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作者
xyctx
(小小白)
標題
[寶寶] 是否該堅持長睡眠入睡時間
時間
Fri Sep 5 11:53:54 2025
寶寶快6個月大
基本作息 8 12 16 20喝奶
白天小睡3次
早 30-90分鐘
中 30-90分鐘
晚 17點或18點入睡 約30分鐘
現在都是晚上8點喝完奶
共讀後 就讓他進長睡眠
所以9點前會睡著
但最近半夜1:30左右起床喝奶
然後清醒2小時後 才會睡著
因為很想讓孩子養成習慣早睡
但 半夜清醒2小時不睡
真的很折騰大人
想問問是不是堅持下去就好
總有一天會好的
還是我乾脆讓孩子晚一點睡
謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.90.55 (臺灣)
※ 作者:
xyctx
2025-09-05 11:53:54
※ 文章代碼(AID): #1ekbxK4S (BabyMother)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1757044436.A.11C.html
推
chocobos
: 改成晚點睡 早一點起呢?
1F 09/05 12:03
推
curlygre
: 我認為8.9點長睡眠是沒問題的,我們家這個月齡甚至
是7.8點長睡,所以有可能是白天放電不足的關係,要
看整天作息,幾點起床幾點小睡,才能知道是不是白天
睡太多。
2F 09/05 12:40
推
BLUEJOANNE
: 幾點起床??
過來人我也覺得20點睡覺沒有問題…
6F 09/05 13:22
推
vennice
: 如果11點或12點,不要吵醒他,睡夢中補奶呢?我家
的這樣就不會醒了
8F 09/05 13:34
推
yahsuan13
: 我家的經驗也是八點睡覺,然後11點左右dreem feed,
就可以一路睡。可以試試看。
10F 09/05 13:48
推
chloe2
: 二寶現在晚上7點睡,11點餵一餐(睡著餵),可以睡
到早上6點。
12F 09/05 13:54
推
y258222
: 是差不多要小睡三轉二了~
14F 09/05 13:57
推
happynancy
: 晚餐不要再睡比較好
15F 09/05 14:14
推
candyrainbow
: 我小孩6月大時是6點睡睡到隔天早上6點,夜奶2次,一
次10點、一次2點。比較好奇如果你們不理他,他會鬧
到你們沒辦法睡嗎?我們家小孩有陣子也是凌晨4、5點
會起來high,我們就睡自己的XD
16F 09/05 14:16
→
vigreen
: 我自己是用app記錄所有睡眠時間,包括幾點入睡 ,
睡多久,然後再看整個紀錄表格,分析他的睡眠時間
再作調整
20F 09/05 16:49
推
sdfghjlK
: 睡夢中餵奶,屢試不爽
23F 09/05 17:38
推
speca2c98
: 我們家6個月是21:30-22:00之間入睡,睡到08:00叫醒
,有試過9點左右入睡,7點多就自己醒來,爸媽受不了
。爸媽都要上班的情況下我們是選擇讓自己先活下去
24F 09/05 19:14
→
wagamamajan
: 下午5點那一次不要睡了,直接讓他撐到7點半上床進入
長睡眠試試看
27F 09/05 19:20
推
MsHannnnnn
: 5、6點那個小睡會影響夜晚睡眠,建議拿掉直接讓他撐
到7.8點去長睡眠。我二寶現在也六個月,超過5點後我
就不讓她小睡了,直接耗電耗電7點去睡,會有一次夜
奶,然後睡到早上5、6點。
29F 09/05 19:50
推
switchoff
: 若想早睡 最後一次小睡太晚了 我們這月齡是小睡最
晚5點醒 晚上7點半長睡眠一覺到天亮
33F 09/05 20:41
→
quiet93
: 是小睡要減少
35F 09/05 20:50
推
IamAnna
: 我家的一歲半還是晚上八點睡覺,可以睡到早上五六
點。但白天只小睡中午那一次
36F 09/05 21:59
推
mjmotown
: 大家的寶寶都有辦法撐 不會歡嗎??
38F 09/05 22:35
推
mirandaw
: 下午5-6點的小睡可以先縮短到15分鐘試試看,如果到8
點喝奶撐不住的話可以把睡前奶移到7:30,8點左右就
可以進入長睡眠了。
39F 09/05 23:25
→
lilaqu
: 其實九點不算早,堅持吧
42F 09/06 05:04
推
curlygre
: 回38樓,不建議硬撐,大家都會專注安排幾點睡,但其
實是反過來,要專注在寶寶醒了多久,你可以了解一下
寶寶月齡的清醒時間來安排作息,寶寶一直長大,清醒
時間越來越長,每個月都有所變化,基本上每個月都要
微調,有搭到清醒時間的作息,寶寶都會吃好睡好,順
利很多。了解這個原則,就會知道關鍵是當天幾點起床
,幾點起床就註定了當天的作息,不是硬性安排晚上幾
點睡。
43F 09/06 10:43
→
luelue
: 可能還是需要睡覺時餵一次奶才不會餓醒 還沒長牙的
話其實滿方便的
51F 09/06 16:46
--
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