶醒來就是哭 不哭了就是睡了
媽媽很焦慮他整天只有吃跟睡
清醒的時候都沒有外在刺激 都在哭
好怕他因為這樣發展的不好
覺得自己帶孩子帶的很差勁
很像很多體力不夠的阿公阿嬤
一直餵寶寶讓他睡整天來輕鬆育兒

再來就是喝奶
寶寶在月中親餵配方混餵
凌晨喝配方奶 4小時100ml
白天就全程親餵 大約2小時餵一次
結果回家後第一天想試試看全親餵
但親餵大約30-60分鐘就餓了
只能一直讓寶寶掛奶
而寶寶因為一直沒吃飽 就睡不熟
直到老公看我太累 補了他配方奶
寶寶馬上把100ml乾杯
然後就秒睡 睡了4個多小時
我才驚覺我的奶量不夠寶寶吃
我餓了寶寶整天 這個認知讓我哭了整晚
結果第二天 想著不要餓寶寶了
只要親餵完還很餓哄不好就補配方
結果寶寶喝了100ml後一小時又討奶
老公又補了他40ml寶寶才睡熟
不到3小時後 寶寶又餓了 喝了120ml
我好擔心寶寶吃這麼多會不會有問題
而且我也找了泌乳顧問疏通乳腺
疏通時奶量很多 噴的整個房間都是
結果自信滿滿的想餵寶寶
寶寶又吃不飽了 頂多只能撐90分鐘就餓了
我很想好好餵寶寶母奶 想給他最好的
結果我都做不到 我真的很難受

其實在月中我就有點憂鬱
三不五時就會垂淚
擔心沒辦法好好照顧寶寶 給寶寶足夠好的生活
老公都會鼓勵我 我們其實已經算小康了
品德教育跟陪伴才是最重要的
而且護理室都說我兒子是天使寶
會自己看黑白圖卡睡睡 吃奶也沒有乳頭混淆
算是很乖很好帶的寶寶
結果出了月中沒有嬰兒室幫忙
才發現我真的沒有能力顧寶寶
跟我想的都不一樣 我完全不會哄寶寶
連天使寶寶我都沒有能力照顧

這三天我大概就是一直哭
吃不下任何東西也睡不著
老公跟同住家人都支持我
問我要不要再找個白天的月嫂照顧寶寶 我在旁邊學
或是想送保母就送保母
但我看著寶寶 我就覺得我很對不起他
我讓他沒吃飽又不懂他的需求
我自己決定要生下他
一累就又想要把照顧他的責任外包
變成我一直想自己努力看看
一邊覺得好累 好後悔生寶寶 好懷念兩人世界
最後只能一直陷在覺得自己很不負責任的情緒中
出月中三天哭了三天 沒有個出口

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.45.80 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Y4UZNKP (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1645340887.A.519.html
推 neak: 媽媽不要給自己壓力太大哦！寶寶在3個月之前是大近視眼，其實真的看不太清楚，健力架也是要等3個月後開始抓東西才會用到，三個月內的寶寶本來就是吃飽睡，都睡覺不會刺激不夠喔！真的要認真陪玩還是等寶寶會坐會爬再來緊張就好1F 02/20 15:14
推 rubicube: 小寶寶一開始就真的是吃和睡，別太沮喪6F 02/20 15:15
推 Joannecc: 順應寶寶的吃和睡 先滿足寶寶生理需求即可，等待寶寶長大。不用強求目前當下要給什外在刺激，不是每個寶寶都能按表操課。媽媽需要後援和休息。7F 02/20 15:16
推 bettydoll042: 聽說親餵就是要一直掛在身上，雖然我沒有全親餵的經驗，但是才一個月大的小寶寶，吸吮能力可能也還不夠好，可能只能辛苦媽媽要一直掛奶了；另外，一醒來就是哭的寶寶，我朋友的孩子也是一樣，不誇張，起床就像是大腿被偷捏一下，一定要一直抱搖哄，是我朋友的第五個寶寶，之前四個都沒這麼煎熬，所以只能相信這就是寶寶的氣質，媽媽加油！10F 02/20 15:16
→ rubicube: 我的經驗是大概磨合一個月，就海闊天空17F 02/20 15:17
推 apRiCot1110: 換新環境會害怕，需要時間磨合18F 02/20 15:23
推 eyes0225000: 不建議親餵，時間很亂，擠出來瓶餵，儘量熬到3.5-4 小時餵一次，作息穩定下來，情緒會穩定很多！親餵都把作息搞好亂
選一首睡眠的音樂，睡覺時間到就放（不斷重複、不換歌），慢慢他就知道聽到音樂就是要睡覺了19F 02/20 15:25
→ pochidoggy66: 這個月齡的寶寶就是確保他有在呼吸，吃飽睡飽就好，媽媽不要給自己那麼大的壓力，母奶不夠就給配方，寶寶感覺得到你的情緒，你只要保持輕鬆，放寬心，有餘裕就讓其他人幫忙24F 02/20 15:29
→ q169: 不用堅持一定要親餵才會多親密，一樣可擠出來瓶餵。擠奶時間挑寶寶在睡時間，這月齡睡覺時間很長，還可邊追劇跟準備溫奶，洗奶瓶交給爸爸28F 02/20 15:38
推 jane80289: 如果妳想要快速讓寶寶作息穩定 擠出來瓶餵31F 02/20 15:39
推 amigoya: 我出月中兩週多，跟你有類似的心情，也是經常都要抱著寶寶，情緒起起伏伏，後來偶爾會讓家人幫忙顧，到外面轉換心情，藥局買個尿布也好32F 02/20 15:39
→ jane80289: 親餵一開始本來就很痛苦 也不是每個人35F 02/20 15:40
→ amigoya: 轉換環境心情會好一些，相信寶寶會越來越適應的36F 02/20 15:40
推 arashi0611: 不要被母奶綁架
先顧好自己身心才是最重要‼37F 02/20 15:40
→ jane80289: 都能海闊天空 妳可以選一餐親餵就好
瓶餵妳可以確切掌握奶量 妳對寶寶吃不
飽的焦慮就大大減少39F 02/20 15:40
推 Fireup: 媽媽妳要放過自己啊，這月齡的寶寶就是需要睡眠，妳就讓他睡，妳也能休息。等他大一點，清醒時間多再慢慢跟他玩。不要直想著要塞東西給他，順著寶寶的作息，找到你和他之間的平衡才是重點。沒有差幾個月就影響發展的42F 02/20 15:42
→ jane80289: 然後刺激什麼的 1M真的還太小 有時間
有心情就陪玩 沒有真的沒關係47F 02/20 15:43
→ SBLsosweet: 這月齡太小了啦，媽媽要放過自己49F 02/20 15:48
推 ru899: 不是每個寶寶的口腔配備都能順利吸到足夠的母奶  就算媽媽奶量足夠 孩子也可能吸不了 我孩子就是這樣喔 雖然我也算沒奶人啦  別煩惱了 配方奶喝得好就喝配方奶喔～有喝飽能睡熟就好50F 02/20 15:50
→ Firenzea: 太小的寶寶可能因為自己吸吮力不夠強 吃不太飽
有點好奇以前生產醫院和月中是沒有任何衛教嗎？@@54F 02/20 15:50
→ ru899: 我也是很焦慮配方奶 然後我就選最貴的給他砸錢買安心XD 媽媽已盡力了 以後不要嫌嘿 大概是這種心情
母奶我也沒有全放棄 我還是有擠出來 跟配方奶交替瓶餵 覺得無愧無心了
於心56F 02/20 15:52
→ Firenzea: 呃 媽媽自以前都去住過了月中由月中照顧寶寶
月中就不是外包？(我意思是媽媽自己的想法 標準有點矛盾欸)找人幫忙照顧寶寶一下 不是罪惡啊～
媽媽生第一胎 不太會照顧寶寶 很正常的 別給自己太大壓力61F 02/20 15:54
推 oodog: 1. 辛苦了,寶寶前兩個月母乳就是3小時喝一次沒錯
睡前那次給她配方奶喝足就好66F 02/20 15:56
推 sakuraplay: 不要想太多 媽媽好寶寶才會好 心情放輕鬆想吃什麼就吃什麼當初我老婆也是怕沒奶這個不敢吃那個不敢吃結果是雞排加珍奶奶量大爆發 不知道是心情變好還是雞排發奶 顧好自己最重要68F 02/20 15:58
推 goldmask: 看起來你給自己太大壓力了，寶寶還小每天吃吃睡睡增加體重是好事，有時候親餵不夠不是因為沒有奶，可能是寶寶吸累不想吸，很想餵母奶也可以親餵之後，再補電動吸出來的母奶瓶餵，就不怕他吃不飽72F 02/20 16:00
→ oodog: 一直哭都沒用大絕招就是抱著爬樓梯76F 02/20 16:01
推 inainavm00: 我也是心情不好就沒奶，把小孩托給家人一會兒，走出去透透氣吧。
這樣回來才會有力氣繼續走下去。77F 02/20 16:02
推 shionst: 媽媽妳好 我也是這樣走過來的 一出月中覺得自己什麼都不會 但請記得你也是一個多月大的媽媽而已 能有人分攤是讓你可以走長遠的路而不是丟給別人的罪惡感 若真的找不到發洩出口請尋求協助喔！80F 02/20 16:07
推 anniekinki: 還在磨合期，辛苦了，有些寶寶剛回家喝奶作息會亂一陣子，慢慢就會好。親餵的部份建議妳去做點功課，初期一定會掛奶隨時要喝，寶寶喝奶也是需要練習的喔。然後這月齡本來就不是吃就是睡啊～放寬心喔84F 02/20 16:13
→ windguest: 才三天，他還在適應月中<->家裡的環境，大概一兩週適應了之後就不會醒著都在哭了，喝不夠就補配方沒關係的，喝配方或母奶都沒有媽咪開心重要，要照顧好自己88F 02/20 16:22
→ anniekinki: 最後想說，如果妳已經理解親餵會有的狀況但仍然很焦慮，那就擠出來瓶餵或乾脆改餵配方吧，親密感不一定要透過親餵達成，多抱抱多跟他講話也一樣能親密92F 02/20 16:25
推 liniuan: 2個月內真的玩不太起來 他願意睡就讓他睡95F 02/20 16:25
→ windguest: 放風休息一下，育兒之路非常漫長，要適時放手讓其他人協助，這是為了讓寶寶有開心的媽咪96F 02/20 16:26
推 WI82: 看起來無論什麼點都能讓你感到焦慮 ，建議你趕快去就醫比較好，附近有沒有精神科呢？診所也可以
嬰兒才一個月大，真的只有滿足生理需求，你可能要修正自己的行為跟期待98F 02/20 16:28
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