看板 BabyMother作者 r94098 (shine)標題 [寶寶] 如何讓寶寶早點進入長睡眠時間 Thu Feb 2 08:54:23 2023
寶寶目前快八個月了，重吃不重睡，一天總睡眠11-13小時
作息都是看寶寶當天起床時間做調整，近幾日作息如下
06:00-07:00 起床、親餵，玩1-2小時候會睡回去
10:00-11:00 正式起床
起床會先親餵，隔一小時後給副食
副食都吃得很好，能吃到200克的粥或者給手指食物
14:00 小睡(1-2小時)
17:00-18:00間會再給一次副食
20:00 配方奶240ml，睡眠儀式
寶寶這幾天八點入睡後，都會在九點半左右起床
怎麼哄睡都沒用，都要玩到1點左右才會睡著
我的問題有：
1.請問該如何讓寶寶認為八點那次是長睡眠而非小睡呢?
2.請問大家早上會固定時間叫寶寶起床嗎?
寶寶昨天玩到一點才睡，到現在都還沒起床，請問有需要叫起床喝奶嗎?
先謝謝各位前輩的解答了
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※ 作者: r94098 2023-02-02 08:54:23
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推 o012: 早上固定時間要叫起來 不然每天不一樣作息會亂
我弟的兩個小孩就是讓他們自己早上睡到自然醒 結果每天就越晚入睡 到現在已經早上完全爬不起來 嚴重影響學校生活
早上固定叫起來有助於建立生理時鐘 對大人小孩都是同邏輯1F 02/02 09:01
推 tita123: 長牙？ 撐幾天讓牙齒冒出來 就不會影響睡眠
要送托或幼幼 就繼續維持作息前後各一小時彈性
孩子越大體力越好 白天需要更多活動 完全放電後晚上更好睡5F 02/02 09:10
推 sillyputty: 如果八點不讓他睡呢？就是等到九點半再睡？也許那個時間點才是他真正長時間睡眠的開始9F 02/02 09:20
→ yueling98: 我家寶寶相反，重睡不重吃，果然每個媽媽煩惱都不同，我們可以8小時只喝60的奶11F 02/02 09:35
推 jilllue0907: 長大了體力變好！覺得早上太晚起+1，6-7點喝完奶回籠覺太久啦！8-9點間叫醒看看~然後午睡往前到13時左右開始到15時前後，上午或下午清醒時要比較充分的活動14F 02/02 09:47
推 adf2315: 固定起床時間！睡前60-30分鐘跟寶寶不要玩太high，做睡前睡眠儀式（刷牙、唸故事書、穿防踢被、聽睡前舒眠音樂、聊聊天等等）
小睡起床後要做一些活動，耗體力！17F 02/02 09:50
推 BLUEJOANNE: 正式早起的時間太晚了 所以晚上8點他才會當小睡
長睡眠可以有固定的儀式是小睡沒有的21F 02/02 09:52
推 huiang111: 白天睡太久了，多給他玩、趴消耗體力25F 02/02 11:13
推 xabbyx: ㄡㄔㄊ、ㄊ26F 02/02 12:06
推 flagyl: 太晚起了啊 要早起才能早睡28F 02/02 12:10
推 vennice: 八點不要讓他睡，拖到9點以後，讓他夠累再睡29F 02/02 12:13
推 houri: 六七點醒來那次就可以當正式起床了，然後10-11第一次小睡下午1-3第二次小睡。30F 02/02 12:41
推 shiningwine: 早上七點跟著起床，開始作息4小時一輪，你讓他睡到早上11點下午又睡到4點，晚上當然不會早睡。32F 02/02 12:59
推 Azaria: 你的小孩07:00就要正式起床了，多紀錄作息，白天安排兩次小睡，我家作息是07:00起床、10:30-11:30小睡1、15:00-16:30小睡2、20:00長睡眠34F 02/02 13:47
→ PFAYE: 太晚起床37F 02/02 14:04
推 c132908: 太晚起了，起床就是起床請不要再睡到中午謝謝39F 02/02 17:24
推 swoodstock: 10-11正式起床 晚上10-11長睡眠感覺滿合理的42F 02/02 20:36
謝謝大家的回覆，明天開始固定讓寶寶七點半左右起床，希望可以改善。
我有看文章分享這年齡的寶寶要睡滿12-16小時，所以一直認為寶寶睡眠時間是低標，才
會讓寶寶早上睡到自然醒，沒想到影響到生理時鐘QQ
※ 編輯: r94098 (36.239.7.137 臺灣), 02/02/2023 20:57:28
→ michellehsie: 早起然後午睡提早，我兒子那時午睡不超過2點半起床，然後6點半長睡眠，不過他是早鳥，早上也6點多就醒了43F 02/02 21:43
推 yin09: 我兒也是八點睡一定九點半十點起床，後來發現八點四十後才睡就是穩穩長睡眠，試試看調整早上作息晚上九點睡46F 02/03 01:10
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