作者 shannnxx (shannnxx)標題 [寶寶] 對於睡眠品質極差的幼兒還有解嗎？時間 Thu Jun 19 09:02:26 2025
大寶目前3.5歲，已經在上幼兒園，
從嬰兒時期開始睡眠品質就非常差，入睡都還算順利
可怕的是睡著之後，每天夜驚，
有時起來可以哭鬧個一小時，
怎麼哄都沒用就是要等他哭完，
甚至一夜好幾次，本來以為過了3歲情況會好轉，
確實到了可以溝通的年紀不至於哭鬧那麼久，
但仍然時不時睡到一半就生氣踢腳（閉眼狀態）
也是一夜好幾次，只是好在抱過來拍一拍就會繼續睡下去，
感覺像是作惡夢，白天問他都一臉懵樣，
這一兩週中間還會穿插是直接坐起來然後就跟他爸說
「我要去找媽媽了」，就直接往我房間去，
到我房間也不一定會馬上睡，有一次甚至翻了一小時才又睡著…
（補充：目前是我跟二寶睡，大寶和爸爸睡一間）
看似晚上都沒有好好睡覺的小孩應該白天會睡很熟，
也沒有，清晨我只要一起身去上個廁所，
大寶後腳馬上起來下床到廁所找我
但可能太累就會開始灰，哄一哄抱一抱精神又一樣好了，
看他年紀輕輕就掛著兩塊黑眼圈
真的好心疼，我本身也是淺眠體質，但也不至於像他這樣嚴重，
不知道這樣有沒有辦法可以改善，
還是依然只能交給時間呢QQ
先謝謝各位看完來自無助媽媽的問題
手機排版不佳請見諒。
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※ 作者: shannnxx 2025-06-19 09:02:26
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推 ajaen: 前一篇1y8m早療，媽媽剛好有分享睡眠問題，可參考。1F 06/19 09:14
推 garnetone: 我們家是容易焦慮的小孩，不易入睡、跟偶爾淺眠，他自己說會想事情。有買鎂跟晚安奶粉，睡前擇一。雖然還是沒辦法馬上入睡，但中間起床的情況有減少、睡眠深一點。另外，觀察當天如果有大運動的話，晚上睡眠也會比較好。
還有鼻過敏，醫生說鼻過敏的孩子鼻涕倒流也會影響睡眠。如果有過敏體質，這個方向也可以看一下。3F 06/19 09:52
推 ailsachen: 夜驚哭鬧是從小就持續還是上學後？我兒從小夜醒5678910次，但上幼兒園遇到不適任老師才開始每晚做惡夢哭醒，休學就好了，後來換學校就沒這種狀況10F 06/19 20:44
推 shuling0301: 之前有曾突然夜驚2-3次，檢視整個作息與變動因子後發現是媽媽都會在寶寶睡著之後離開房間me time ，後來跟著寶寶直接關在房間直到天亮之後就再也沒出現夜驚了，可能先檢視看看什麼樣的行程是寶寶沒有夜驚的狀況，然後慢慢排查出可能造成夜驚的人事物，再逐一針對變動因子去排查，希望能解決寶寶夜驚問題，真的小孩累大人也累13F 06/19 22:24
推 greensdream: 我家的出生開始到現在都睡不好，再累都一樣，後來發現腦部有狀況，剛開始熱痙攣，發作多次後轉成的癲癇，有看其他特生家長聊過，不好睡的小孩蠻多的，通常是腦部發展有狀況例如ADHD等，不然就是過敏異膚的孩子，如果太頻繁影響到作息建議看看要不要去看小兒腦神內科20F 06/20 08:51
推 yl013: 我家小孩睡眠中生氣踢腳通常是身體有不舒服，例如脹氣或鼻塞，但醒來問他他也不知道自己這樣，這方面也可以觀察看看26F 06/20 12:30
推 smilemibo: 無解，或許年紀越大會越穩定，我家的也是從嬰兒時期就難睡，入睡困難+頻繁夜醒，三歲前每天醒5678次，三歲過後2-3次，大概五歲左右不會每天醒，現在快6歲要上小學了還是偶爾會醒，然後這個孩子睡眠時數也短，每天7-8個小時而已，不到兩歲就堅決不睡午覺，我早就已經隨他去了！29F 06/20 15:22
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