作者 dado (Tao)標題 [寶寶] 6m 長睡眠哄睡時間 Thu Mar 6 23:41:04 2025
寶寶目前快6m，還需要1-2次的夜奶
下午會有兩次小睡
但小睡時間無法固定
大約13:00左右跟17:00左右各一次
前後調整
取決於前次小睡長度，常常有30分鐘魔咒
清醒時間抓2.5小時左右讓寶寶小睡
傍晚小睡最晚讓寶寶睡到下午6點多
最多單次睡眠不超過2小時
餵奶間隔4小時一次
最後一餐19:00-20:00之間餵完之後
抓睡眠訊號進去哄睡（20:00-21:00）
通常15分鐘內可以拍拍入睡，頂多抱一下
但睡40-60分鐘之後
都會醒來，而且變得極度難哄（都需要抱搖哄）
每天都跟抽籤一樣
運氣好，20分鐘內可以哄回去睡
運氣不好，有時候歡到第一次夜奶時間00:00
搞到每天爸媽都很怕晚上的到來QQ
6m以來始終如一
只差在還不會翻身前，有用LTD跟床中床
20分鐘內哄回去的機率很高
會翻身後，LTD跟床中床全拿掉，常常超級難哄
但基本上哄下去之後，就可以進入長睡眠
不過還是需要夜奶就是了
白天的寶寶是個愛笑的孩子，總是讓爸爸媽媽有滿滿的情緒價值
到了晚上，真的都消耗殆盡
每天無限循環
求解～
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※ 作者: dado 2025-03-06 23:41:04
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→ a0946: +1 寶寶快2m，一樣有22:00魔咒...求解1F 03/07 00:06
推 curlygre: 早上幾點起床？13才有第一次小睡，長睡眠是不是睡到早上10:30點才起床？是的話，就是太晚起床了，寶寶10:30才正式起床，晚上不可能7.8點開始長睡眠，要23:00才能長睡，這個月齡整天不可能只有2次小睡，所以寶寶把19:00的睡覺當小睡了，硬哄絕對睡不回去，整天清醒時間不夠，因為大人誤會19:00可以長睡眠，弄得作息也很亂。早上7:00起床是你的解答，六個月寶寶每2-2.5需要小睡一次，才能晚上7.8點長睡，作息重排吧。
看錯時間，要20:00-21:00長睡眠，早上就是8:00起床2F 03/07 01:54
謝謝C大建議！
補個早上作息：因為夜奶都是等寶寶叫才給，通常落在半夜3-5點間，所以寶寶早上醒來
的時間7-9點之間都有可能，起床之後會喝奶然後跟媽媽一起在大人床上滾滾玩，清醒一
小時左右就會再黏著媽媽一起睡一下到11點多，這樣算第一次小睡？
少數少數情況是睡過夜到早上6點才討奶，那就會睡到早上10點多，就會直接開始跑一天
流程。
會以中午12:00的那餐來調整整天時間。
但不管哪個狀況，晚上都是一樣。
※ 編輯: dado (49.217.60.181 臺灣), 03/07/2025 07:51:56
推 curlygre: 清醒一小時又睡回籠覺，等於是11:00才正式起床，想要穩定作息、早睡早起的話，現在開始從早起調整，早上要挖起來，不能自然醒。一開始因為作息變動會很累，但調好晚上早睡就輕鬆了，看你要輕鬆早上或晚上囉，現在寶寶的作息算是日夜顛倒，你現在享受的是寶寶早上都在睡覺很輕鬆，晚上當然就會跟你耗到要11.12點才睡唷。
你自己抓清醒時間2.5要小睡是符合月齡的，所以早上醒來一小時又睡回去就不算起床，想要開始調整早起的話，要努力撐2小時再小睡，才有早起成功喔！
另外回1F，寶寶2個月和原po狀況不能同樣對比喔！2個月就是二月鬧的高峰，我家寶貝打完兩個月的疫苗晚上又更鬧，我的理解是腸胃急速成長，寶寶真的很不舒服，頭頸護好直抱會好一點，側躺也會好一點點，解法是撐過去等寶寶長大喔，我當時也很常抱著寶寶看日出呢…三個月的時候會好一點，四個月大就明顯好轉唷！白天多曬太陽大人也散心，加油嘿！12F 03/07 12:55
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