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作者 iam168888888 (射精)
標題 [新聞] 郭阜林本季首度升一軍 瘦身10公斤順勢多
時間 Sat Apr 12 09:47:16 2025

郭阜林本季首度升一軍 瘦身10公斤順勢多練外野

（中央社記者楊啟芳新北11日電）中華職棒台鋼雄鷹隊今天將郭阜林拉上一軍，他在年初
減重10公斤，減輕自己膝蓋負擔，也順勢多練外野，目前內、外野都可以守，他也表示，
瘦下來之後感覺恢復比較快。


34歲的郭阜林去年從統一獅被交易至台鋼雄鷹，今天雄鷹與富邦悍將的賽事，郭阜林本季
首度上一軍。

郭阜林從外觀上明顯瘦了許多，他表示，大概是從2月中開始減重，目前瘦了10公斤、來
到84公斤，「因為腳跟、膝蓋那邊有點不舒服，減輕一下重量可以減少下半身、膝蓋那邊
的負擔，這幾年因為膝蓋小傷困擾，想說乾脆重量減輕，瘦下來之後好像恢復也更快一點
。」


在成功瘦10公斤後，郭阜林指出，由於另一名外野手陳文杰受傷，「想說反正瘦了這麼多
，就去守一下外野。」郭阜林在2017年、2018年比較常守外野，不過近幾年都是一、三壘
為主，他說：「已經很久沒有守晚上的比賽了，會比較擔心晚上平飛球會不會被燈光吃掉
。」


被問到瘦身訣竅，郭阜林指出，在春訓時晚餐都是吃鮭魚、花椰菜跟蘋果，讓自己餓著肚
子睡覺，不過早餐、午餐都正常吃，因為需要練習；現在因為一軍是晚上比賽，就調整為
早餐吃少一點，晚上正常吃。


今天賽前打擊練習，雄鷹總教練洪一中特別提點郭阜林，郭阜林指出，目前打擊狀況普通
，「洪總希望我重心多留久一點，簡單跟我提點，手感可能要比賽才知道，現在其他隊洋
將也好、本土也好，投手都愈來愈強、球愈來愈快，在這樣的情況之下，下場比賽才知道
。」（編輯：龍柏安）


https://www.cna.com.tw/news/aspt/202504110301.aspx
郭阜林本季首度升一軍 瘦身10公斤順勢多練外野 | 運動 | 中央社 CNA
[圖]
中華職棒台鋼雄鷹隊今天將郭阜林拉上一軍，他在年初減重10公斤，減輕自己膝蓋負擔，也順勢多練外野，目前內、外野都可以守，他也表示，瘦下來之後感覺恢復比較快。 ...

 

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.104.236.95 (臺灣)
※ 作者: iam168888888 2025-04-12 09:47:16
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推 DoncicInPTT: 更像吳念庭了XD1F 04/12 09:48
→ Logleader: 34了 今年再沒有一點成績 年底滿危險的2F 04/12 09:49
推 wolfgofff: 酒3F 04/12 09:50
推 iamspy: 又抓一個去外野@@ 這樣原本外野手怎麼練4F 04/12 09:51
推 suchungzen52: http://i.imgur.com/MVPedEQ.jpg5F 04/12 09:55
[圖]
→ poki1022: 加油吧 只要打的出來 洪總會給你位置的6F 04/12 09:55
→ k33536: 覺得88比較危險7F 04/12 09:56
推 sf910132: 可以替換小西瓜位置>8F 04/12 09:59
推 Q00863: 確定不是小西瓜？9F 04/12 10:01
→ msun: 有甘蔗在 捕手都能送去外野的10F 04/12 10:01
推 fred1854: 子佑念庭阜林11F 04/12 10:01
推 za89: 有棒子有位置，加油12F 04/12 10:02
推 jacksonlee: 把藍88換掉拜託13F 04/12 10:06
推 angel6502: 照片看的出來瘦很多XD14F 04/12 10:07
推 samuncle123: 消了一圈。15F 04/12 10:09
推 u9596g12: 髮際線也往上好多 = =16F 04/12 10:14
推 crayon1988: 10Kg也太多17F 04/12 10:14
推 CaminoI: 明顯瘦了一圈 外野沒文杰 其他人可以的都會丟去試試吧
有鮭魚可以吃 還能順利減重 伙食應該沒什麼問題18F 04/12 10:14
推 chargebro: 都忘記有他了20F 04/12 10:22
推 twopercen: 台灣Arod 守外野？21F 04/12 10:29
噓 Shawnlin7: 沒人提9+？？？22F 04/12 10:31
→ calculus9: 酒23F 04/12 10:47
推 KAGOD: 外野怕不是越補越慘24F 04/12 10:55
→ illumi: 台鋼現在外野超破吧25F 04/12 10:57
推 gooseduck: 藍88今天應該不會上了26F 04/12 11:23
推 s22shadowl: 好多人體型大加強27F 04/12 11:24
推 benbenstop: 啾的現況不用擔心怎麼練 是有誰能練
少了文杰就是這麼傷破QQ28F 04/12 11:35
推 cano0022: 藍88瘦了守備一樣破30F 04/12 11:38
推 frank110306: 我記得他專打邦邦的欸 專武
每次遇到富邦就開無雙
2020就是他幫統一逆轉好幾場富邦的31F 04/12 11:38
噓 Pekora2022: 9+034F 04/12 11:42
推 MayDayFebrua: 浣熊大概
大哥35F 04/12 11:50
推 cowardooooo: 酒駕不好，但現在無關議題，還一直提9+0的人也真的夠無聊37F 04/12 11:53
推 xcv591: 真的很無聊，9+039F 04/12 11:59
推 JaroTsai: 吳念庭狀況太差 他可能有機會上來40F 04/12 12:20
→ iceo1120: 轉隊了不能提了41F 04/12 12:34
推 OhmaZiO: 好的9+0 直到母企業認養的那天42F 04/12 12:43
推 cowardooooo: 41樓也太延伸XD43F 04/12 12:48
推 lightjayjw: 加油，浣熊大哥，台鋼目前需要安打、需要棒子44F 04/12 12:51
推 inlon: 減重成功，還可以多打幾年45F 04/12 13:24
推 Willy690813: 他在喵就練過LF了46F 04/12 13:44
推 sky77725: 為什麼9+0不能提 時間過了就不能提嗎47F 04/12 13:45
推 quando225: 好的 酒駕仔48F 04/12 13:51

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