作者 q82465 (小咪媽咪)
標題 Re: [新聞] 網傳「小孩喝奶粉、餐餐吃全糖」! 蘇怡
時間 Thu Aug 28 19:20:37 2025



之前有整理配方奶成分比較表,看到這個話題就把鮮奶/調味乳/無糖豆漿也加進去比一比

https://q82465.pixnet.net/blog/post/213828265

雖然因為小孩長大了表格有些是多年前的奶粉成分了 僅供大略參考

https://i.imgur.com/Cn3Awd0.jpeg
[圖]

https://i.imgur.com/8iXyU9Y.jpeg
[圖]

PS. 不確定為何有一半左右奶粉是列出每100g的含量,所以並不容易跟每100ml的表格比

以每100g的奶粉來說,糖重量就大約是一半左右,所以看起來會很多


(實際上還要加水泡成毫升比才準)




以每100毫升的飲品相比,有些有趣的現象,例如:

1. 含糖量高不代表熱量最高

某某素熱量最高100大卡,但它的含糖量5.2g (牛奶口味無添加蔗糖2.4g)
含糖量相對其他配方奶的7~9g還比較低

無糖豆漿含糖量才0.7g,但熱量也有36大卡

可樂含糖量10.6g,熱量才42大卡


2. 全脂鮮奶含糖量4.8g,比1-3歲配方奶粉7~9g低,口感差在哪?

我家大寶很愛喝明X3號,喝到六歲多,據她的說法配方奶比鮮奶甜、比較香、比較好喝

她心情不好的時候,會比較喜歡喝配方奶,喝完就很有活力

大人有興趣的話也可以喝一口比看看


3. 糖的種類?

母乳的糖以乳糖為主

配方奶的糖除了乳糖,有的會有蔗糖、果糖、果寡糖、葡萄糖等,

但並沒有標示糖的種類比例,只能多多參考成分列表



結論其實0-1歲的配方奶成分都有食藥署管制在安全範圍內,所以不用太擔心。

一歲以後就均衡飲食為主,喝奶類補充鈣質~鮮奶或配方奶就很方便。如果挑配方奶粉可
注意添加物。

我家大寶全母乳到一歲,但剛出生時還因為母奶量不足而缺水性黃疸

二寶剛出生我就直接說要補配方奶,後來到月中後也全母乳成功,10個月因懷孕而退奶

三寶時懶得半夜認真擠奶就直接搭配一餐配方奶,半歲左右因為腸病毒不肯親餵就退奶了

順其自然就好~~祝媽媽們都順利順心~


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※ 作者: q82465 2025-08-28 19:20:37
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Re: [新聞] 網傳「小孩喝奶粉、餐餐吃全糖」! 蘇怡
08-28 19:20 q82465
※ 編輯: q82465 (123.195.197.140 臺灣), 08/28/2025 20:03:44
irina0629: 推廣母乳攻擊配方奶,一定跟1號比阿
不可能先用配方,一歲後改餵母乳1F 08/28 20:40
ethel617: 現在官方出來致歉說他們講的是1歲以上的配方奶,我真的傻眼,1歲以上的配方奶跟母乳比較嗎?公關災難越講越糟3F 08/28 23:01
ohyakmu: 就算是講一歲以上的配方奶,什麼餐餐全糖、可樂依然都是亂講。6F 08/28 23:05

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