看板 Baseball
作者
標題 [分享] 金河成IG: 全身泡在冰塊桶裡
時間 Tue Jan 30 09:58:31 2024
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金河成IG最新貼文影片
https://reurl.cc/A46Mm8
김하성(ha-seong-kim) on Instagram: "몸 회복👍 Recovery"
![[圖]]()
20K likes, 201 comments - hhh_07 on January 28, 2024: "몸 회복👍 Recovery" ...
![[圖]](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/423602253_7429248773806389_2240014856191608830_n.jpg?stp=cmp1_dst-jpg_s640x640&_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=eStB8jE4IHIAX_jgm6k&_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com&oh=00_AfADYXjxwthsM7EqdmNRFq_22Bt1sIeAmemPum_jZpfXbA&oe=65BD83F3)
目前正在美國洛杉磯自主訓練的金河成
https://i.imgur.com/KKt8Dip.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/KKt8Diph.jpg)
PO了一個訓練完，然後全身泡在冰塊桶裡的影片
https://i.imgur.com/K4lMDRl.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/K4lMDRlh.jpg)
![[圖]](https://i.imgur.com/uYLvEgRh.jpg)
![[圖]](https://i.imgur.com/4yTEPC6h.jpg)
看起來好冷啊
https://x.com/jeeho_1/status/1752143409455002087
好朋友李政厚則將在2/1搭機
直接前往亞利桑那的巨人春訓基地練球
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.122.136.8 (臺灣)
※ 作者: zxc906383 2024-01-30 09:58:31
※ 文章代碼(AID): #1bk5V9XZ (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1706579913.A.863.html
推 : 冰桶挑戰1F 01/30 10:01
→ : 毛細孔修成大法2F 01/30 10:03
推 : 這樣做的好處是？3F 01/30 10:08
推 : 太爽了吧阿金4F 01/30 10:09
推 : 修復肌肉的樣子5F 01/30 10:10
推 : 被冷凍6F 01/30 10:18
推 : 光看就覺得蛋蛋都緊緻了起來7F 01/30 10:20
推 : 加速血液循環解除疲勞用?8F 01/30 10:20
推 : 之前超級王牌棒球隊也有拍到 高層級的運動好像都會這麼做9F 01/30 10:20
→ : 冰人呼吸法11F 01/30 10:24
推 : 刺激多巴胺吧12F 01/30 10:26
![[圖]](https://i.imgur.com/3oTtDv0.jpg)
→ : 以金的身價不直接去用機器 真的很省15F 01/30 10:40
推 : 發抖16F 01/30 10:41
推 : 消炎、促進細胞修復，好處很多17F 01/30 10:46
推 : 光想就抖天啊18F 01/30 11:09
推 : 主要是減少發炎19F 01/30 11:29
C 羅花 55 萬台幣購入高科技治療艙！為膝蓋舊疾砸錢、友人爆料：全是為了賽場上最佳體態！ JUKSY 街星
![[圖]]()
作為全球最富有的足球員之一的葡萄牙球星 C 羅，無論是體壇表現、副業經營又或者家庭私生活皆受到大眾的矚目，C 羅的事業版圖從自創香水品牌，在近年擴展到內衣服 ...
![[圖]](https://assets.juksy.com/files/articles/113233/1200x628_100_r-61d305677f5a3.jpg)
推 : 佐佐木：我也想去泡21F 01/30 12:03
推 : 洗冷水澡不知道有沒有這效果22F 01/30 12:10
→ : 冷凍庫比較方便23F 01/30 12:21
推 : 主要是消除疲勞及酸痛，一般高端運動員是用液態氮降溫的冷凍艙，但冷凍艙很貴所以有的會用冰桶代替，但就要泡進去比較久，冷凍艙大約進去1-2分鐘就好，冰桶要泡8-10分鐘，另外冷水澡沒用，溫度不夠低，主要目標是要把體表溫度降到3-4度24F 01/30 12:42
推 : LBJ好像也有這樣的訓練方式欸29F 01/30 12:46
推 : 冷療機米糕之前有30F 01/30 12:52
推 : GG應該縮到很小31F 01/30 13:08
推 : nba還會去躺高壓氧艙32F 01/30 13:44
推 : 還好不是一覺醒來發現泡在都是冰塊的浴缸裡33F 01/30 14:37
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