看板 BabyMother作者 homey (歲月靜好)標題 [寶寶] 一歲左右寶寶飲食調整時間 Tue Feb 25 19:26:28 2025
☆補充☆
不好意思沒講的很清楚，粥的部分從4個月就不是白粥，保母與家裡都有加青菜與肉，
，水果的部分會請保母給一塊的不要果泥，米麩就請保母不餵了，感謝大家建議！
最近寶寶剛滿一歲，目前1Y0M10D，
一歲前的飲食安排如下：
7:00左右 第一餐奶，之後送保母家
8:00～8:30左右 果泥
11:00 第二餐奶
12:00 午餐，4倍粥
13:00 米餅
15:00 第三餐奶
16:00 米麩，之後我接回家
19:00～19:30 第四餐奶（睡前奶）
除了睡前奶240ml，其它都是210ml，
假日也依循上述模式進行，
寶寶一直也吃的都蠻好的，都會吃完。
最近滿一歲，
因為知道要開始吃三餐，
所以先試著在18:30左右餵粥，
也就是如下：
7:00左右 第一餐奶，之後送保母家
8:00～8:30左右 果泥
11:00 第二餐奶
12:00 午餐，4倍
13:00 米餅
15:00 第三餐奶
16:00 米麩，我接回家
18:20～18:30 晚餐，四倍粥或麵
19:00～19:30 第四餐奶（睡前奶）
寶寶前幾天都吃的不錯，
連續五天都能這樣吃
但是從上週末開始，到晚餐就有點愛吃不吃，但還是可以剩一點點，
但到這禮拜一開始，晚餐就大概吃5～10口就搖頭不吃，但問保母中午狀況，保母說都吃的很好，所以想問大家是不是喝奶的部分要調整，但又很怕沒有喝奶他晚上不吃怎麼辦=_=
又怕讓她感覺在家吃飯很有壓力，但在保母家又沒這樣的狀況，保母說她都吃得很開心。
還請各位版友給予新手媽媽一些指導，謝謝大家。
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※ 作者: homey 2025-02-25 19:26:28
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推 sylvia25856: 1歲不用吃果泥了 直接吃水果
11:00不要喝奶了 直接吃午餐
午餐盡量別吃粥了 開始往燉飯前進
13:00米餅可以不用 零食不需要
16:00米麩也沒必要 不如吃水果
其實不餓的話這餐也可以直接省掉
不然整天都在吃有的沒的+喝奶
要怎麼吃正餐1F 02/25 19:31
推 nochitty: 一歲可以直接吃正常的乾飯菜了，調味上吃家裡煮的，原則上都不會過鹹過甜9F 02/25 19:36
推 sararara: 早上果泥跟下午米麩都不要，中餐先餵固體食物再補奶，試著改變食物軟硬，不要再幾倍粥了，燉飯甚至稍微軟一點的乾飯，水果切大塊練習啃咬11F 02/25 19:38
推 moni7574: 一歲以上要慢慢變成三餐，四餐奶太多了，最好調整為早晚奶，其他三餐時間慢慢拉到和大人一樣。 起床奶、8:30～9點早餐、中午午餐、5:30左右晚餐、睡前奶。15F 02/25 21:06
推 cjepj: 粥不會真的都是飯吧？要有其他的蛋白質才能替掉奶19F 02/25 21:10
推 luelue: 為什麼要吃米麩啊？
這年紀的水果還在吃果泥滿怪的 不知道保母這樣的飲食分配你們一直以來都知情嗎？約六個月大就可以吃較軟的固體食物了 甚至水果可以直接吃原型的 只要處理好是安全的
一歲後正常跟大人吃三餐的理想分配應該是 早餐奶 接下來是吃早餐 怕午餐不吃早餐可以減量 然後午休醒來吃小點心（不影響晚餐為主）接下來直接吃晚餐 最後可以的話再補睡前奶 如果不是很餓也要考慮他大肌肉的活動量 只在室內或活動量少的話不可能多吃多喝的你們原本的作息奶喝太多了 光喝奶都喝飽了如何三餐正常？20F 02/25 21:11
推 MsHannnnnn: 我女兒1Y2M，已經吃跟大人一樣的食物很久了@@ 只不過是無調味版本
這個月齡不應該再吃泥狀粥狀的食物了...32F 02/25 21:30
推 sylvia25856: 其實我覺得每個孩子的咀嚼跟吞嚥能力不一樣
剛1歲是不用一定要吃到固體
我的孩子大概1歲3個月才能吃乾飯
不然會一直作嘔 嘔到真的吐出來
但也不用一直吃粥了
可以慢慢地進步 從燉飯開始過渡36F 02/25 22:02
推 cvbnm0910: 一歲可以吃乾飯了吧，還在吃果泥跟粥？42F 02/25 22:12
推 switchoff: 1Y1M 只剩早餐奶 其他就三餐點心 都大人的食物減鹽去糖而已
你們應該是先調整飲食要均衡不能只有粥 再戒掉奶43F 02/25 22:12
推 brulas: 粥—燉飯—拌飯 我家6m—13m是慢慢調整成這樣 配略
調味魚肉弄碎和湯 奶減少到兩次 米餅飯後獎勵才給不會單獨時間給 為了快速都買市售現成粥燉飯拌飯
麵我還是會剪碎或剪短 飯吃膩就餵吐司46F 02/25 22:33
→ antyo: 食物和奶都好怪異，就算每個孩子咀嚼能力不同，但是BLW的這個月齡應該已經可以吃很多固體食物，也不會喝這麼多次奶，完全沒有練習練習咀嚼能力要如何發展50F 02/25 22:42
推 emmy781221: 一歲可以讓他直接吃水果了，粥的部分你先從燉飯開始讓他先適應吧再來->炊飯->直接跟大人一樣吃乾飯
奶的部分假日我在家是早晚各兩餐奶，平日送托一直建議中間兩餐奶繼續喝(我想應該是想方便統一作業吧)，不然中間兩餐奶我是想完全省略
*托嬰老師建議53F 02/25 23:33
推 QooQoo: 1歲只需早晚奶，下午點心水果地瓜蒸蛋小饅頭選一種(懶得準備才泡奶只會給150ml)，早餐就1顆水煮蛋/午餐寶寶麵或燉飯/晚餐軟白飯菜肉剪碎，米餅假日外出或安撫獎勵才會給59F 02/25 23:41
→ emmy781221: 至於米麩的部分，通常是四個月開始嘗試副食品 有的家長會弄給嫩嬰吃，一歲不用吃了啦，那是早期物資缺乏，米麩有蛋白質及膳食纖維用米麩替代奶粉，當作嬰兒的副食品，現在喝奶粉或鮮奶就很營養了63F 02/25 23:44
推 snowgirlppt: 二寶1Y2M最近已剩早晚奶，可以試著把果泥和第二餐奶拿掉，改成先吃飯、吃水果，隔個半小時再補奶，下午第三餐奶或米麩可以擇一當點心就好（看起來保母沒有另外準備點心）。二三餐奶我是慢慢減量到剩80ml左右，前兩個禮拜先把午餐奶砍掉，最近也把下午奶也砍了（改吃點心）就剩早晚奶了！不過要注意寶寶喝水量，不然會容易便秘67F 02/26 00:07
推 fly718: 11:00到13:00可以直接整合成一餐午餐，16:00為什麼要吃米麩？真餓的話給些水果就可以了。最重要的是1歲就算不能吃乾飯也不該吃4倍粥了喔！74F 02/26 00:16
推 Qimagine: 我小孩一歲一個月，還是有餵他果泥當點心，但正餐都跟大人吃一樣，只有幫他剪碎。77F 02/26 00:34
推 mystarrain: 三餐已經和大人正常吃 奶是副食品的概念 吃水果不用泥正常米飯79F 02/26 02:53
推 misscat1982: 這保母是不是不提供所謂副食品？如果所謂的四倍粥是白粥，我覺得這保母很不合格，她完全沒有意識到整天的固體食物只有碳水81F 02/26 03:02
推 greenfetish: 沒有吃蛋白質、青菜（弄碎）嗎？這時候不餵點刺激味蕾的食物，之後比較容易挑食（自身經驗）84F 02/26 03:41
→ misscat1982: 這個飲食很像是剛開始副食品階段，我推測副食品的量也不多，因為妳完全沒提到。請逐漸增加固體食物的量，然後營養組成要均衡，轉換過渡期間，奶放在固體食物後面，喝不太下時就可以抽掉。86F 02/26 04:14
推 iwillbefine: 喝奶的部份我平反一下，像我家寶寶食量大，
一歲時一天喝3-4次奶，但吃得也多
現在快兩歲，一天總奶量大概400-800ml，也不影響食量90F 02/26 04:30
→ misscat1982: 實際執行可以參考以下：7點的早餐奶減到100-150再加個地瓜或小饅頭，9點水果，11點給綜合粥，飯後半小時到一小時間看想不想喝奶，但盡量不要超過100-150，3點點心跟晚餐比照午餐，大約就是總奶量先減半，固體食物可以從視吞嚥狀況慢慢從綜合粥轉換成燉飯/炊飯/跟大人一樣的三菜一湯，最終奶只是正餐的配餐或是餐間睡前的點心。94F 02/26 04:34
→ iwillbefine: 就真的很愛吃，比我5歲姪女（食量少）吃得還多
大的也很多XDDD101F 02/26 04:35
推 luelue: 愛吃的話 如果不影響正餐的食量 喝多次奶沒有關係～主要是作息看下來是沒有食慾的 再來就是即使到兩歲我兒也會一陣一陣的變化 剛開始年齡上升愛吃飯（可能吃膩粥了）後來吃粥吃的比乾飯好 那我就會選擇白粥配上大人吃的但剪碎的菜肉 而不是燉到軟爛的菜肉粥 一樣可以訓練咀嚼能力103F 02/26 05:11
※ 編輯: homey (111.243.162.25 臺灣), 02/26/2025 06:24:35
※ 編輯: homey (111.243.162.25 臺灣), 02/26/2025 06:25:17
推 blairvam: 其實大家常說一歲要剩早晚奶，真的不一定，看小朋友狀況…109F 02/26 09:11
推 ernaLL: 不著急慢慢改，建議都是午晚餐先飯後奶，吃的好
奶慢慢降，降到不用為止只剩早奶和睡前奶
這差不多是1Y多慢慢來的，開始戒尿布戒晚奶又是後面的事情，孩子在某個時機點會開始喜歡吃的，不著急在場大人應該沒有奶多於食物的，放寬心配合孩子XD111F 02/26 09:30
推 sylvia25856: 1歲剩早晚奶真的不一定
我的孩子大概1歲半戒掉下午起床的奶
但他正餐也沒吃的不好 只是他還沒準備好
托兒所老師也建議我不要拔掉下午奶
等他準備好再來戒就好116F 02/26 10:46
推 QAQ123: 我家一歲時一天三奶、飯菜跟大人吃，會剪小一點，約到1y3m才變一天2奶，不用剪菜肉
但整天都不給點心，偶爾下午一次水果而已121F 02/26 12:13
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