看板 BabyMother作者 dream200259 (NAP)標題 [懷孕] 懷孕期間便秘時間 Fri Jan 3 16:26:22 2025
代PO
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先說明自己的情況，懷孕前並沒有便秘的困擾
每日水量大該會喝到3000c.c.，排便也都算正常
但懷孕後開始有便秘的困擾
審視過懷孕至今的日常，除了運動量少了許多以外，其他作息跟以往沒什麼不同
目前有嘗試過服用一些能幫助排便的食物，像是益生菌、優酪乳之類的
一開始會有效，過幾天後又會開始卡
想請問這是正常狀況嗎？有沒有辦法可以緩解？
P.S：已經有請醫生開藥，但個人不是很喜歡吃藥
也擔心懷孕期間一直吃藥會影響寶寶健康
還是希望可以用非藥物治療的方式改善目前的狀況
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.144.47 (臺灣)
※ 作者: dream200259 2025-01-03 16:26:22
※ 文章代碼(AID): #1dTvymlj (BabyMother)
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推 JYN668: 正常的，寶寶會壓迫到附近的器官，周數越大越明顯，可加綠色蔬菜/菇類/散步，孕期還是靠醫生開的氧化鎂度過，但沒有每天每餐吃，生完就恢復正常沒吃了1F 01/03 16:44
推 asukaka: 真的就吃軟便劑
妳如果真的到卡在肛門口附近會後悔為什麼不早點吃藥...我那時候只能用手挖QQ4F 01/03 16:45
推 liiterry: 每天吃益生菌，多吃蔬果，2-3天便便一次都很正常，因為懷孕荷爾蒙改變，寶寶越來越大，也會影響腸胃蠕動7F 01/03 16:57
推 pennnyya: 我便秘也很嚴重，最後真的吃氧化鎂有效（一開始是照三餐，看狀況改成午晚餐吃或是只吃午餐那次）。醫生會開表示可以安心吃，不然因為便秘擔心吃不下飯，影響營養也不好10F 01/03 16:59
推 jorincc: 推黑棗汁，但後期還是需要氧化鎂才行14F 01/03 17:00
→ gugu00413: 也是原本很順暢+抗拒吃藥，結果就是三天兩頭在廁所崩潰。後來每天氧化鎂+免治馬桶按摩，生完就恢復正常了，加油！15F 01/03 17:20
推 sylvia25856: 醫生開給你的軟便藥通常是氧化鎂
不會影響到小孩 不用想太多
你一直便秘造成下腹部壓力大才會影響你跟孩子18F 01/03 17:30
推 QoChi: 我只有惠幼黑棗露有效，其他都沒效~雖然不是很好喝就是22F 01/03 17:38
推 cckk0714: 狀況跟妳類似，後來持續早晚餐後都吃新表飛鳴粉狀益生菌（3湯匙），終於沒有便秘24F 01/03 17:40
推 yeca: 如果是開氧化鎂，個人經驗供參考：便秘體質，懷孕隨著時間不斷增加軟便劑劑量，在自然產4級撕裂傷後直接都吃每天最大量，等月子後慢慢減少劑量，之後完全沒吃，排便順暢。之前曾顧慮吃藥是否會讓身體依賴，結果是不會唷（如醫生所言！）覺得這部分可以放寬心，真的。26F 01/03 17:41
推 f1205299: 可能跟吃的鐵劑有關，第一胎也是便秘，第二胎換別牌子就沒有便秘了33F 01/03 18:20
推 jechmh: 便秘過度用力也會影響到宮縮，慘痛經驗後來只能靠軟便劑度過36F 01/03 18:33
推 qwer7015: 我目前29週，靠每天早上空腹一杯溫熱水+奇異果維持每一至兩天至少排便一次，都蠻順不需要用力39F 01/03 19:11
推 yayagogola: 「多吃蔬菜」這個要小心，因為很多葉菜會導致脹氣，也是懷孕時很常見的不適症狀。41F 01/03 19:19
推 heygirls: 我第一胎也是不想吃軟便劑，真的是三天兩頭就自己用手挖大便，還痔瘡超嚴重，第二胎吃有含氧化鎂的益生菌，真的天天順暢，很後悔第一胎為何不直接吃氧化鎂，第一胎的便秘真的超痛苦43F 01/03 19:27
推 MoMoKaHu: 多補充水溶性纖維（菇類銀耳）和油質～我是一週喝至少兩次酪梨牛奶&銀耳牛奶47F 01/03 19:35
推 joke005: 孕前每天大兩次 孕後只能天天靠優格或優洛乳勉強兩天一次50F 01/03 19:41
推 ritaj: 便秘到肛門出血，後來定期吃妙麗散好很多52F 01/03 19:56
推 gn780802: 吃氧化鎂到生產路過，生完就好了，也沒有藥物依賴性的問題53F 01/03 20:21
推 kath0814: 直接吃軟便劑，肚子硬是用力沒比較好58F 01/03 21:15
→ irina0629: 吃藥 不然越來越痛苦 嚴重時還會子宮出血59F 01/03 21:21
推 bpvup: 黑棗汁+1，但我的狀況沒有很嚴重，我只要快2天沒大，就會去喝一點讓自己順暢60F 01/03 21:21
推 iRilakkuma: 每個人蜜糖不同，我覺得黑棗汁無感，紅龍果比較有效，然後油脂類也不能少才會順暢62F 01/03 21:28
推 pocata: 我火龍果有效64F 01/03 21:33
推 skra: 只能告訴你唯一有效的真的只有軟便劑！網路上說的方法我都試了全部無效，只有軟便劑才有用。不過我後期因為缺鈣有吃山粉圓，意外發現山粉圓反而對我的便秘也有效，覺得太晚認識山粉圓65F 01/03 22:13
推 JNHU: 週數越大便秘越痛苦69F 01/03 22:21
→ applexdot: 看看上面寶寶便秘的分享，真的不需要搞到小菊花受傷悔不當初啊70F 01/03 22:27
推 YRREHSHC: 想起我四年前懷孕的日子，便秘真的是會讓我很害怕，整個孕期唯一的不適就是便秘QQ73F 01/03 23:21
推 u4fu3pp: 吃氧化鎂都不一定有效 但還是要吃 聽說有痣瘡更慘75F 01/03 23:26
推 chamber: 曾經便秘到在廁所都覺得快生出來了（誇張）吃藥有用已經算幸運了先試試看吧
推樓上 有痔瘡才是禍害無窮（產後復原）76F 01/03 23:47
推 dogpingpig: 吃藥有效就吃吧！之前便秘太用力擠，都覺得很怕小孩被擠出來79F 01/04 00:20
推 jplix: 我之前孕期也便秘，吃奇異果對我有效81F 01/04 00:45
推 edda20047: 氧化鎂很安全，該吃就吃，我當時週數越大，只有氧化鎂有效，生完就自動恢復正常了，不用視之如蛇蠍83F 01/04 01:41
推 Anyin: 懷孕時我氧化鎂只偶爾吃 只要每日有排便就算便秘也沒差 然後產後痔瘡爆出來 排便完一直在手動塞回去 超後悔85F 01/04 02:18
推 catdreaming: 前期火龍果、中期氧化鎂跟黑棗汁、後期只剩下棗露有效（餐前100cc就足夠88F 01/04 07:17
→ ningko416: 等你把爬文得到的飲食建議都嘗試完還是嚴重便秘，你就不會排斥吃藥了，而且合格醫生開給孕婦的藥，都已經相對安全了，屆時若服用，也不用擔心。90F 01/04 09:00
推 panderbaby: 氧化鎂啊 孕前完全沒便秘問題 一開始也不想吃藥 但試了各種網傳方式都沒效 最後還是靠氧化鎂 海闊天空93F 01/04 09:33
推 willow: MgO很安全 請愛用 不然就是一直便秘了
我自己是前期便秘很嚴重中後期就好很多了 妳也可以期待看看
便秘讓人很憂鬱情緒不好，這對胎兒影響更不好喔95F 01/04 11:05
推 kanako5566: 請問有人是很多天大一次，但是是軟便的嗎?前陣子住院安胎醫院開軟便劑給我，結果變拉肚子拉到屁股痛..這樣算便秘嗎QAQ?99F 01/04 12:38
推 bluelune: 我老婆平常小便秘，懷孕時超嚴重，大概中期吃藥吃到生產後，月子期間也還是嚴重便秘，藥原本半顆吃到兩顆但都還沒什麼用，網路看的各種秘方偏方也差不多，不過小孩健康正常，現在快兩歲了102F 01/04 14:37
推 qetu31429: 我孕初期就開始便秘了，蔬菜也是吃很多，但一樣便秘，一開始也是懶得吃氧化鎂，直到大出血絲便才意識到嚴重性，平常我們吃的加工食物才真的會比氧化鎂藥物影響寶寶，真的不用這麼擔心。另外便秘很嚴重的話推薦喝黑棗汁，超級無敵有效果！106F 01/04 15:12
推 yeca: 回樓上k大，不知您的狀況，僅分享個人自然產後直接服用最大量氧化鎂的狀況：自然產後一直服用氧化鎂，沒有排便直到第三天才突然有便意，久違的大便直接是稀泥狀的（之後慢慢減少氧化鎂劑量，大便才變回正常狀態）111F 01/04 16:30
推 byph: 黑芝麻粉泡牛奶試試看？補鈣也富含膳食纖維116F 01/04 17:14
推 NeaNR: 懷孕後期便秘很嚴重，有聽醫生的建議喝喝看無糖豆漿泡青汁粉+奇亞籽，每天一杯改善不少，提供參考117F 01/04 17:38
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