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作者 Wojnarowski (@WojVerticalNBA)
標題 [新聞] 增菘瑋球速回春 全靠投加重球
時間 Sun Jan 22 19:49:35 2017

〔記者羅志朋／台中報導〕

增菘瑋球速「回春」，開啟重返職棒的大門，日前加盟富邦悍將，得感謝同樣尋求東山再
起的陽建福。

幾年前倪福德在美國學會「加重球訓練法」，前年教陽建福，球速顯著提升，最快飆到14
7公里。陽建福透露，去年隨綺麗珊瑚隊練球，增菘瑋看到他用加重球訓練，覺得好奇，
於是就教增菘瑋如何練。


原本搭上「失速列車」的增菘瑋，用加重球訓練，球速提升好幾公里，在去年中職戰力外
測試會投出144公里速球。

打開袋子，拿出6顆大小不一的加重球，陽建福解釋，目前他用2、4、5、6盎司和1、2磅
重的加重球，每週訓練2次，他說，「一開始接觸加重球訓練，我還滿排斥的，怕受傷，
後來發現效果不錯，揮臂速度增加，球速也變快了，這都要感謝倪福德。」


台灣隊昨在台體大練球，陽建福也教王政浩用加重球訓練，並叮嚀要用百分百力量去投加
重球，手臂延伸要完全，投輕的球揮臂要加快，王政浩被操得氣喘吁吁。

過去王政浩和增菘瑋是綺麗珊瑚隊友，他說，半年前增菘瑋有教他投加重球，來到台灣隊
集訓，這是陽建福第一次教他如何用加重球訓練，感覺教法更完整、仔細。




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增菘瑋球速回春 全靠投加重球 - 自由體育
[圖]
增菘瑋球速「回春」，開啟重返職棒的大門，日前加盟富邦悍將，得感謝同樣尋求東山再起的陽建福。幾年前倪福德在美國學會「加重球訓練法」，前年教陽建福，球速顯著提升，最快飆到147公里。陽建福透露，去年隨綺麗珊瑚隊練球，增菘瑋看到他用加 ...

 




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