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標題 [新聞] WCY-火腿訓練顛覆古林想像！伊藤大海大
時間 Tue Apr 22 06:58:50 2025

WCY-火腿訓練顛覆古林想像！伊藤大海大哥哥般照顧成旅日靠山

記者王真魚／專訪

台灣投手古林睿煬即將在本月23日迎來日本職棒一軍初登板，加入日本火腿球隊後，他對於
球隊訓練模式有了全新認識，直言顛覆過往對日本訓練的想像，不僅訓練量不多，更強調每
個動作的目的與效率。他也觀察隊內王牌伊藤大海的訓練方式，試著調整自己的節奏與內容
，笑稱「這是商業機密」，並形容伊藤是像大哥一樣的存在，經常主動提供建議與鼓勵，讓
他在異地能快速融入、穩定成長。


日本火腿球隊重質不重量的訓練理念，讓古林睿煬留下深刻印象，「其實訓練上做的東西不
會到很多，主要是量不會很多，每天做個一組，因為數量不多，反而更能專注把每項東西做
得更好。」


「每個動作都會解釋為了什麼訓練，會給我原因和方向，不會不知道練什麼。」這種清晰明
確的訓練目標讓他更容易調整自己的狀態。

事實上，在古林睿煬加盟時，火腿的報告書中，曾提供隊上個別投手的訓練菜單，提供他參
考。雖然這些是為每位投手客製化的菜單，但基本上調整方式大同小異。

古林睿煬笑談伊藤大海訓練菜單：這是商業機密

引起古林睿煬特別注意的是王牌伊藤大海的訓練菜單內容，這也讓他在加入火腿春訓時，試
著嘗試這位王牌的訓練模式。

「他的訓練內容確實有些不一樣，有做一些參考，慢慢試著執行看看，滿不錯的。」古林睿
煬隨即笑說，「但這是商業機密，不方便透露到底是哪裡不一樣。」

談到如何向伊藤大海「取經」，古林睿煬表示，「一開始算是我主動提，後面變成看我在做
什麼，有些想法，他會告訴我怎麼去做。」

伊藤大海成為最親密隊友

因為主動向伊藤請教許多事，古林睿煬目前在火腿最熟的隊友正是他，對他來說，伊藤像是
大哥哥般的存在。

「他真的非常無私，會很樂意去分享任何棒球上的經驗知識，去問他，都會給我解答，他又
有自己比較特別看法，包括縫線、走向，一些很細節東西，真的滿厲害的，本身對數據滿有
研究。」古林睿煬對伊藤大海讚不絕口。


除了自己發問，古林睿煬透露，伊藤也會主動關心他，「像有一次他要先發，我賽前自己在
玩球種時，我怕打擾到他，畢竟他是球隊王牌，但他自己走過來，給我一些意見，我就丟起
來，感覺滿不錯。」


主動提問，是古林睿煬進職棒後最大的改變，這要歸功過去在中職和洋將相處的經驗，「在
台灣時，隊上洋將都會來詢問我投球的東西，那時我就覺得很奇怪，他們都是很好的投手，
怎麼會對我這種菜鳥提出疑問，但也因為這樣的多多交流，我也受到激勵，更想讓自己持續
進步。」


「想要進步，詢問隊友就是最直接、最快的方式，身邊有這麼好的隊友，卻不開口，這樣就
很浪費。」古林睿煬說。

伊藤大海今再戰主場　盼完美接力古林睿煬

伊藤大海將在今天主場對東北樂天掛帥先發，這是他自4月1日對軟銀擔任主場開幕戰先發後
，再度於ES CON登板。當時他投5局被敲9支安打，失5分吞下敗仗。對此，他說，「我還沒
有投出一場理想的比賽，這次想好好表現。」


面對將在23日迎來日職一軍初登板的古林睿煬，伊藤也希望能夠以好的比賽狀態接力給他，
「希望讓他以輕鬆心情、沒有壓力地登板。球隊目前正在連勝中，就算輸球，還是想保持這
個好的節奏延續下去。」


https://reurl.cc/DqlO1R
火腿訓練顛覆古林想像！伊藤大海大哥哥般照顧成旅日靠山 | ETtoday運動雲 | ETtoday新聞雲
[圖]
台灣投手古林睿煬即將在本月23日迎來日本職棒一軍初登板，加入日本火腿球隊後，他對於球隊訓練模式有了全新認識，直言顛覆過往對日本訓練的想像。他也觀察隊內王牌伊藤大海的訓練方式，試著調整自己的節奏與內容，笑稱「這是商業機密」，並形容伊藤是像大哥一樣的存在。。(棒球,台灣,日本,北海道火腿鬥士,古林睿煬, ...

 

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.162.28 (臺灣)
※ 作者: ccf52881 2025-04-22 06:58:50
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1745276332.A.EEB.html
推 johnwu: 腿腿真好 還提供別人的訓練菜單1F 04/22 07:02
推 just888: 酸民：日式狂操,土法,不如美式2F 04/22 07:03
推 l5i9hbba: 大..哥..哥？3F 04/22 07:03
→ Yjizz: 谷林: 伊藤我大哥4F 04/22 07:04
推 a12349743: 以為日本訓練都是操好操滿的 沒想到火腿的訓練這麼不一樣5F 04/22 07:07
推 lxf: 伊藤不錯，有把偶像達比大哥的精神表現出來7F 04/22 07:11
推 iamshana: 獅隊訓練量比火腿大嗎？8F 04/22 07:13
推 SilverRH: 海哥不要啦9F 04/22 07:18
→ poru: 谷林年輕火腿當然希望他再進步下去10F 04/22 07:29
推 Yjizz: 古林  沒注意打錯字11F 04/22 07:30
推 kexfj: 看成 岡大海12F 04/22 07:35
推 bryantjet: 真日本BL嗎13F 04/22 07:36
推 KasugaMirai: 就只有白痴還以為日本在殺豬公14F 04/22 07:40
推 biggest1983: 日本這幾年很多訓練方式進步很快，也開始注重科學數據了15F 04/22 07:41
推 yy222499: 怎麼覺得不太妙==17F 04/22 07:43
推 akarilala: 穩的，樂天打線那麼雷18F 04/22 07:44
推 hisashiaska: 大哥哥...一起玩...19F 04/22 08:03
推 s6525480: 好的 台灣馬上開始日式20F 04/22 08:04
推 az987652: 那時因為火腿的關係  有些球隊訓練量就還是比較大 譬如樂天
去看宋家豪和孫易磊的訪問就知道21F 04/22 08:04
推 mlbnflnbanhl: 親密大哥哥24F 04/22 08:05
推 birdskingla: 期待25F 04/22 08:06
推 ten9di9: 結果台灣日式還在田徑隊26F 04/22 08:06
推 onion10021: 古林 別回來啦 定居在日本吧27F 04/22 08:06
推 s6525480: 不會在跑了 一組即可 品質日式28F 04/22 08:08
推 ivan1994: 大江大海…伊藤大海29F 04/22 08:10
→ Ayanami5566: 確實  反觀國中走廊30F 04/22 08:15
推 senglish86: 阿尼基31F 04/22 08:17
推 samvii: 洋聯本來就比央聯的新一派觀念，而火腿在洋聯裡也是相對比較新式觀念的一隊32F 04/22 08:19
推 hyde711034: 因為從小被操到大，再操也無法突破，需要新的方法34F 04/22 08:24
推 SakeruMT: 問到後來變成伊藤主動幫忙看，暖大哥35F 04/22 08:26
推 cama: BB應該是打破窠臼 最洋派的日職監督吧36F 04/22 08:32
推 tigger09cow: 亂操的是巨人軍 笑37F 04/22 08:34
推 Bf109G6: ....陪..我..玩...38F 04/22 08:36
→ shaaan: 舒適~39F 04/22 08:41
推 dk971355: 日職球隊偶爾會拍一些訓練影片 這幾年跟過往已經不同了就算是比較傳統的球隊也會導入新科技跟新訓練方法40F 04/22 08:42
推 Currice6677: 殺豬公的只剩老台式42F 04/22 08:47
推 macaque: 在台灣
https://i.imgur.com/AFh106P.jpeg43F 04/22 08:48
[圖]
推 jokerpok: 笑死 不是有誰說台式訓練不夠的嗎
我看還不只一個這麼說45F 04/22 08:49
推 linahou: 最棒的還是古林自己抱持開放的想法 本週加油啊！47F 04/22 08:54
推 solitary7146: 歐..尼…醬 阿搜波～48F 04/22 08:55
推 beeboombee: 讓我看看49F 04/22 09:04
推 ralfeistein: 感覺是火腿才這樣 央聯應該是想像中的日職訓練吧50F 04/22 09:06
推 joshtrace: 日職沒有進步怎麼能不斷輸出MLB球員? 反觀中職才殺豬公51F 04/22 09:08
推 GooglePlus: 準備屠殺日職52F 04/22 09:13
推 gogolct: BB觀念很先進不一樣吧53F 04/22 09:14
→ hans7192: 火腿的報告書到底有多厲害54F 04/22 09:19
推 kasim65: 火腿差不多像中職味全龍吧，國外有新的東西都搶先
引進，所以火腿訓練算很現代化的，加上輸出旅外投
手如達爾大谷，回火腿還會帶一些新的觀念跟事物，
所以火腿算日職比較接近美式的球隊55F 04/22 09:20
推 li1015: 說這麼白要酸民怎麼嘴日式訓練59F 04/22 09:21
推 kasim65: 之前好像有看人說新庄看wbcq有想拉孫至寶上來開箱
，但被二軍農場擋了希望在多養一陣子60F 04/22 09:24
推 TsaiIngWen: 推62F 04/22 09:24
推 migulai: 老派殺豬公還是有 不過現在火腿是混過大聯盟的洋派新庒63F 04/22 09:25
推 CaminoI: 火腿從栗山時期就是勇於接受新觀念的那種路線了吧64F 04/22 09:27
推 killua0209: 火腿從以前就走重質不重量的訓練了吧
從栗山那時就這樣65F 04/22 09:36
推 k23210000: 古林熟了大海哥帶你去釣魚67F 04/22 09:37
推 cheug0653: 火腿本來就很不殺豬公68F 04/22 09:38
→ killua0209: 火腿好像是日職第一支引進美式訓練的球隊69F 04/22 09:39
→ angusyu: 結果王柏融怎麼回事70F 04/22 09:42
推 l262732: https://i.imgur.com/3PyrSgQ.jpeg71F 04/22 09:47
[圖]
推 wu73: JOBL?
JPBL?72F 04/22 09:50
推 lionsDuDu: 大海：古醬 甘巴爹！74F 04/22 09:54
→ mealoop: 大葛格…75F 04/22 09:56
推 aling1205: 疑？不是會改姿勢？怎麼跟嘴砲講的不同？76F 04/22 10:00
推 theservant: 伊藤大海大江大海江大海伊藤77F 04/22 10:00
推 ctes940008: 火腿蠻新穎的78F 04/22 10:05
推 granturismo: 推古林 觀念超棒79F 04/22 10:06
推 DaDaDaLa: 大..哥..哥80F 04/22 10:25
推 youngkid: 你懂海 海就會幫你81F 04/22 10:32
推 hyc0725zz: 新大哥82F 04/22 10:44
推 BayAreaUnite: 大江大海江大海83F 04/22 11:09
→ flymyfinger: 歐泥醬大一舒ki84F 04/22 11:10
→ hidexjapan: 洋聯基本上幾乎都美式了，央聯一半一半85F 04/22 11:49
→ fosil: 歐尼醬86F 04/22 12:24
推 cityman9999: 古林的菜單以後也是別的投手的點餐之一87F 04/22 12:41
推 yiton0714: npBL88F 04/22 13:03
推 letgoofcow: 火腿真的很新89F 04/22 13:16

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