看板 BabyMother
作者
標題 [懷孕] 懷孕時腰痛難耐
時間 Mon Jan 30 23:46:32 2023
作者
標題 [懷孕] 懷孕時腰痛難耐
時間 Mon Jan 30 23:46:32 2023
各位好我是即將成為人夫的新手爸爸
最近太太懷孕快20週
挺過初期的孕吐地獄
隨即迎來的是腰痛
且每天越來越酸痛
網路上查的方法 熱敷、按摩 都不太有效
孕婦枕好像買太大 躺的不習慣
揹帶還沒買不確定效果
不知道各位有沒有其他建議
謝謝您們
PS.太太平常坐辦公室沒錯
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.239.177 (臺灣)
※ 作者: kkkeee 2023-01-30 23:46:32
※ 文章代碼(AID): #1Zr-PQw1 (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1675093594.A.E81.html
推 : 太太平常坐辦公室嗎？我也是20周左右常常腰痛，辦公室的椅子多加一個腰部靠墊以後好很多1F 01/30 23:47
※ 編輯: kkkeee (223.137.239.177 臺灣), 01/30/2023 23:53:09推 : 做瑜珈的牛/貓式放鬆看看？我之前腰也會痛到很痛苦難行走，但就幾天正常然後幾天復發這樣...
過了某天就突然沒事了（雖然現在痛別的地方..）3F 01/31 00:07
過了某天就突然沒事了（雖然現在痛別的地方..）3F 01/31 00:07
推 : 中期腰痠到哭出來，只有按摩當下舒緩，什麼外加的都沒用，到後期腰痠某天突然自動消失。6F 01/31 00:09
推 : 多去走路也許會改善喔！我第一胎大多耍廢躺床，腰痠就特別嚴重，最後催生打無痛還無效，醫生說只能止痛不能止痠，生的時候，痠到差點生不出來 。後來第二胎，每天都去走一下路，本來會痠痛的，後來都不會了，生產也較順利。8F 01/31 00:10
→ : 托腹帶可以試試看 我自己用了之後好很多
孕婦枕可能後期比較有感 我是拿來夾在兩腿間 抱著睡覺
調整坐姿會好很多 坐的時候腰後面加個靠墊 一段時間站起來或走走12F 01/31 00:18
孕婦枕可能後期比較有感 我是拿來夾在兩腿間 抱著睡覺
調整坐姿會好很多 坐的時候腰後面加個靠墊 一段時間站起來或走走12F 01/31 00:18
推 : 以上方法都用過，再外加2周一次孕婦按摩2小時，還是會不舒服，只是至少舒緩點16F 01/31 00:53
推 : 通常已經有坐姿不正，買人體工學椅會改善很多18F 01/31 00:54
推 : 做瑜伽貓牛式很有用喔19F 01/31 01:00
推 : 吃鈣片，懷孕中期寶寶會從媽媽身上拿鈣，我每次吃幾天背痛就好了20F 01/31 01:01
→ : 按摩只是當下爽而已，對長期痠痛沒有用22F 01/31 01:02
推 : 我覺得用被子墊比較好調整高低粗細，我整個孕期都是用幾件被子墊腳墊腰、抱被子、側躺墊肚子，想墊哪裡就墊哪裡
平常站走用托腹帶會很有幫助，我很後悔太晚買~23F 01/31 01:14
平常站走用托腹帶會很有幫助，我很後悔太晚買~23F 01/31 01:14
推 : 我20週就腰痛難耐，奇妮的托腹帶+每晚先生按摩解救了我，一路用到生26F 01/31 01:40
推 : 托腹帶 側睡 睡前伸展 辦公室椅子可能也要評估看看28F 01/31 02:29
推 : 托腹帶加上熱敷29F 01/31 02:31
推 : 插電式熱敷墊試試！非常舒緩30F 01/31 03:38
推 : 我生完才知道有專門針對孕婦的徒手治療，是復健科的治療師講的，我懷孕的時候真的痛到難受，後來找中醫推拿(很危險但是真的痛到受不了)，也還好那時候沒事，建議真的不行就去找復健科掛號了，可以打聽一下哪裡有針對孕婦的。31F 01/31 03:39
推 : 那好像叫鬆弛素，產後才會恢復正常36F 01/31 03:49
推 : 我中期也是這樣，穿托腹帶會好一些，不過後期就沒事了加油37F 01/31 04:33
推 : 我那時也是辦公室椅子有夠難坐，後來自己買張新椅子加上靠墊好很多38F 01/31 08:41
→ : 托腹帶好用40F 01/31 09:14
推 : 補鈣很重要 這時期缺鈣會馬上反應在腰痠41F 01/31 09:28
推 : 剛懷孕的時候因為一些事必須睡地板，雖然有氣墊床，但沒多久就開始腰痛，掛骨科檢查後醫生說有拉傷，但因為懷孕也沒辦法電療什麼的，就開藥膏回家擦，擦一陣子的確有好轉很多，建議去看醫生喔～～～42F 01/31 10:41
推 : 熱敷!!其他只能等生完就會好(拍拍)46F 01/31 11:27
--
作者 kkkeee 的最新發文:
- 18F 5推
![]()
想請教各位版友 寶寶從2個月大開始入托，目前已3個月大 每4小時喝配方奶，1次喝150到180之間 目前配合托嬰中心的時間 晚上接回家之後會是1900和2300喝奶才入睡 但看版上蠻多都是 19-2 …149F 39推 1噓- 各位版友好 我是爸爸 寶寶下禮拜滿2個月 目前4小時喝配方奶 1次約150cc 晚上睡覺前的那餐 固定會先洗澡在喝奶 且會多喝30cc 之後關燈放輕音樂睡覺 最近這禮拜寶寶都在睡不到半小時後 就開始 …66F 22推
- 22F 11推
![]()
大家好 我是爸比 目前寶寶快要滿月 之前在月子中心是母奶和配方奶一起喝 奶粉挑選s26 鉑臻a2 在月中幾乎每餐喝完都會便便 是黃色的 但出月中後開始主喝配方奶 母奶漸漸退掉 這幾天都是要一天多才會 …177F 52推 1噓
點此顯示更多發文記錄