看板 BabyMother作者 onekiss0121 (onekiss)標題 ［請益］2歲4個月戒夜奶時間 Tue Jun 10 12:50:11 2025
我兒子是個重玩不重吃的寶寶～
所以一直以來夜奶都喝很兇！
2歲後夜奶還是常常一晚要喝3-4次（每次200）
嘗試過各種方法（泡淡一點、逐漸減量及加米精等）但就是戒不掉～（奶嘴倒是很順利戒
掉）
每天睡前都是固定泡150-200羊奶粉加上五穀粉！有時還喝不完～
我觀察過我兒子都是非常固定的時間（1點、3點、5點）會起床討奶喝～每次喝150-200也
是偶爾沒喝完！
4月底時媽媽我受不了一直睡眠中斷泡奶，而且半夜喝太多早上尿布一定會大漏尿囧，加
上覺得兒子也是一直睡眠中斷很怕對發育影響，所以我下定決心跟他溝通後直接把夜奶移
除！
撐過半夜哭哭啼啼要抱起來哄半小時一小時的兩三個禮拜，後面有漸入佳境～基本上在床
上拍拍跟他說天亮才能喝哄他幾句請他抱安撫娃娃就可以繼續睡！
但上禮拜開始感冒發燒2天後，這幾天又開始半夜固定爬起來討奶喝～一個晚上要爬起來
哭2-3次，有時候可以拍拍哄回去有時候沒辦法一定要抱起來哄，媽媽我堅持不給就是不
給我決不走回頭路，但真的心好累QQ
想詢問各位爸爸媽媽，大家都是戒多久才真正完全戒掉呢？
我以為堅持1個月就可以海闊天空了…
好想知道到底要堅持多久才能夠有好一點的睡眠品質…
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依照大家建議更新作息參考
8:30-9:00左右起床去保母那邊
9:00-10:00左右看情況會吃一點早餐
12:00午餐（有時吃多有時少）
14:00左右午覺（但通常睡不著）
15:00-16:00點心（通常吃滿多，可吃掉一碗粥）
但感冒之後三餐食慾都不好
18:30-19:00左右吃晚餐（餵到8點多，有時會再餵個饅頭、地瓜或水果）能塞多少就塞多
少
21:00洗澡
21:30睡前奶150-200左右
22:00刷牙睡覺（常常滾1小時才睡著）
04:20-05:00若吵喝奶才會讓他喝
我們是屬於比較晚睡晚起的類型
不知道是不是因為這樣導致夜奶戒不掉呢？
謝謝各位了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.233.137 (臺灣)
※ 作者: onekiss0121 2025-06-10 12:50:11
※ 文章代碼(AID): #1eHxc5I4 (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1749531013.A.484.html
→ OPOGOPO: 兩歲多了夜奶除了累之外，還要小心蛀牙
這階段奶已經不是主要的食物了，三餐有正常吃、量有足夠嗎？
白天睡眠不用太久，讓小孩夠累睡熟，拉長睡眠時間，應該就能閃過夜奶了1F 06/10 13:17
推 alohama: 三餐要正常吃，如果晚上喝那麼多，當然白天吃不下，我們夜奶是慢慢戒（喝越來越少、提早喝），大概花了兩個月完全戒掉的
另外，小孩生病很容易本來會的又突然不會或者是變的很黏什麼的都很正常，我家也是生病後又變成半夜起來哭鬧了6F 06/10 13:57
推 CC66chen: 可能三餐跟白天作息時間貼出來大家比較好給建議？！12F 06/10 14:51
推 mayday81620: 我女兒2y初時也會喝1次夜奶 我跟她說 半夜只能喝另一種牌子的奶粉 她不愛喝 就慢慢不起床討奶了13F 06/10 15:07
推 jilllue0907: 兩歲多真的可以用溝通的了耶~我覺得就是您原先的作法持續堅持下去~習慣的改變震盪期會很辛苦但也只能撐過去了！
一開始我會在他達成不喝夜奶早上起來就獎勵他喜歡的東西，漸漸拉長到完成3天、5天、1星期等才獎勵，而其實如果真能達成一星期以上都不喝基本上就算接近戒除成功啦！16F 06/10 15:37
推 fachyy: 問題應該是出在睡眠無法自行接覺而不是夜奶，要往處理睡眠方面著手23F 06/10 15:48
推 QooQoo: 白天睡眠丶每餐作習要提供才知道，試試小孩早上7-8點起床，帶出去走走玩玩一整個下午（午睡只給1小時），下午頂多1-2塊小餅乾點心，晚餐給耐飽飯類食物，正常小孩晚上9點前就累到睡一覺到天亮了25F 06/10 16:20
推 eesuoynac: 兩歲半不會討奶但會要媽媽蓋被拿娃娃拿東拿西，無法自行接覺+1路過.....29F 06/10 18:47
推 milk81904: 這個年紀容易討價還價，一但喝過一次知道有用就一直無限循環會很辛苦只能堅持要溝通、晚餐吃飽一點或是吃宵夜試看看
但感冒階段可以喝跟小孩溝通感冒好了就沒有牛奶，他聽得懂但要一直重複講31F 06/10 18:58
※ 編輯: onekiss0121 (36.228.233.137 臺灣), 06/10/2025 20:08:50
推 QooQoo: 下午點心餐吃太多了吧，難怪晚餐會吃不下，而且這年紀下午點心怎麼會給粥？這是正餐食物了，下午才是吃水果或小地瓜，晚餐跟著大人吃給白飯+菜，晚餐時間吃飽飽，睡眠品質會比較好36F 06/10 20:33
推 quiet93: 戒奶瓶，改吸管喝就可以了40F 06/10 20:49
推 switchoff: 睡眠問題很大+1 這看起來是每天都在欠睡眠債 因為沒有好好睡覺跟接覺的能力 而且這年紀10點真太晚睡了就是睡眠債無限循環的結果
討夜奶只是安撫用因為自己睡不回去
我兒之前也頻繁夜醒照建議早睡 （之前1Y時改7點半現在1Y5M8點）就一覺到天亮了 然後小睡也是一定要睡 不妥協
你可以試試連續幾天早點吃晚餐 晚上7-8點哄睡 這是消睡眠債的方法41F 06/10 21:27
推 luelue: 起床的時候沒有先喝一瓶奶嗎？看情況吃早點那個跟午餐時間太接近 午餐吃不好 當然下午那餐點心搞得像吃正餐一樣50F 06/10 22:21
推 sannapa: 我兒以前也是這樣，一點、五點，睡前餵固體的東西，比較有飽足感，半夜不給，要堅持，我還因此得皮蛇，因為他沒得喝還會起來玩….53F 06/10 22:32
推 jean0914: 同意樓上，第一個正餐進食時間太晚，影響到後續正餐進食時間都往後挪移了，表定午餐對孩子生理來說可能只是早上點心，而表定的點心時間，成了孩子生理認知的午餐時間，因此又再影響表定晚餐要吃很久，可能也吃不到足夠的量，半夜勢必會肚子餓，喝了奶又惡性循環到隔天56F 06/10 22:35
→ chocomiz: 夜奶不會這麼頻繁
這就是白天沒吃飽晚上餓醒
正餐要努力多餵
肚子餓睡覺很不舒服的62F 06/10 22:38
推 euruing: 十點刷牙睡覺，滾滾十一點睡著，太晚了…66F 06/10 23:21
推 marah: 睡前兩小時吃蛋白質固體食物 比較耐餓 白天要出門曬曬太陽放電 晚上睡眠品質比較好67F 06/10 23:31
推 jane80289: 還是建議早睡早起 點心先拿掉 晚餐可以多吃一點 可以的話 傍晚帶出去跑跳69F 06/10 23:58
推 kayahm: 還有一個方法，抱睡，先戒奶再戒抱睡，他是睡眠接覺障礙，所以要給他能睡回去的方法，撐三天用抱睡的，再三天借抱睡71F 06/11 00:00
推 dariahaha: 覺得飲食要同步改善，整天看起來是在不怎麼餓的情況下一直進食，半夜喝奶腸胃日夜無休。早餐可能因為夜奶所以吃不下，可以喝個容易餓的麥片或粥，中午晚點吃等餓了再吃，點心吃水果或優格，離開保母家後多在外面跑跳，晚餐等餓了再吃，也省得吃那麼久大人小孩都累74F 06/11 01:52
→ ningko416: 白天要曬太陽、多跑跳，增加大肢體活動，請家長改掉用奶當安撫的習慣，家長要練習夜醒的哄睡，堅持半夜不餵食，該睡覺的時候肚子一直在消化也會睡不好。80F 06/11 09:52
推 fantasyeagle: 10點上床太晚了 建議8點洗澡9點前上床 從早睡早起改善作息開始83F 06/11 11:11
推 yushin613: 三餐正常時間吃+量要夠 點心不用吃到像正餐一樣85F 06/11 14:17
→ JY1102: 太晚吃太晚睡都拖到時間，前一餐的還沒消化完就要吃下一餐，肚子飽飽的也不好睡86F 06/11 15:53
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