看板 BabyMother作者 housechang (housechang)標題 [寶寶] 如何不讓寶寶凌晨五點起床時間 Sun Sep 10 08:18:53 2023
謝謝大家的各種建議，我跟先生再來一起試試看，祝福大家育兒順利，寶寶家人都健健康
康。
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寶寶目前1y2m，從以前就很早起，大概20:00-21:00睡，早上5:00-6:30醒。
但最近比較誇張，連續一週5:30醒，一直吃奶嘴唉唉叫，泡奶大概喝90，喝完才有機會再
睡回去，但爸媽七點就要起床上班，真的好累好累喔！
有點擔心最近一直五點多餵奶會不會變成他的生理時鐘？但不餵就會從五點吃奶嘴到七點
（時不時唉唉叫）
試過晚餐多給蛋白質，但他吃不吃要看心情，牛奶也是最多120（120還要分兩三次喝，喝
一小時左右），大概是18:00吃晚餐，19:30喝奶，不曉得哪裡可以改善呢？還是只能認命
了嗚嗚…..
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白天小睡早上一小時，下午二小時，傍晚會帶去公園放電一下。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.71.71 (臺灣)
※ 作者: housechang 2023-09-10 08:18:53
※ 文章代碼(AID): #1a_GjlVZ (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1694305135.A.7E3.html
※ 編輯: housechang (114.27.71.71 臺灣), 09/10/2023 08:26:51
推 barnetta: 白天睡太久了，1y時我兒子已經調成只睡一次中午1300-1500午睡，沒在分上下午的睡覺了
午睡那part最好4點前讓他起來，不然晚上無法在0900睡1F 09/10 08:40
推 q169: 還好呀 白天沒說睡很久,還在3小時附近 可接受,都能晚上8-9點睡 可見得白天沒說睡很飽到很晚睡5F 09/10 08:45
→ q169: 很多一歲以上的幾乎5-6點就差不多醒了,比例很多
那種晚上8-9點就睡到早上7,8點才起來的真的靠籤運周圍認識這種比例連10%都不到,能安穩睡到5,6點真的很好了...8F 09/10 08:47
推 okok1876: 我兒7m 19:00長睡眠，5:30起床。白天只一次2小時午睡，想說晚上讓他晚點睡，早上7點後再起床，但他死活都不肯。
後來只好大人跟著早點睡，意外得到了早上精神很好的反饋，改變不了寶寶只好改變自己13F 09/10 08:50
→ q169: 如果是半夜起來喝奶 晚餐跟睡前奶多餵還有效,這種..18F 09/10 08:50
推 rchin: 同月齡托嬰調整成固定午睡2~3小時，早上有時候可以睡到7點但有時候也是5.6點，應該寶寶時鐘都差不多19F 09/10 08:51
→ q169: 幾乎都快睡到淺眠要起床了...21F 09/10 08:52
推 steven12wu: 房間窗簾遮光好嗎？我家的只要天轉亮房間有光就會漸漸醒來25F 09/10 09:19
推 anshley: 生小孩嫩嬰就是如此，就這麼一陣子而已還好吧27F 09/10 09:22
推 smallfula: 我家的4點左右就起來high了...5：30很好了28F 09/10 09:26
推 svulvul: 我們是晚上9點半睡覺到早上7點醒來喝奶，喝完可能繼續睡也可能起床，白天小睡一次或兩次，總時數大約2、3小時，看要不要調晚一點睡到跟大人一起起床29F 09/10 09:30
推 shock31: 唯一解是大人跟著早睡32F 09/10 09:33
推 hikii: 我們也是這樣，什麼都無效，除非拜託白天超強力放電，快兩歲半開始比較常可以睡到6點，加油XD
上午不用小睡，集中下午睡1.5-2小時就好33F 09/10 09:36
推 c357416: 差不多年紀時把早睡拿掉後順很多，但要視小孩個別狀況調整一下38F 09/10 09:51
推 sylvia25856: 雲這個時間很正常啊 就是正常寶寶的生理時鐘
應該是大人也要調 不要寶寶睡了還要浪到半夜
我兒子包含周遭親戚朋友的小孩
幾乎都是這個作息 日出而作 比公雞準時
另外房間改最遮光的窗簾可能有用
我兒子本來是天亮馬上醒
改遮光簾可以多睡30分鐘 到接近6點40F 09/10 09:52
→ annabelle: 日出而作日落而息他很正常啊 是我們現在人作息太不正常了47F 09/10 10:03
推 quiet93: 大人10點睡，就算跟著5點起床，也不會那麼累
你們還有兩個可以排班，等於可以間隔一天少睡1小時而已49F 09/10 10:12
推 senri: 我們家也是早起早睡寶QQ看你家房間的窗戶有沒有窗簾全遮蔽，有時候光線昏暗會睡比較久一點52F 09/10 10:18
推 janepower: 可以試看看晚睡一點有沒有用。但我家小孩也都是21:00前睡，5點左右就起床，晚睡一點還更早起床 ，只能說認了，這是他自己的作息，大人只能調整作息配合小孩。54F 09/10 10:24
推 nanaling: 房間有很遮光嗎？有些小孩很敏感一絲天亮就會醒58F 09/10 10:28
推 jane80289: 我大寶2Y了還是這樣耶…而且她現在下午常常沒午睡了 最近大部分天數有好一點點點 六點整起床QQ大人早點睡吧 我常常八點多哄睡完出來整理一下滑一下手機 九點多就進房睡 比較沒那麼痛苦59F 09/10 10:31
推 valine: 窗簾！我家老大從以前就是天亮起床，夏天就是五點多，冬天可以多一小時66F 09/10 11:23
推 swoodstock: 跟我家一模一樣...晚點睡10:00
還是一樣5:00起來
但是我覺得一陣一陣欸
大寶到2歲後有好點 小的現在1y3m一樣五點醒68F 09/10 11:40
推 ansinlee: 在長大點可能就開始賴床了 哈哈..72F 09/10 11:53
推 ann7773631: 小睡太久 其實如果是我會爸媽輪流配合他 一個早睡早起陪他 一個去做家事收東西73F 09/10 11:59
推 wolf123: 看文章還以為是我自己發文，我家兩歲兒子從會
走之後都這樣，也只能配合他調整自己作息了75F 09/10 12:12
推 joy25881371: 覺得可以八點半喝奶 刷牙後 九點睡覺，感覺是太早睡+喝奶 天亮就肚子餓醒了77F 09/10 12:19
噓 borneol: 晚8連續睡到早6已經睡很久了….爸媽知足好嗎80F 09/10 12:33
推 sisistar: 如果8點睡，早上5點起床，午睡3小時，總共睡12小時差不多啊！如果不想那麼早起就是調整其他睡眠時間，我們家也是午睡3小時，但晚上都10點睡，可以睡到7點半-8點。81F 09/10 12:35
推 shiaumo: 跟著早睡+1 不然爸媽累爆 一歲後常常突然4點多醒 每次都兩週多才會恢復六七點起床85F 09/10 12:41
推 huilain: 覺得下午兩小時太久，差不多月齡時小睡兩次通常各一小時。晚上大約九點半到十點睡、七八點起床87F 09/10 12:45
推 loveywc: 我家是下午小睡2小時，加上上午下午都帶出去放電1～2小時，晚上9點半睡覺，才把起床時間從6點延到7點醒，晚餐也可以多補充蛋白質耐餓89F 09/10 12:52
推 alwayszzz: 我兒同月齡有一陣子也這樣 大概兩週就又自己恢復正常時間起床了94F 09/10 13:54
推 chintz: 蠻正常的，大人早點睡吧！96F 09/10 13:57
推 tin0319: 我們家的原本也是五點醒來的晨型人，我們除了原本就有的遮光窗簾以外，還用塑膠瓦楞板把窗戶都貼起來XD現在大概七點起床99F 09/10 14:52
推 bone: 讓他凌晨4點起床102F 09/10 15:23
推 winyamap: 想藉此題問大人如何在還有一堆家事的情況下早點睡qq103F 09/10 16:43
推 neveror: 晚上晚一小時睡，改成21:00-22:00入睡
我小孩長睡眠總時數固定的，大概9-10小時104F 09/10 16:57
推 noriko0415: 我們家也是長睡眠時間固定，入睡時間差不多20:30，早上06:30-07:00會起床
也都是中午小睡約1-2小時，現在1y8m106F 09/10 17:07
推 ichiyo: 我家以前也是4點 如果沒用遮光窗簾試試看，能試的都試109F 09/10 17:13
→ michellehsie: 我兒子2歲9最近一個月也這樣，每天5點半起床，我也要上班只好認危，他是不管白天睡多久都這時間起床112F 09/10 18:01
推 ttshiba: 家事標準放低 例如衣服一週折一次 地板也是假日再總整理 平時隨便吸一吸就好 煮飯放飯的餐具減少 能114F 09/10 18:06
推 sotabby: 我兒5、6點要喝奶，有時候提早到2、3點，因為喝完奶還會睡回去，我定義成夜奶，一直到3歲才不用喝哦.118F 09/10 19:29
推 Sakiwindy: 我們也是8、9點睡，5點多起來。5點喝奶可以睡回去，這樣算是好的了。120F 09/10 19:33
推 ru899: 生到早睡早起的孩子 父母要配合他們
生到晚睡晚起的 也很痛苦 真心不騙122F 09/10 20:36
推 JJxoxo: 超過一歲以後，早上的小睡要慢慢取消掉。改成中午睡一次126F 09/10 20:57
推 pocata: 覺得這個時間很正常欸128F 09/10 21:12
→ oooocat: 5,6點醒正常吧？我家快2歲才變得7,8點醒129F 09/10 21:34
推 snowgirlppt: 1歲多也是21點前睡，5:30-6:30醒，差不多作息
傍晚如果帶去放電，會更早睡然後更早醒=_=
爸媽跟著儘量23點前睡了，早起比較不會太痛苦
不過平日托嬰只有下午午睡，假日在家早上小睡頂多半小時130F 09/10 21:40
推 maryegg: 我兒八點半就寢 通常也都不到六點起來QQ
假日更是早 媽媽崩潰
早起的優點就….上學日不會賴床135F 09/10 21:43
→ fishophobia: 我孩子也是這樣的 只能大人也早點睡了
真的上學沒有叫不醒的 都是負責叫爸媽起床138F 09/10 21:45
推 maryegg: 我兒是不管晚上幾點歲都早早起140F 09/10 21:48
推 m911115: 白天少睡一兩個小時，晚上就會補足那一兩個小時，這樣調整就大概可以六七點起床142F 09/10 23:34
→ ariesd: 慢慢長大就會晚起了啦
是說下午睡2小時太多了144F 09/11 00:12
→ ningko416: 這個時間很好，我寧願我小孩早睡早起，也好過晚睡晚起，大人跟著早睡就好了，5:30到7:00也只差一個半小時，大人早一小時上床就好146F 09/11 00:25
推 anmimo: 可以晚八早六很爽了150F 09/11 04:58
推 mack450: 早睡早起很好，等大了一點自然會再晚點起床
上學以後會感恩小孩早睡早起不賴床這件事152F 09/11 08:42
推 sotired: 小睡有點多可以減一點，然後晚餐後的奶可以晚點喝155F 09/11 09:06
※ 編輯: housechang (42.77.147.192 臺灣), 09/11/2023 09:32:50
推 champagne: 建議大人提早睡哦 跟小孩同時起床 大人睡眠充足的情況訂定大人入睡時間157F 09/11 15:39
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