看板 Baseball
作者
標題 [新聞] 西武秋訓訓練量大 獅隊新秀陳育軒被操到吐
時間 Wed Nov 23 18:41:18 2016
作者
標題 [新聞] 西武秋訓訓練量大 獅隊新秀陳育軒被操到吐
時間 Wed Nov 23 18:41:18 2016
統一7-ELEVEn獅新秀投手陳育軒，剛從日本西武秋訓回來，今（23）日到台中參與關懷盃
的活動。陳育軒分享在西武秋訓的過程，他透露，體能部分的訓練量非常大，他和王玉譜
還因此跑到廁所去吐。
的活動。陳育軒分享在西武秋訓的過程，他透露，體能部分的訓練量非常大，他和王玉譜
還因此跑到廁所去吐。
出生於花蓮縣的陳育軒，今年季中選秀被統一獅以第三指名選進球隊，9月在一軍初登板
後援2局失2分。季後跟著鄭鎧文、潘彥廷、蘇智傑、王玉譜、陳韻文等人，一起到西武進
行為期14天的秋訓。
後援2局失2分。季後跟著鄭鎧文、潘彥廷、蘇智傑、王玉譜、陳韻文等人，一起到西武進
行為期14天的秋訓。
陳育軒表示，在西武的訓練量比台灣還多，尤其是體能方面，跑階梯一次20趟，「跑上去
走下來，沒有休息時間，20趟跑完，喝個水，覺得很反胃，我跟玉譜2個人就跑到廁所去
吐了。」
走下來，沒有休息時間，20趟跑完，喝個水，覺得很反胃，我跟玉譜2個人就跑到廁所去
吐了。」
陳育軒說，日本的訓練和台灣不一樣的地方在於，日本比較講求下半身訓練大於上半身，
還有練習前的做操，練習後的收操、伸展延伸方面都比較完整。
陳育軒透露，這次到西武取經，渡邊教練有提點他，下半身的訓練做紮實，有助於投球時
力量的釋放。投手教練同時也點出他的問題，直球和變化球的揮臂速度不一樣，這樣球質
會不一樣，適時給予幫助。
力量的釋放。投手教練同時也點出他的問題，直球和變化球的揮臂速度不一樣，這樣球質
會不一樣，適時給予幫助。
http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=200982&PageGroupID=34
中職／西武秋訓訓練量大 獅隊新秀陳育軒被操到吐 | 運動 | 三立新聞網 SETN.COM
![[圖]]()
統一7-ELEVEn獅新秀投手陳育軒，剛從日本西武秋訓回來，今（23）日到台東參與關懷盃的活動。陳育軒分享在西武秋訓的過程，他透露，體能部分的訓練量非常大，他和王玉譜還因此跑到廁所去吐。 ...
![[圖]](http://attach.azureedge.net/newsimages/2016/11/23/719764-PH.jpg)
--
一眼瞬間
https://youtu.be/A1LDkPXinzU
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 126.77.87.72
※ 文章代碼(AID): #1ODN9Hn9 (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1479897681.A.C49.html
推 : 業餘轉職業第一次秋訓 就獻給日職1F 11/23 18:42
推 : 細膩2F 11/23 18:42
→ : 笑死了，要跑到吐在台灣就可以跑了，還去日本跑3F 11/23 18:42
推 : 跑步4F 11/23 18:43
推 : 跑起乃5F 11/23 18:43
推 : XDDD可以回來了 爛草莓6F 11/23 18:44
推 : 日本人是中邪了嗎，這麼迷信跑步7F 11/23 18:44
推 : 參加吱吱的馬拉松營隊啊，不用去日本XDDD8F 11/23 18:44
推 : 東京馬拉松 熱烈報名中9F 11/23 18:45
噓 : 殺豬公10F 11/23 18:45
推 : 感覺台灣訓練量是不是都過很爽，每個去日本參加完春訓之類的，都說被操到吐11F 11/23 18:45
推 : 跑步也可以很細膩13F 11/23 18:46
→ : 每一次去日本的新聞都是操到吐、操到腳軟，感覺台灣訓練量似乎蠻低的？（當然我不是說這就一定有效）14F 11/23 18:46
推 : 操到吐...@@16F 11/23 18:47
推 : 明年統一會請林義傑當體能教練嗎？他很會跑歐17F 11/23 18:47
推 : 我比較擔心操太兇，會不會運動傷害18F 11/23 18:47
推 : 哈哈哈哈哈有即視感19F 11/23 18:48
推 : 台灣美式球風就好幾個4割男了 日本跑這麼多有嗎20F 11/23 18:48
推 : 看來 日漫是真的21F 11/23 18:50
推 : 記得松坂跟井川當時去MLB都有說美國訓練量比日本小
看來不一定是台灣的問題22F 11/23 18:50
看來不一定是台灣的問題22F 11/23 18:50
推 : 台灣訓練本就很爽過 美帝也有辛苦的一面 但到我們這就變輕24F 11/23 18:51
推 : 這訓練是不是有點像高中的時候啊25F 11/23 18:51
推 : 硬練協調性最好的方式就跑步阿，不然日職現在運科很發達？不殺豬公連練都沒得練26F 11/23 18:52
推 : 陳偉殷也有說MLB牛棚練投量比日職少28F 11/23 18:52
推 : 難怪台灣水準一直上不去29F 11/23 18:52
→ : 應該不只有跑步吧?30F 11/23 18:53
推 : 日本超愛跑步31F 11/23 18:54
推 : 之前有統計紀錄日本年輕人跑步同樣的距離快了台灣幾分鐘的事是真的32F 11/23 18:54
推 : 吸吸吐 甲子園.........34F 11/23 18:54
推 : 日職訓練量比大聯盟還多 喊草莓的真的懂這些嗎？35F 11/23 18:54
推 : 跑階梯感覺就很傷膝蓋，跑平路多趟不行嗎36F 11/23 18:56
噓 : 酸酸打系隊前都先跑個10K當熱身 中職真的過太爽37F 11/23 18:56
→ : 跑到腳軟 真的有助於投手投球嗎38F 11/23 18:57
推 : MLB是很重質39F 11/23 18:58
推 : 日本應該從小就這麼操，所以他們自己才能適應吧40F 11/23 18:58
推 : 之前跑樓梯還不夠阿= =41F 11/23 18:59
→ : 其實這種東西也不是練多就好吧 要有適當的課程吧 不然過勞傷害機率更高吧42F 11/23 18:59
推 : 練習前的做操，練習後的收操、伸展延伸方面都比較完整44F 11/23 19:01
噓 : MLB的火箭人也很愛跑阿 某些草莓沒當兵只能當酸酸46F 11/23 19:01
→ : 明明就有搭配其他的，但就是有些人看不見(攤手)47F 11/23 19:02
推 : 我覺得是這樣喇 如果教練也跟著跑 應該比較讓人服氣48F 11/23 19:02
→ : 某些跟火箭人一起跑也跑到吐惹 要不要酸火箭人49F 11/23 19:03
推 : 「直球和變化球的揮臂速度不一樣」 謝謝你圓明園50F 11/23 19:04
推 : 沒看到每當男主角熱血起來時就開始奔跑....51F 11/23 19:05
推 : 日本就繼續跑 呵呵52F 11/23 19:05
→ : 以前走千階下來，膝蓋痛到不行，不過有收操有差53F 11/23 19:05
推 : Ptt棒球版鄉民都知道投球下半身很重要54F 11/23 19:05
→ : 體能就是要操啊55F 11/23 19:06
推 : 看鑽石王牌 高中就是一直跑 一直揮 一直投 一直守w56F 11/23 19:06
推 : 跑跑跑 反正台灣有自己的玩法 就這樣了57F 11/23 19:06
推 : 明年要跟格格看齊了嗎58F 11/23 19:08
推 : 照日本練法，搞不好請超跑林義傑投球練一下看能不能180公里59F 11/23 19:08
推 : 細膩61F 11/23 19:09
→ : 我以為跑太多對棒球員(除了先發投手)之外沒有甚麼意義
這個已經接近常識了椰 XD62F 11/23 19:10
這個已經接近常識了椰 XD62F 11/23 19:10
噓 : 殺豬公界的霸主，日職64F 11/23 19:11
推 : 不然他們頂尖選手怎麼那麼少65F 11/23 19:18
推 : 日本稱的住高強度的訓練幾年，進職棒就是怪物啊66F 11/23 19:22
推 : 跑太多隊先發投手也沒什麼意義吧67F 11/23 19:24
推 : 一個養不出半個先發的聯盟 對另一個同一年有三個賽揚獎前十 甚至該拿cy1的國家說三道四68F 11/23 19:27
推 : 去日本吐比較熱血XDDD70F 11/23 19:29
推 : 目前聯盟本土ace還是從那個國家淘汰來的 另外 郭俊麟去的時候 是被說台灣人是不是都不愛重訓
546當年也是被說都不重訓71F 11/23 19:32
546當年也是被說都不重訓71F 11/23 19:32
推 : 綁個輪胎跑更有效74F 11/23 19:34
→ : 台灣連個強投都出不來 目前較好的那個還是人家二軍退貨
整天就只會嘲笑別人 完全無視對方是有完整的訓練制度與強度75F 11/23 19:35
整天就只會嘲笑別人 完全無視對方是有完整的訓練制度與強度75F 11/23 19:35
推 : 神右就一直跑，小聯盟一路跑到mlb77F 11/23 19:40
推 : 整天嘴別人，被嘴一下玻璃心通通都受不了惹78F 11/23 19:40
→ : 地表最強聯盟的訓練方式完全視而不見80F 11/23 19:41
→ : 圖 連結是下一篇回文的81F 11/23 19:42
推 : 之前高中練球操體能 想吐都憋著 後來發現吐一吐會很爽快 整個大復原82F 11/23 19:42
→ : 跑步增強心肺與身體強度不錯呀..傷膝蓋???除非是天天跑84F 11/23 19:50
噓 : 細膩啊 你們懂個雕？85F 11/23 19:50
→ : 中職才幾場...美國與日本一年都要打140場....
或許中職場次數一增多...你就看傷兵怎樣傷不完吧86F 11/23 19:54
或許中職場次數一增多...你就看傷兵怎樣傷不完吧86F 11/23 19:54
推 : 陳偉殷不是說日本量太重了88F 11/23 20:02
推 : 美國比較重自主 自己去摸索適合自己的體能菜單 共同練習就重質不重量 集體訓練優點是確保不會有人偷懶 缺點是不適合這種模式的人很容易因為受傷被淘汰
不過雖然棒球是無氧運動 但是賽季很長 操點有氧對維持整季表現應該會有幫助89F 11/23 20:17
不過雖然棒球是無氧運動 但是賽季很長 操點有氧對維持整季表現應該會有幫助89F 11/23 20:17
推 : 不然你叫老爹那種去跑看看 膝蓋都已經壞了還跑
找出每個球員適合的訓練方式不就教練的工作嗎?
不然大家從國軍特種部隊找球員算了 要多耐操有多耐操94F 11/23 20:25
找出每個球員適合的訓練方式不就教練的工作嗎?
不然大家從國軍特種部隊找球員算了 要多耐操有多耐操94F 11/23 20:25
推 : hiit不是一般的有氧 他是要全力衝刺的97F 11/23 20:32
推 : 我也不知道為什麼台灣酸酸這麼愛嘴日本訓練98F 11/23 20:34
推 : 60幾歲的老阿伯每天跑就沒喊傷膝蓋 運動員跑個步說傷膝蓋說出去讓人笑話的99F 11/23 20:38
推 : 神右的自傳有說自己很喜歡跑步訓練 難道他也說殺豬公！？101F 11/23 20:38
→ : 野手跑步練下半身沒用? 難怪中職整天火車過山洞
外野手撿個安打球也能漏到後面 跑個步真的不過份阿103F 11/23 20:40
外野手撿個安打球也能漏到後面 跑個步真的不過份阿103F 11/23 20:40
推 : 美職應該是比較注重個人的菜單..台日則是一套全部人套105F 11/23 20:51
--
作者 XDDDDDDD 的最新發文:
![]()
Lamigo桃猿左投王溢正，今晚對統一獅投7局失3分，確定將連4年達到可以擠進防禦率榜 的規定投球數， 王溢正前7局幾乎完全壓制獅隊打線，只被敲4支安打，無失分，但8局下續投，被連敲2支 安打後，再投 …91F 57推 1噓![]()
Lamigo桃猿隊本週末「辣年糕趴」一系列活動，和韓職樂天巨人合作，除了場邊韓風相關 商品，也陪台灣球迷一同應援。 ，已經連續9年擔任韓國職棒釜山樂 天巨人的女子啦啦隊長，朴騏良從加入啦啦隊開始就在韓 …23F 18推![]()
富邦悍將5月19到20日舉辦2018主題周第五章節「花漾少女-Hello Angels」，要用最溫柔 的寵愛，讓每一個喜愛棒球的悍將天使們享受最專情的對待， Wonderful day並擔任開球貴賓 …45F 30推 5噓![]()
LamiGirls添2位生力軍 孟潔、凱莉絲甜笑吸睛 Lamigo桃猿隊今日宣布旗下專屬啦啦隊LamiGirls將新增2位新成員，從天而降兩顆星。一 位是來自於2015萬中選一徵選會的；另一位則是魅力 …68F 51推 3噓![]()
記者蕭保祥／屏東報導 富邦悍將副領隊陳金鋒14日下午出席NIKE青棒菁英訓練營與高中選手座談， 陳金鋒座談開始就問高中潛力選手「為什麼要打棒球？」「棒球對你來說是什麼？」希望 選手先思考這些問題，不需 …72F 52推 2噓
點此顯示更多發文記錄