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看板 Baseball
作者 cena0605 (姜西拿)
標題 [新聞] 哈潑超級怪力的來源　硬舉229公斤
時間 Sat Jan  7 22:13:57 2017


國民強打哈潑(Bryce Harper)長打實力驚人，除了天生的爆發力，後天的訓練也是他的力
量來源。哈潑在Instagram上，貼出他做重量訓練的影片，他在硬舉訓練的重量，高達505
磅(約229公斤)。


哈潑在做硬舉訓練時，看的出來已使出全身力氣，但他仍完成舉起3下，硬舉可訓練背肌
、腿部肌肉、腹肌、肩膀等部位。哈撥舉起的229公斤重量，有多可怕？據了解某一位中
職球員的硬舉重量，約120公斤，相差快100公斤。（王翊亘／綜合報導）


https://goo.gl/T3DF6c
哈潑超級怪力的來源　硬舉229公斤 | 即時新聞 | 20170107 | 蘋果日報
[圖]
 Bryce Harper（@bharper3407）張貼的影片 於 2017 年  1月 月 6 10:52上午 PST 張貼國民強打哈潑(Bryce Harper)長打實力驚人 ...

 

想問 這如果不小心換個氣力量亂掉會不會很容易受傷

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[圖]

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.58.55
※ 文章代碼(AID): #1OSFUg-F (Baseball)
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推 yuechen: https://www.youtube.com/watch?v=FzukW40hlcI 哈波目標1F 01/07 22:16
硬舉300公斤 - YouTube

 
→ asiu: 許淑靜2F 01/07 22:17
推 omanorboyo: 館長硬舉300公斤3F 01/07 22:18
推 Ogrish: 我走錯版了嗎？看直播先……4F 01/07 22:18
推 OoloOoloO: 記得這是舊文 用六角槓硬舉是吧 那個會比一般奧槓容易5F 01/07 22:19
推 wonosa: 氣亂掉就直接放掉阿 硬要撐就壞受傷惹6F 01/07 22:21
原來XD 怕一不小心手馬上拉傷
推 jordonmi: 這邊很多鍵盤硬舉奧運選手7F 01/07 22:22
推 pezon123: 館長恐怖啊8F 01/07 22:23
推 anson8901: 館長直播ing9F 01/07 22:24
噓 lr44: 日職教練表示: 下盤沒力，先去練跑30公里10F 01/07 22:29
※ 編輯: cena0605 (118.160.58.55), 01/07/2017 22:33:08
推 GoOdGaMe: https://www.youtube.com/watch?v=cwufLRBIbQg11F 01/07 22:32
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→ GoOdGaMe: 這種單季 肯定50支 起跳12F 01/07 22:33
想太多啦XD 沒協調性有什麼用 不然大家都找肌肉男來打好了XD
※ 編輯: cena0605 (118.160.58.55), 01/07/2017 22:34:04
推 k66333: 館長等等會不會開直播 噴哈潑 姿勢不對13F 01/07 22:34
推 CImbX: 霸王舉鼎14F 01/07 22:34
→ GoOdGaMe: 不要不相信喔15F 01/07 22:34
推 Ogrish: 腰拉傷會比手拉傷還想死（不信可以去試～）16F 01/07 22:34
→ TaiwanKimchi: 差一百公斤就差很多了17F 01/07 22:39
推 kklljim: 一拳練一下，全壘打可以破50沒問題18F 01/07 22:39

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