作者 evelyn1936 (扣扣瑪)標題 [寶寶] 1M長睡眠哄睡請益時間 Sun Jun 1 09:35:32 2025
寶寶現在1M25D，3.5-4HR餵奶，奶量130-140ml/餐，睡前固定洗澡(20:10)-喝奶(21:00)，約21:30喝完奶後會觀察寶寶是否有打哈欠跟眼神呆滯，大約21:50左右會帶回房間開小夜燈+白噪音+穿LTD 放在嬰兒床塞奶嘴哄睡。
通常順利20分鐘內會有第一次小睡(約30分鐘)，中間清醒會哼叫但不會大哭，要持續撿奶嘴塞回去(沒有吸到奶嘴寶寶就會清醒)，正式進入到長睡眠通常是23:30-24:00後了，再來會一路睡到早上9點那一餐（中間01:00、05:00喝完可睡回去不需哄睡）
目前每天睡眠總時長落在12小時左右，中午前都睡的很好，下午則是要看運氣，偶爾會有1-2次約1-1.5HR的睡眠，其他時間都會醒著要人抱才不會哭
我的疑問是哄睡1.5-2HR的時間是否太長，是捕捉的睡眠訊號不夠準確，其實寶寶沒有想要那麼早進房間睡呢？另外奶嘴掉寶寶清醒時，我都是等到她發出哭腔就會把奶嘴塞回去，還是其實可以讓她小哭幾分鐘再塞？
還請大家幫忙解答，謝謝
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※ 作者: evelyn1936 2025-06-01 09:35:32
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推 dariahaha: 我也覺得晚上2150那次醒來可以再清醒玩一下，累了可能還可以早點睡，不用哄那麼久。然後哭了就塞奶嘴或其它安撫方式，可以的話別放著小寶寶哭吧1F 06/02 02:05
推 curlygre: 這個月齡哄一個多小時，就是白哄了，這段時間根本就是寶寶想要醒著玩。白天覺得很好睡，很大機率是回籠覺所以好睡，寶寶可能有點日夜顛倒，長睡的變成晚上12點到中午12點。雖然這個月齡沒有明確日夜概念，但是建議google關鍵字 清醒時間 二個月，了解寶寶基本生理時鐘，安排順應的作息。這個月齡晚上可以6.7點就開始長睡眠，重點是早上7點就要正式起床，喝完奶睡回去就不算起床，至少要清醒30分鐘以上，就能早起成功，才能早一點長睡眠。4F 06/02 10:35
→ evelyn1936: 感謝大家的回覆，現在回想，發現晚上7點多寶寶蠻容易躁動哭泣的，很有可能其實是想睡覺？ 10點睡是為了配合大人的作息，會在試著調整，提前上床哄睡看看13F 06/02 15:19
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