看板 BabyMother作者 pocarri (今日)標題 [寶寶] 一歲半後的白天小睡次數時間 Sat Nov 25 07:32:49 2023
孩子目前2歲2個月，出生以來都是自己跟先生、家人輪流帶，沒有送過保姆或托嬰
所以小睡時間都是小娃按照體力狀態自行調整
很多人與網路上文章都說小孩一歲以後會慢慢轉為睡一次午覺
不過我們家小娃從大概一歲3個月起一直都是維持2次白天小睡
早上7點半起床，11點睡40min-1小時，下午約4點會再睡1-1.5小時
晚上7點吃完飯下餐桌、8點喝奶、9點洗澡約10點睡
（有試過早點睡不過就會早醒，在總睡眠時間有勉強壓線12小時下也就維持著這樣的作息
）
小孩還沒有要上學，能小睡兩次照顧者也可以稍微休息所以暫時沒有要調整作息
只是單純很納悶一歲半後還睡2次白天小覺的孩子多嗎？
還是我們家小孩電池續航力特別短 -____-
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※ 作者: pocarri 2023-11-25 07:32:49
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→ fishophobia: 看小孩喔 我老大一直到1y9m去托嬰前都是2次小睡 老二很早就是1次小睡1F 11/25 07:38
推 neak: 我家寶寶一歲半還沒兩歲上幼幼班前在家只睡一次小睡，但是是1-4睡整整三個小時，他就早上睡不著，併到下午一起睡3F 11/25 07:40
推 Malcha: 剛開始早上陪孩子撐，到下午再睡，一陣子後就習慣了，早上精神很好，下午大概四點起床，晚上八點多睡，這樣你也輕鬆7F 11/25 08:35
推 Azaria: 我覺得作息規律就好了，等小孩開始第一段小睡都不睡或是睡很少再來改變
小孩目前1歲9個月改成一次小睡，可以晚上8點睡覺到隔天7:30起床11F 11/25 08:53
推 Dain: 我家之前是兩次小睡，後來第二次根本不想睡只好改成睡一次，然後睡3小時
7點起床，午睡時間12-3點(都差不多是這時間)，晚上8點睡15F 11/25 09:14
推 kellyliuls: 1歲2個月後小睡只剩一次，早上出門1-2小時，午睡大約2小時，傍晚在出門1-2小時20F 11/25 09:55
推 anniekinki: 有時候只是習慣，如果不會影響長睡眠我覺得沒關係22F 11/25 10:03
推 candycheng: 我家一歲半前，平日在學校一次小睡，但假日在家會睡兩次，不影響長睡眠時間，作息規律就好24F 11/25 10:25
→ ru899: 對 短26F 11/25 10:53
推 lkkadd: 一歲半後，調整成睡一次，下午1點開始睡三小時，這樣早上也剛好可以帶去上一些統感課程，到現在2.5y，也還是睡下午一次，2-3小時這樣。27F 11/25 10:58
推 zmdao123: 看小孩。我家是第一次很好睡第二次不太好睡，就慢慢用撐的（早上不帶出門消耗體力）讓他慢慢往後調到11點半12點睡一次。如果你家的兩次都很好睡我覺得不用特別調30F 11/25 11:35
推 Malcha: 建議調的原因是我覺得10點睡有點晚，我家八點睡，我就有3小時的me time耶34F 11/25 11:40
推 jane80289: 我大寶2Y4M平日保姆家還是兩段小睡 早上下午各一次 長睡眠20:30-6:30 算穩定 偶爾下午玩太瘋會沒睡
六點接回家車上必睡著36F 11/25 11:45
推 Ewhen: 我覺得目前10點還可以，但上學後可能會有需要調整39F 11/25 12:45
推 Shiushiushiu: 看小孩，我家從5個月開始送托，1歲之後在學校只有午睡一次，放假在家會跟我們午睡2次40F 11/25 13:54
推 sotired: 如果不想併成一次長一點，可以試試下午早一點睡，不然睡起來五點半有點晚，晚上十點長睡眠感覺略晚。42F 11/25 14:03
推 ossan6131: 我家本來也是白天睡兩次，但晚上長睡眠短勉強湊到8小時（而且要夜奶），自從帶出門玩活動量增加後就能睡到10小時並且午睡1次，夜奶也戒掉了45F 11/25 14:35
推 angelanita: 我兒一歲七個月，也是從出生就我自己帶，從一歲過後就只有小睡一次了（媽媽很想睡啊！！！！48F 11/25 14:40
推 rabbit0704: 如果沒有上學 維持這樣的作息 大人可以就好唷 等到上學前一個月再慢慢調整成小睡一次就好50F 11/25 14:44
推 minara: 我家10個月就只睡一次了 我哭52F 11/25 15:04
推 svulvul: 我家的是晚上長睡眠比較久，下午午覺兩小時，總睡眠13小時左右，主要照顧者覺得方便就好，睡一次的好處是出去玩時間比較好抓53F 11/25 15:38
推 yhchien: 還沒要上學、照顧者覺得OK的話覺得可以不用調整56F 11/25 15:38
推 corrinelu: 一歲後就調整一次小睡，一次可以2～2.5hr，兩次的話沒上學是還好，要上學再慢慢調整一次57F 11/25 16:25
推 pocata: 我家的一歲就只睡一次了，老師說她算早，托嬰同組有些還睡兩次，總睡眠時數OK就沒差59F 11/25 16:32
推 conychiwa: 愛睡很好耶!我家小孩電量十足不一定會小睡(總時數夠61F 11/25 17:34
推 sunnya: 目前一歲半，在保姆家都只睡一次約2-3小時；假日自己帶，常常要睡兩次，我自己覺得每個寶寶不一樣，沒有一定要改成一次~64F 11/25 21:24
→ q169: 其實長睡眠能正常時間睡又不會半夜起來不睡，說真的白天要睡幾次都沒差
多數控制睡午覺一次，甚至不少都不給睡寧可去耗體力的，都是希望長睡眠能在9點前跟半夜睡不會醒來
不信可以看看文章， 如果白天睡2次，晚上晚睡或是半夜起來，絕對多數一定說白天睡太多造成
說個幾個實際案例，我女兒2歲多在托嬰固定睡3小時，去上幼兒園只剩1.5小時，晚上睡覺還不是快10點才睡著
小孩睡覺很吃個人體質，基本上絕對不會都是白天少睡晚上一定能早早睡著，不少都還是不適用67F 11/25 22:27
推 E1011433124: 改下次小睡一次就可以了
下午啦 下午午覺一次就可以了78F 11/25 23:14
推 amy779414: 我家一歲半後早上就不怎麼小睡了，所以都是下午睡2-3小時80F 11/25 23:54
推 loveriver777: 我兒一歲半 出去玩可以整天小睡僅15分 托嬰兩小時 假日在家睡兩次 給您參考82F 11/26 11:40
推 ann7773631: 我家睡0-1次 如果沒小睡的話 從原本大概撐11小時延長到13小時
如果她就需要2次小睡沒差啊 就讓他睡吧84F 11/26 16:23
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